Prijavi se
Web - Kefírové lievance plné bielkovín

Fitness recept: Palačinke od kefira pune proteina

Palačinke, za neke nedjeljna tradicija, za neke cjelovit obrok, a za druge slatki desert. Ali jedno nam je zajedničko, svi ih volimo! Isprobajte recept za palačinke od kefira koje ne samo da su pune proteina, već su i slasnog okusa. Krenimo s pečenjem!

Sastojci:

Možda će vas zanimati i ovi proizvodi:

Priprema:

Prije svega pomiješajte zajedno brašno, protein, cimet i prašak za pecivo. Zatim dodajte jaje, kefir i zaslađivač po želji. Sve temeljito promiješajte dok se ne stvori tekuće tijesto bez grudica. Ako vam se tijesto čini pregusto, možete dodati malo vode. Palačinke pržite u prethodno zagrijanoj tavi poprskanoj uljem u spreju, otprilike minutu sa svake strane. Poslužite ih još tople s voćem, orašastim plodovima i jogurtom.

Fitness recept: Palačinke od kefira pune proteina
NUTRITIVNE VRIJEDNOSTINA 1 PORCIU (CELKOVO 1 PORCIA)
Kalorije382
Proteini30 g
Ugljikohidrati44 g
Masti10 g

Vjerujemo da će vaša kuharica biti bogatija za ove palačinke od kefira, a ako vam se recept svidio, podržite ga dijeljenjem.