Proteinski koncentrati

Proteinski koncentrati je kategorija koja sadrži proteine u prahu napravljene od mlijeka poznate i pod akronimom WPS (koncentrat proteina sirutke). Ova vrsta proteina u prahu vrlo je popularna, i to ne samo među sportašima. To je prije svega zbog činjenice da sadrži značajnu količinu proteina (70 - 80 % udjela proteina), ima optimalan aminokiselinski spektar, a uz to je i cjenovno vrlo pristupačan. Danas se proizvodi metodama pažljive filtracije, što rezultira visokokvalitetnim proteinom u prahu koji se dobro apsorbira. Ogledni predstavnik takvog proteina u prahu je True Whey.

 

Za koga je pogodan koncentrat proteina sirutke?

  • Sportaši snage ili izdržljivosti koji žele potaknuti regeneraciju mišića.
  • Svi koji žele pomoć u postizanju optimalnog unosa proteina.
  • Osobe koje pokušavaju smršavjeti i trebaju povećati unos proteina.
  • Kuhari koji žele povećati sadržaj proteina u svojim jelima.
  • Ljudi koji se oporavljaju od ozljeda.
  • Svima koji svom tijelu žele osigurati kvalitetan i pristupačan protein.

 

Koja je optimalna porcija koncentrata proteina sirutke?

U slučaju koncentrata proteina sirutke u prahu, uobičajena preporučena količina porcije kreće se između 0,25 – 0,3 g proteina po kg tjelesne težine. Međutim, ako vam se ne da svaki put izvlačiti svoj kalkulator, neće biti ništa loše ako unesete između 20 – 40 g proteinske mješavine. To odgovara više ili manje napunjenoj mjerici od 30 g. Gornja granica unosa proteina od 40 g posebno će se svidjeti sportašima koji su imali trening snage cijelog tijela, što rezultira većom potrebom za proteinima.

Kako uzimati koncentrat proteina sirutke?

  • Klasičan način uzimanja proteina u prahu je njihovo miješanje s vodom ili mlijekom i stvaranje ukusnog napitka za korištenje nakon treninga ili u bilo koje doba dana.
  • Izvrsni su i u zobenim ili drugim kašama kojima će dobro doći okus i porcija potrebnih proteina.
  • Također ih možete dodati u tijesto i napraviti deserte pune proteina.
  • Nearomatizirani proteini u prahu savršen su izbor za pripremu slanih jela, poput proteinske pizze.
  • Također se mogu dodati u smoothie ili kavu. Na taj način ove napitke možete jednostavno obogatiti potrebnim proteinima. 

Želite li saznati više o proteinima u prahu i kako odabrati pravi? Onda biste svakako trebali pogledati naš članak: Koji protein odabrati? Koncentrat, izolat ili hidrolizat sirutke?

Prikaži više

16 Proizvoda

na stranicu
Set Ascending Direction
Proizvođač
  1. Mars (4)
  2. GymBeam (3)
  3. PVL (1)
  4. Nutrend (1)
  5. Diet Food (1)
  6. Applied Nutrition (1)
  7. BeastPink (1)
  8. The Protein Works (1)
  9. Ghost (1)
  10. Reflex Nutrition (1)
  11. Mammut Nutrition (1)
Aroma
  1. vanilija (5)
  2. cookies & cream (4)
  3. vanilija - sladoled (4)
  4. čokolada (4)
  5. jagoda (4)
  6. čokolada-lješnjak (3)
  7. bez okusa (3)
  8. bijela čokolada - kokos (3)
  9. slani karamel (2)
  10. pistacije (2)
  11. mars (2)
  12. banana (2)
  13. kolačić (2)
  14. čokolada-kokos (2)
  15. čokolada-višnja (2)
  16. borovnica jogurt (1)
  17. jagoda - stevija (1)
  18. jagoda - bijela čokolada (1)
  19. strawberry splash (1)
  20. trostruka čokolada (1)
  21. Strawberry Cheesecake Chocolate Chip (1)
  22. čokoladni desert (1)
  23. vanilija - cream (1)
  24. banana milkshake (1)
  25. salted caramel bandit (1)
  26. vanilija - stevija (1)
  27. white chocolate peanut (1)
  28. divlja malina (1)
  29. bijela čokolada malina (1)
  30. jagoda malina (1)
  31. glatka banana (1)
  32. čokoladni silk (1)
  33. butterscotch ripple (1)
  34. cheeky čokoladni kokos (1)
  35. čokolada menta brownie (1)
  36. jagoda - milkshake (1)
  37. malina (1)
  38. jagoda - cream (1)
  39. coffee ice cream (1)
  40. borovnica (1)
  41. karamel (1)
  42. karamel macchiato (1)
  43. caramel latte (1)
  44. cereal milk (1)
  45. čokolada-brownie (1)
  46. čokolada-kakao (1)
  47. čokolada-fudge brownie (1)
  48. čokoladni milkshake (1)
  49. čokolada-stevia (1)
  50. Kokos (1)
  51. ledena kava (1)
  52. jagoda i cream (1)
  53. kivi - banana (1)
  54. mango vanilla (1)
  55. bijela čokolada (1)
  56. millionaire's shortbread (1)
  57. prirodno (1)
  58. naranča (1)
  59. kikiriki maslac (1)
  60. peanut butter cereal milk (1)
  61. pina colada (1)
  62. pineapple coconut (1)
  63. banana-jagoda (1)
  64. snickerdoodle (1)
  65. fruity cereal milk (1)
Pakiranje (g)
  1. 1000 g (7)
  2. 875 g (4)
  3. 2000 g (2)
  4. 2500 g (2)
  5. 500 g (2)
  6. 1800 g (1)
  7. 2200 g (1)
  8. 2250 g (1)
  9. 2270 g (1)
  10. 3000 g (1)
  11. 900 g (1)
  12. 910 g (1)
Forma
  1. u prahu (15)
  2. prehrambenih proizvoda (1)
Mješavina
  1. mješavina (13)
  2. čist oblik (3)
Metoda obrade proteina
  1. drukčija obrada (6)
  2. koncentrat (6)
  3. hidrolizat (1)
Izvor proteina
  1. sirutka (12)
  2. višekomponentni (1)
Etikete proizvoda
  1. New (1)
  2. BIO (1)
Cijena
Filtriraj po
Vegetarijanski (11)
Veganski (16)
Bez glutena (10)
Bez laktoze (16)
BIO (1)
Bez GMO (9)
Bez vještačkih zaslađivača (1)
Bez plastičnog pakovanja (16)
Bez aspartama (16)
  1. Protein True Whey - GymBeam
    Protein True Whey - GymBeam
    90%
    90 % (1836)
    39,90KM
  2. Protein Anabolic Whey - GymBeam
    Protein Anabolic Whey - GymBeam
    93%
    93 % (233)
    31,90KM
  3. Protein Just Whey - GymBeam
    Protein Just Whey - GymBeam
    93%
    93 % (830)
    58,90KM
  4. Whey Protein 80 - The Protein Works
    Whey Protein 80 - The Protein Works
    88%
    88 % (76)
    30,90KM
  5. Whey Protein - Mammut Nutrition
    Whey Protein – Mammut Nutrition
    73%
    73 % (3)
    63,90KM
  6. Protein Mutant Whey - PVL
    Protein Mutant Whey - PVL
    88%
    88 % (204)
    110,00KM
  7. Diet Whey - Applied Nutrition
    Diet Whey - Applied Nutrition
    100%
    100 % (10)
    53,90KM
  8. Organic Whey Protein Diet Food
    Organic Whey Protein 500 g - Diet Food
    100%
    100 % (2)
    47,90KM
  9. Yum Yum Whey Protein 1000 g - BeastPink
    Protein Yum Yum Whey 1000 g - BeastPink
    94%
    94 % (445)
    58,90KM
  10. Snickers Hi Protein Whey Powder - Mars
    Snickers Hi Protein Whey Powder - Mars
    83%
    83 % (19)
    55,90KM
  11. Mars Hi Protein Whey Powder - Mars
    Mars Hi Protein Whey Powder - Mars
    100%
    100 % (9)
    55,90KM
  12. Protein Whey - Ghost
    Protein Whey - Ghost
    84%
    84 % (5)
    110,00KM
  13. Protein Instant Whey Pro - Reflex Nutrition
  14. Twix Hi Whey Proteinski Prah - Mars
    Twix Hi Whey Proteinski Prah - Mars
    90%
    90 % (7)
    55,90KM
  15. Bounty Protein Powder - Mars
  16. obal 100% whey protein nutrend
    Trenutno nije raspoloživo
    Protein 100% Whey - Nutrend
    85%
    85 % (84)

16 Proizvoda