Napitci - pina colada
Napitci bilo napitci prije treninga, koji su namijenjeni za konzumaciju prije treninga, napitci tijekom treninga - namijenjeni za konzumaciju tijekom treninga, napitci poslije treninga - namijenjeni za konzumaciju nakon treninga, ili ionski napitci, opskrbljuju tijelo energijom i svim potrebnim hranjivim tvarima, mineralima i tvarima, koje su organizmu neophodne za pravilno funkcioniranje i ravnotežu. Znojenjem tijekom treninga organizam gubi velike količine tekućina, energije, elektrolita i minerala, koje treba dopuniti. Tijelo i organizam često su nakon treninga iscrpljeni, umorni i dehidrirani. Za to služe napitci, koji osiguravaju bržu regeneraciju i zaustavljaju kataboličke procese.
