Mikrobiom je zbroj svih mikroorganizama koji žive na površini i unutar ljudskog tijela. Nije iznenađujuće da može igrati ključnu ulogu u vašem cjelokupnom zdravlju. U ovom ćemo članku pogledati što utječe na crijevni mikrobiom i kako ga podržati da bi optimalno funkcionirao. Što je najbolje za probavu?
Zahvaljujući dugim, sunčanim danima, sunčanje je neizostavni dio ljeta. Međutim, tijekom ostatka godine, mnogi ljudi koji vole imati brončani ten često traže alternative, poput upotrebe solarija. U ovom ćemo članku istražiti razlike između sunčanja i upotrebe solarija te što svaki način uključuje.
Hormonska kontracepcija jedna je od najučinkovitijih metoda za sprječavanje trudnoće. Međutim, njezino korištenje remeti prirodni ciklus žene, utječe na njezine preferencije pri odabiru partnera. Ovaj članak istražuje može li kontracepcija negativno utjecati na odabir partnera te mogući učinak hormonalnih promjena kada se prekine s njenim korištenjem.
Glavni je nedostatak uobičajenih solarija to što ubrzavaju starenje kože. Zbog toga se mnogi sve više okreću novim solarijima s kolagenom, koji navodno mogu regenerirati i istovremeno potamniti kožu. Je li to uopće moguće? Na ta i mnoga druga pitanja odgovorit ćemo u današnjem članku.
Izraz “GMO”, skraćenica za genetski modificirane organizme, često izaziva žestoke rasprave u prehrambenoj industriji. No, što su zapravo GMO-i, kakve dobrobiti donose i zašto izazivaju strah? Istražimo ova pitanja u današnjem članku.
Redovita upotreba kreatina može poboljšati fizičku izvedbu, ali i kognitivne funkcije. Zbog toga se kreatin često povezuje s prednostima poput pozitivnijeg raspoloženja, oštrijeg uma te boljeg pamćenja i koncentracije. Ali je li to doista tako i kako točno kreatin funkcionira u mozgu? Naš članak otkriva više.
Svi znamo da alkohol šteti našem zdravlju. Utječe na mozak, jetru i mentalnu dobrobit. Ali kakve još učinke ima na naše tijelo i je li umjerena konzumacija doista bezopasna? Današnji članak istražit će upravo to.
Ako prestanete vježbati na dulje vrijeme, možda ćete se bojati da ćete izgubiti mišiće koje ste gradili tijekom dugog razdoblja. Tu dolazi do izražaja mišićna memorija, u koju neki ne vjeruju, a drugi joj pripisuju čarobne učinke. U ovom ćemo članku pogledati što je zapravo mišićno pamćenje, koliko dugo traje i koliko vam brzo može pomoći da se vratite u formu.
Jutarnja kava nedavno se našla na udaru kritika zbog teorija koje sugeriraju da bi mogla poremetiti cirkadijalni ritam ili uzrokovati popodnevni umor. No ima li istine u ovoj tvrdnji i koji su stvarni učinci kofeina na prirodne ritmove vašeg tijela? Ovaj članak istražuje najbolje vrijeme za ispijanje kave i je li kava kao prva stvar ujutro doista idealan način za početak dana ili time riskirate poremetiti svoj unutarnji sat.
Jesu li za pretilost krivi geni ili je višak kilograma posljedica načina života? Ovaj se članak bavi ovim pitanjem i nudi savjete o prevenciji pretilosti.
