Košarica
Tom Brady a jeho stravovací plán TB12

Tom Brady: Vođa navale koji je od prosječnog igrača postao nositelj sedam naslova prvaka u Super Bowlu

Tom Brady, punim imenom Thomas Edward Patrick Brady Jr., igrač je američkog nogometa koji iza sebe ima mnogo pobjeda. Rođen je 3. kolovoza 1977. godine u Kaliforniji i bio je veliki ljubitelj sporta od malih nogu. Redovito je gledao utakmice na kojima je igrao Joe Montana, također igrač na istoj poziciji s kojim su ga kasnije čak i uspoređivali. U srednjoj školi, Brady je igrao i bejzbol i američki nogomet, sport koji je na kraju postao njegov glavni interes. Odlučio je studirati na Sveučilištu Michigan gdje se mogao u potpunosti posvetiti ovom sportu. Međutim, Brady definitivno nije odmah postao sportska zvijezda. Ostali su ga doživljavali kao odlučnog i inteligentnog igrača, no fizičkom se snagom nije mnogo izdvajao od drugih.

Bradyjeva profesionalna karijera i pobjeda u Super Bowlu

Brady je 2000. godine primljen u momčad New England Patriotsa čime je započeo svoju profesionalnu karijeru. Tijekom 19 godina, igrao je za ovu momčad ukupno 199 puta i doveo je do 6 pobjeda u Super Bowlu. Zanimljiva je činjenica da momčad New England Patriotsa nijednom nije osvojila ovaj prestižni trofej prije Bradyjeva dolaska. Međutim, 2021. godine, Tom Brady ostvario je sedmu pobjedu u Super Bowlu, ovog puta igrajući za momčad Tampa Bay Buccaneersa. Nakon ove pobjede, Brady je u dobi od 43 godine postao najstariji pobjednik u Super Bowlu u povijesti.

U vrijeme svoje prve pobjede u Super Bowlu, bio je najmlađi igrač na poziciji vođe navale koji je to ikad postigao. Nakon svih ovih uspjeha, mnogi su očekivali da će se Brady u najboljem slučaju povući. Međutim, ovaj uspješni igrač to sigurno ne planira učiniti i ne daje nikakve naznake da razmišlja o kraju svoje karijere. Odmah nakon posljednje pobjede u Super Bowlu, najavio je povratak sljedeće sezone.

Tom Brady i njegovih sedam pobjeda u Super Bowlu
Fotografija: Reuters

Tom Brady i njegova povezanost s aferom Deflategate

Iako je Brady osvojio desetke nagrada, povezan je i s kontroverznom aferom poznatom pod nazivom Deflategate. Ekipa New England Patriotsa, predvođena Bradyjem, optužena je za korištenje namjerno ispuhanih lopti tijekom utakmice neposredno prije Super Bowla, dajući tako igraču na poziciji vođe navale ilegalnu prednost. I sam Tom Brady navodno je sudjelovao u ovoj prevari, zbog čega je kažnjen i suspendiran na nekoliko utakmica.

Možda će vas zanimati i ovi proizvodi:

Tom Brady – Zgodan oženjen muškarac s troje djece

Osim što je uspješni sportaš, Tom Brady popularan je među ženskom populacijom zbog svog izgleda, pa stoga ne čudi što je oženjen supermodelom Gisele Bündchen. Par je čak dva puta rekao sudbonosno „da” i to prvi put u veljači 2009. godine na svečanosti na kojoj je sudjelovalo približno 20 ljudi. Međutim, ceremonija im se toliko svidjela da su je ponovili za dva mjeseca u kući manekenke. U prosincu iste godine rodio im se prvi sin, a kći tri godine kasnije. Povrh toga, Brady ima sina iz prethodne veze s glumicom i modelom Bridget Moynahan.

Žena i djeca Toma Bradyja
Fotografija: bostonglobe.com

Kako izgleda svakodnevna rutina i prehrana ovog profesionalnog sportaša?

Uspjeh ne raste na stablu. Ovaj igrač koji na dresu nosi broj dvanaest to vam može samo potvrditi. Svoju prehranu i životnu filozofiju detaljnije je opisao u svojoj knjizi The TB12 Method: How to Achieve a Lifetime of Sustained Peak Performance. U knjizi upoznaje čitatelje sa svojih 12 životnih načela zahvaljujući kojima održava svoju formu.

Brady u svojoj prehrani naglašava konzumiranje minimalno obrađenih namirnica i izbjegavanje onih namirnica za koje se smatra da potiču upalu u organizmu. Tako općenito kombinira pravila alkalne, protuupalne i mediteranske prehrane s naglaskom na organskom uzgoju te sezonskim i minimalno obrađenim namirnicama. Također izbjegava dodani šećer, umjetne zaslađivače, trans masti, kofein, glutamat i alkohol. Iako se njegova prehrana uglavnom sastoji od biljne hrane, ponekad jede meso i ne smatra se veganom ili vegetarijancem. Naglašava važnost hidratacije i dobrog sna, pa je sasvim moguće da se ovaj sportaš vodi izrekom „u devet u krevet”.

Bradyjeva prehrana i obroci
Fotografija: people.com

Iako neka njegova načela nisu znanstveno potkrijepljena, sasvim je moguće da dobra prehrana, hidratacija, san i trening doprinose njegovim sjajnim sportskim performansama, pa čak i u njegovoj dobi. A koja je njegova najveća pokretačka snaga?

Uvijek su me nekako motivirali ljudi koji govore „ti to ne možeš učiniti”. Ili „nisi dovoljno dobar, nisi dovoljno brz, nisi dovoljno snažan, kaže Tom Brady.

Motivira li vas životno putovanje ovog igrača, koji je od prosječnog sportaša postao jedan od najboljih? Što smatrate Bradyjevim najvećim postignućem? Podijelite svoje mišljenje s nama u komentarima, a ako vam se članak svidio, ne zaboravite ga podijeliti s drugim navijačima.

Izvori:

[1] Tom Brady – https://www.britannica.com/biography/Tom-Brady

[2] Tom Brady still motivated by doubters even after seven Super Bowl titles – https://www.nfl.com/news/tom-brady-still-motivated-by-doubters-even-after-seven-super-bowl-wins

[3] Aféra Deflategate končí, Patriots dostali vysokú pokutu, quarterback Brady dištanc – https://dennikn.sk/129631/afera-deflategate-konci-patriots-dostali-vysoku-pokutu-quarterback-brady-distanc/

[4] Tom Brady and Wife Gisele Bündchen Actually Had Two Wedding Ceremonies – https://www.countryliving.com/life/entertainment/a35417744/tom-brady-wife-gisele-bundchen-marriage/

[5] What really happened during Deflategate? Five years later, the NFL's 'scandal' aged poorly – https://www.espn.com/nfl/story/_/id/28502507/what-really-happened-deflategate-five-years-later-nfl-scandal-aged-poorly

[6] Tom Brady – https://www.nfl.com/players/tom-brady/

[7] 12 Tom Brady QB – https://web.archive.org/web/20050305040529/http://www.patriots.com/team/index.cfm?ac=playerbio&bio=566

[8] Tom Brady – https://www.biography.com/athlete/tom-brady

[9] But as hard as Brady works out, it's his diet that really throws people for a loop. With a litany of strict rules regarding what and when he can eat, he's the NFL's resident ascetic. – https://www.businessinsider.com/the-tb12-method-how-tom-brady-trains-to-stay-at-the-top-of-his-game-2017-12#but-as-hard-as-brady-works-out-its-his-diet-that-really-throws-people-for-a-loop-with-a-litany-of-strict-rules-regarding-what-and-when-he-can-eat-hes-the-nfls-resident-ascetic-16

[10] This Is Everything Tom Brady Eats In A Day – https://www.gq.com.au/fitness/health-nutrition/this-is-everything-tom-brady-eats-in-a-day/image-gallery/3ba2f38741bc4c1bd68860069b007829

[11] I Ate Like Tom Brady and (Surprisingly) Liked It: All About His TB12 Subscription Meal Kit – https://people.com/food/tom-brady-diet-subscription-kit-review/