Košarica
Recept - Domáci proteinový bezlepkový chlieb

Fitness recept: Domaći proteinski kruh bez glutena

Hrskava kora zlatne boje i privlačan miris i okus zbog kojih ćete zaboraviti na dijetu i činjenicu da ste jučer odradili ubojiti dvosatni trening. Govorimo o kruhu koji je ukusna i brza alternativa za doručak, večeru ili brzi međuobrok kojim ćete napuniti baterije tijekom dana! Ali još je bolje nego što ste mislili! Za vas imamo recept za kruh bez glutena koji je pun proteina i obogaćen vlaknima. Ima mali udio ugljikohidrata i nevjerojatno je mekane teksture! Zvuči li vam ovo kao san? To ne mora biti tako! Dođite i ispecite s nama ovaj veganski kruh.

Sastojci za tijesto:

Dodatni sastojci:

Možda će vas zanimati i ovi proizvodi:

Upute za pripremu:

Pomiješajte sve vrste brašna, sjemenke suncokreta, chia sjemenke, psyllium, prašak za pecivo, sol, a zatim dodajte mlijeko i ocat. Sve zajedno dobro promiješajte kako biste stvorili jednoliko tijesto, a zatim ga ostavite da odstoji 5-10 minuta. Pripremite posudu za kruh i poprskajte je uljnim raspršivačem ili je umjesto toga obložite papirom za pečenje. Stavite tijesto u posudu i pecite ga na 180℃ oko 70 minuta. Kad je vaš kruh spreman, izvadite ga iz pećnice i narežite na 20 jednakih kriški. Uživajte u kruhu premazanom maslacem od indijskih oraščića i ukrašenom bananama! Dobar tek!

Fitness recept: Domaći proteinski kruh bez glutena
Nutritivne vrijednosti1 kriška (ukupno 20 kriški)
Kalorije113
Proteini10 g
Ugljikohidrati4 g
Masti4,5 g

Vjerujemo da ćete uskoro i sami isprobati ovaj kruh bez glutena i da će vam poslužiti kao izvrsna i zdravija alternativa vašem omiljenom pecivu! Podijelite ovaj recept kako biste obradovali i svoje najmilije.