Brzi ugljikohidrati
Brzi ugljikohidrati su ugljikohidratni suplementi i prehrambeni dodaci koji imaju sposobnost brzo se apsorbirati u krv i u probavni trakt, te na taj način dopuniti potrebnu energiju. Što više, u mišiće koji su za vrijeme treninga opterećivani, dopunjavaju također glikogenske zalihe čime pomažu njihovoj brzoj regeneraciji. Brzi ugljikohidrati dobar su izbor i za ljude koji imaju problem s debljanjem i potrebno im je unijeti u organizam veću količinu ugljikohidrata.
Prikaži više
Brzi ugljikohidrati i njihovo djelovanje
- brzo se apsorbiraju i dopunjavaju potrebnu energiju
- dopunjavaju glikogenske zalihe
- pomažu brzoj regeneraciji
- pogodni su za ljude s problematičnim debljanjem
