Fitness recept: Lagani cheesecake s makom
Ovaj kolač od sira s makom ima visok sadržaj proteina i izvrstan okus. Na prvi pogled impresionira i svojim originalnim dizajnom, te izgleda još bolje nakon što ga izrežete.
Svježi sir je mliječni proizvod koji je dobro poznat kao izvrstan izvor visokokvalitetnih proteina. Što se tiče konzistencije, dolazi u različitim varijantama – svježi sir koji se lako razmazuje ili varijanta s malim grudicama. Osim toga, možete najbolje iskoristiti širok izbor dostupnih i odabrati prema svojim prehrambenim ciljevima. Na primjer, ako namjeravate izgubiti ili zadržati svoju trenutnu težinu, redovita upotreba nemasne ili polumasne verzije bit će najbolji izbor. S druge strane, ako se pokušavate udebljati, osobito u obliku mišićne mase, vjerojatno ste u potrazi za kaloričnijom hranom, a to je mjesto gdje punomasna varijanta dolazi na scenu. Punomasni svježi sir je posebno savršen za pripremu slastica nevjerojatno bogatog okusa.
Svježi sir smatra se izvrsnim izvorom proteina, posebno kada se uzme prije spavanja. Međutim, to je daleko od njegove jedine upotrebe. Iskusni kuhar zna da je važno imati u svom arsenalu dobar svježi sir, posebno kada je u pitanju pečenje. Savršeno je za pripremu glatkih i kremastih nadjeva za peciva, a može čak i ujednačiti konzistenciju samih peciva kada se doda u tijesto. To znači da čak i desert može na kraju biti nutritivno uravnotežen obrok koji će imati svoje pravo mjesto u zdravoj prehrani. Dodavanjem svježeg sira u smoothieje obogatit ćete ih dozom proteina koji će vas zasititi lakše.
Što je s njegovom upotrebom u slanim receptima? Svakako. Svježi sir ima relativno neutralan okus, što znači da je odličan sastojak za razne namaze i umake. Također se često koristi u tijestu za pečenje slanih peciva i pizza. Pa zašto se uopće pokušavati oduprijeti tome?
Ovaj kolač od sira s makom ima visok sadržaj proteina i izvrstan okus. Na prvi pogled impresionira i svojim originalnim dizajnom, te izgleda još bolje nakon što ga izrežete.
Francuski tost izvrstan je doručak ako se trebate riješiti malo starijeg kruha ili jednostavno želite na brzinu pripremiti odličan doručak koji na prvi pogled izgleda primamljivo.
Tiramisu s malinama laganija je verzija tog klasičnog talijanskog deserta. Ima visok sadržaj proteina, ukusnu kremastu konzistenciju i izvrstan okus koji će zadovoljiti svakoga.
Pečeni vegetarijanski krumpirići izvrsna su alternativa klasičnom prženom pomfritu. Imaj manje masti, više vlakana i odličan okus koji ćete jednostavno obožavati.
Ne možemo ni zamisliti jesensku sezonu bez mirisa jabuka, cimeta i meda. Upravo smo zato za vas pripremili ovaj savršeni desert u obliku kolača od sira s jabukama u čaši. Njegova je priprema brza, stoga ćete ovu zdravu poslasticu ubrzo moći jesti. Hajdemo se pripremiti za njegovo spravljanje!
Najbolji dio naše rolade je rahli biskvit koji se lako rola i ne puca. Kako bismo desertu dodali proteine, pripremili smo kremu od skute, a čokolada je još jedan detalj koji će ovu roladu učiniti zaista savršenom.
Ove palačinke od vanilije pripremaju se s crvenom ciklom u prahu, što im daje privlačnu boju. A pričekajte samo dok ih zapravo ne okusite. Zasigurno ćete uživati u savršenoj kombinaciji nadjeva od vanilije, šumskog voća i svježeg sira.
Uživajte u ukusnom crumble kolaču s uravnoteženim nutritivnim vrijednostima i visokoproteinskoj kremi sa skutom i voćem! Desert kojem ne biste mogli odoljeti.
Probajte ukusnu fitness verziju zadivljujućeg kremastog tiramisua! Osim izvrsnog okusa, u njega ćete se zaljubiti zahvaljujući uravnoteženim nutritivnim vrijednostima i dozi proteina.
Pripremite ukusni tiramisu s nježnom skutom i svježim voćem zaslađenim ksilitolom! Ovaj mekani i osvježavajući desert bez pečenja ima puno proteina i jednostavan je za pripremu.