Sukraloza – umjetni zaslađivač i njen utjecaj na zdravlje
Sukraloza je zaslađivač bez kalorija koji je 600 puta slađi od šećera. Otkrijte je li sukraloza sigurna, koji mitovi je prate te kako utječe na naše zdravlje.
Dominika Hvizdošová
Ova dobro raspoložena marketinška stručnjakinja redovito prolazi kroz vrata teretane. Još tijekom studija medija i komunikacija bila je ljubiteljica zdravog načina života i vježbanja. Prilikom stvaranja sadržaja o vježbanju i zdravoj prehrani uvijek slijedi činjenice i zadnje, ali ne i najmanje važno, svoj zdrav razum. Više od svega voli svog sina, gurmansku hranu, planinarenje, dobre filmove, maštu, putovanja i upoznavanje zanimljivih ljudi. Najveće su joj slabosti slatkiši, kava i prekasni odlasci na spavanje.
Kako unositi više kolagena putem prehrane?
Patite li od bolova u koljenu i neelastične kože? Možda biste trebali razmisliti o suplementaciji kolagenom. Ne znate kako? Evo nekoliko zagarantiranih savjeta o tome kako učinkovitije, a posebno ugodnije uzimati kolagen.
Klasični kardio ili HIIT tjelovježba – što bolje sagorijeva masti?
Da li vas brine je li klasični kardio ili visoko intenzivni intervalni trening pogodniji za vas? Svaka od ovih aktivnosti ima brojne zdravstvene koristi, ali je zaista važno odabrati onu pravu, koja će vam odgovarati poput rukavica. Rado ćemo vam pomoći u tome!
Voće i gubitak kilograma – koje voće ima najmanje kalorija?
Voće se s pravom smatra jednim od najzdravijih usjeva na svijetu. Sadrži jedinstven broj vitamina, minerala, antioksidansa, vlakana i mnogih drugih korisnih hranjivih sastojaka. Osim toga, spada u kategoriju hrane koja sadrži visok udio vode, veći udio vlakana i niži udio kalorija. Zahvaljujući ovome, voće je popularna namirnica koja podržava zdrav način života, ali i sam gubitak kilograma.