Your company account is blocked and you cannot place orders. If you have questions, please contact your company administrator.

Whey protein sirutke

Whey protein sirutke

Whey protein sirutke

Whey protein sirutke spada među najomiljenije proteine zbog svoje sposobnosti brzog apsorbiranja i zbog dobre probavljivosti. Dobar je izbor za sve sportaše koji žele graditi mišiće i sagorijevati masti. Zahvaljujući svom sastavu ljudsko je tijelo sposobno iskoristiti ga odmah za regeneraciju i porast mišićne mase poslije treninga.

Čitati više

3 ključne prednosti proteina od sirutke za sportaše

Whey protein od sirutke spada među najprodavanije proteine. Uzimaju ga aktivni sportaši ali i ljudi koji s vježbanjem tek počinju.

 

Razlozi su naročito ova 3 učinka:

  • pomaže gradnji i porastu mišićne mase – pruža bjelančevine i aminokiseline koje služe kao „građevinski elementi“ za porast mišića, istodobno povećava oslobađanje anaboličkih hormona

  • stimulira sintezu bjelančevinazahvaljujući sadržaju aminokiseline leucin

  • tijelo je sposobno odmah ga iskoristiti – u usporedbi s drugim proteinima brzo se apsorbira. Zato je dobro uzimati ga odmah poslije treninga za istovremenu dopunu bjelančevina.

 

Osim ovih prednosti protein od sirutke ima i druge zdravstvene beneficije. Može pomoći kod redukcije tjelesnih masti, kod kardio-vaskularnih oboljenja, ojačava imunitet i djeluje protuupalno.   

 

Drugi učinci proteina od sirutke

  • regenerira oštećene mišiće čije oštećenje je nastalo tijekom treninga
  • pomaže reducirati tjelesne masti uz istodobno održanje mišićne mase
  • reducira LDL kolesterol i pomaže povećavati razinu „dobrog“ HDL kolesterola
  • može pomoći pri smanjenju krvnog tlaka
  • ima pozitivni utjecaj kod liječenja dijabetesa
  • smanjuje razinu glukoze
  • ojačava imunitet

 

Sastav whey proteina od sirutke

Protein od sirutke sastoji se od spektra aminokiselina koje su poznate po njihovoj izvrsnoj topljivosti, imaju jako anaboličko djelovanje. U velikoj mjeri sadrži:

  • aminokiseline s razgranatim lancem – BCAA (izoleucin, leucin i valin) koji poboljšavaju rast mišića i proces sinteze bjelančevina
  • glutamin – aminokiselina koja poboljšava regeneraciju mišića
  • L-cistein – aminokiselina koja može pomoći ublažiti znakove starenja ili dijabetesa

 

U proteinu od sirutke naći ćemo i minerale, vitamine i biološki aktivne mikro frakcije - alfa-laktalbumin, glikomakropeptide, imunoglobuline, laktoferin, laktoperoksidazu i faktore za rast.

 

Vrste whey proteina od sirutke

Koncentrat od sirutke - Whey Protein Concentrate (WPC)

Koncentrat od sirutke najmanje je obrađen oblik proteina sa sadržajem 35 do 89 % bjelančevina. Ostatak proizvoda čine laktoza, masti, minerali i voda. Zahvaljujući svom sastavu spada među najslasnije proteine. Proizvodi se procesom filtracije i cjenovno je isplativ suplement. Preporučujemo ga uzimati onima koji žele graditi volumen i poboljšati porast mišićne mase. Također je idealan proizvod za povećanje udjela bjelančevina u prehrani. 

 

Izolat od sirutke - Whey Protein Isolate (WPI)

Izolat od sirutke je izniman jer sadrži više od 90% bjelančevina, riječ je o gotovo čistom proteinu s minimalnom količinom laktoze i masti. Dobar je izvor bjelančevina za ljude s intolerancijom na laktozu. Sadrži samo malo, ili čak nikakvu laktozu, zahvaljujući čemu se jednostavno probavlja. Najkvalitetniji iz niza izolata od sirutke je protein proizveden mikrofiltracijom. Obično je skuplji, ali cijena je još uvijek prihvatljiva i proporcionalna kvaliteti. Preporučujemo ga uzimati kao brzi izvor bjelančevina poslije treninga. Također je pogodan sastojak jelovnika kod redukcijske dijete.

 

Hidrolizirani protein od sirutke - Whey Protein Hydrolysate (WPH)

Hidrolizat od sirutke je protein koji je već prije enzimatski probavljen kako bi se što najbolje i najbrže mogao apsorbirati. Proizvodi se procesom hidrolize koja može reducirati alergijski potencijal sirutke i mliječnog proteina uklanjanjem alergena epitopa. Sadrži od 80 do 90 % bjelančevina.

 

Hidrolizirani protein od sirutke spada među najkvalitetnije proteine na tržištu što se pokazuje na njegovoj cijeni. Sastavni je dio hrane za dojenčad i mnogih sportskih ili medicinskih prehrambenih dodataka. Preporučujemo ga onima koji žele brzo izgraditi mišićnu masu. Idealan je izbor za vrijeme gradnje volumena mišićne mase, a uzimati ga možete kao brzi izvor bjelančevina ujutro nakon što se probudite, prije i poslije treninga. Pregled pojedinačnih vrsta proteina od sirutke naći ćete u tabeli. [1]

 

VrstaBjelančevineLaktozaMastiProces proizvodnje

Koncentrat od sirutke (WPC)

35 - 89 %

4 - 52 %

1,9 %

Filtracija

Izolat od sirutke (WPI)

90 - 95 %

0,5 - 1 %

0,5 - 1 %

Mikrofiltracija

Hidrolizirani protein od sirutke (WPH)

80 - 90 %

0,5 - 10 %

0,5 - 8 %

Hidroliza

Preporučeno doziranje proteina od sirutke

  • Ako aktivno trenirate i istodobno želite sagorjeti masti i održati mišićnu masu, trebali biste dnevno uzimati 1,5 - 2,2 grama proteina na kilogram tjelesne težine.
  • Ako trenirate ili se trudite reducirati tjelesne masti, trebali biste uzimati 1,0 - 1,5 g proteina na kilogram tjelesne težine.
  • Ako na poslu pretežno samo sjedite, ne trenirate i ne namjeravate mijenjati svoju tjelesnu kompoziciju, dovoljno Vam je primiti 0,8 g proteina na kilogram tjelesne težine.

 

Kod uzimanja proteina od sirutke važno je naglasiti da njegova konzumacija nije štetna za jetru niti bubrege kod zdravih pojedinaca. No međutim, ako patite od oštećenja jetre ili imate problema s bubrezima, posavjetujte se prije uzimanja proteina sa svojim liječnikom.

sakrij opis
Shopping Options
Proizvođač
Aroma
Pakiranje (g)
Pakiranje (ml)
    Tablete
      Color
        Kapsule
          Material
            Forma
            Mješavina
            Size
              Metoda obrade proteina
              Izvor proteina
              Etikete proizvoda
              Cijena
              Cijena od - do
              Filtriraj po
                • Vegetarijanski (35)
                • Veganski (42)
                • Bez glutena (37)
                • Bez laktoze (2)
                • Bio (1)
                • Bez GMO (8)
                • Bez vještačkih zaslađivača (5)
                • Bez plastičnog pakovanja (40)
                • Bez aspartama (40)
              1. Protein Just Whey - GymBeam
                Ocjena:
                92% (357)
                Posebna cijena   KM 43,00
              2. Protein Instant Whey Pro - Reflex Nutrition
                Ocjena:
                0% (0)
                Posebna cijena   KM 54,00
              3. Whey Protein 100 - Bodylab
                Ocjena:
                0% (0)
                Posebna cijena   KM 37,90
              4. Protein Whey - Ghost
                Ocjena:
                100% (2)
                Posebna cijena   KM 88,90
              5. Protein 100% Premium Whey Protein Plus - MuscleTech
                Ocjena:
                100% (2)
                Posebna cijena   KM 202,00
              6. Protein ISO 100 Hydrolyzed - Dymatize
                Ocjena:
                100% (5)
                Posebna cijena   KM 61,90
              7. Protein Isopure Low Carb - Isopure
                Ocjena:
                100% (5)
                Posebna cijena   KM 188,90
              8. Mars Hi Protein Whey Powder - Mars
                Ocjena:
                100% (1)
                Posebna cijena   KM 45,90
              9. Snickers Hi Protein Whey Powder - Mars
                Ocjena:
                84% (5)
                Posebna cijena   KM 45,90
              10. Protein Whey - Optimum Nutrition
                Ocjena:
                83% (22)
                Posebna cijena   KM 37,50
              11. De Luxe Lean Whey - ActivLab
                Ocjena:
                100% (1)
                Posebna cijena   KM 39,00
              12. Protein Yum Yum Whey 1000 g - Beast Pink
                Ocjena:
                95% (220)
                Posebna cijena   KM 43,00
              13. Protein Anabolic Whey - GymBeam
                Ocjena:
                95% (107)
                Posebna cijena   KM 20,00
              14. Protein Hydro Whey DH 32 - GymBeam
                Ocjena:
                87% (45)
                Posebna cijena   KM 50,50
              15. Protein Anabolic Monster Whey - Amix
                Ocjena:
                100% (3)
                Posebna cijena   KM 96,90
              16. Protein Hy-Pro Deluxe 500 g - All Stars
                Ocjena:
                98% (17)
                Posebna cijena   KM 45,00
              17. Shake 4 Fit&Slim - Amix
                Ocjena:
                75% (19)
                Posebna cijena   KM 33,00
              18. Protein Whey-Pro Fusion - Amix
                Ocjena:
                98% (29)
                Posebna cijena   KM 74,50
              19. Protein Fusion Pro - Dedicated + poklon
                Ocjena:
                82% (23)
                Posebna cijena   KM 78,00
              20. Organic Whey Protein 500 g - Diet Food
                Ocjena:
                100% (1)
                Posebna cijena   KM 39,00
              21. Protein Pure IsoWhey - GymBeam
                Ocjena:
                91% (234)
                Posebna cijena   KM 43,00
              22. Protein Gold Whey - Weider
                Ocjena:
                63% (6)
                Posebna cijena   KM 39,00
              23. Protein Day & Night Casein - Weider
                Ocjena:
                80% (9)
                Posebna cijena   KM 43,00
              24. Protein Breakfast 1000 g - ActivLab
                Ocjena:
                91% (19)
                Posebna cijena   KM 20,00
              25. Protein Nitro-Tech Performance - MuscleTech
                Ocjena:
                86% (16)
                Posebna cijena   KM 58,90
              26. Protein True Whey - GymBeam
                Ocjena:
                91% (1240)
                Posebna cijena   KM 29,50
              27. Protein Mutant Whey - PVL
                Ocjena:
                86% (187)
                Posebna cijena   KM 77,50
              28. Protein 100% Whey Gold Standard - Optimum Nutrition
                Ocjena:
                89% (478)
                Posebna cijena   KM 40,00
              29. Premium Whey Protein - Weider
                Ocjena:
                87% (45)
                Posebna cijena   KM 39,50
              Prikaži više proizvoda
              Prikaži više proizvoda

              Stavke 1-30 od 42

              Page