Vitamin D

Vitamin D i njegovo djelovanje

Vitamin D pomaže apsorpciji kalcija i fosfora iz crijeva što blagotvorno djeluje na zdravlje mišića i kostiju. Pomaže sprječavati i liječiti bol u mišićima, kostima, blagotvorno djeluje na kronični umor i osteoporozu. Što više, vitamin D djeluje i na zdravlje zuba i može spriječiti razne dentalne probleme.

Koristi se i kod liječenja poremećaja imunološkog sustava (astma, dijabetes tipa I, reumatoidni artritis). Imunološki sustav koji je ojačan vitaminom D može se lakše zaštititi od prehlade, gripe ili drugih infekcija.

  

Vitamin D pozitivno djeluje na rad kože i učinkovit je kod liječenja oboljenja kože poput psorijaze. Koristi se također kao prevencija kod liječenja raznih vrsta raka (rak debelog crijeva, prostate, pankreasa ili dojke) jer regulira porast normalnih i tumornih stanica.

   

Vitamin D može pomoći kod prevencije i liječenja dijabetesa tipa II zahvaljujući njegovom svojstvu stimulirati produkciju inzulina iz stanica u pankreasu. Što više, učinkovito smanjuje inzulinsku rezistenciju. Zadnje studije nagovještavaju da vitamin D može poboljšati glukoznu toleranciju ne samo kod dijabetičara i smanjiti rizik nastanka dijabetesa tipa I.

  

Vitamin D u ljudskom tijelu suzbija renin – kemijsku tvar koja se obično stvara u tijelu. Ova tvar vodi do produkcije druge kemikalije, nazivane angiotenzin koji je odgovoran za održavanje krvnog tlaka. Angiotenzin također izaziva oslobađanje tvari koja se naziva aldosteron. Ova tvar također sudjeluje u održavanju optimalnog krvnog tlaka. Ukupno se ovaj sustav uzajamno povezanih kemijskih tvari naziva renin-angiotenzin-aldosteron (RAAS). Ako je RAAS hiperaktivan, onda uzrokuje visoki krvni tlak (hipertenzija), oboljenje bubrega i zatajenje srca. Vitamin D suzbija RAAS, a zahvaljujući tomu može spriječiti hipertenziju ili druga važna oboljenja.

Vitamin D veoma je važan za ispravan rad i razvoj mozga. Koristi se kod prevencije i liječenja neuroloških oboljenja poput autizma, Parkinsonove ili Alzheimerove bolesti. Znanstveno je dokazano da ovaj vitamin pozitivno utječe na centralni nervni sustav. Znanstvenici trenutno razmatraju značaj njegovog nedostatka u etiologiji multiple skleroze i u neutralizaciji toksičnih učinaka olova i ostalih teških metala.

Vitamin D ima blagotvorno djelovanje i za vrijeme trudnoće, njegovo redovno uzimanje osigurava ispravan razvoj skeleta ploda, i sprječava nisku porođajnu težinu. Za vrijeme dojenja povećava tvorbu mlijeka. Optimalni unos vitamina D u djetinstvu i pubertetu pomaže ispravnom razvoju organizma.