GymBeam Blog
Prijavi se Registration Moj račun My Orders Odjaviti se
23
Odjaviti se
  • Sportska prehrana
    • Proteini
      • Whey protein
        • Proteinski koncentrati
        • Proteinski izolati
        • Hidrolizirani proteini
        • Višekomponentni proteini sirutke
      • Višekomponentni protein
      • Noćni proteini
      • Vegan protein
      • Kolagen
      • Proteini za žene
      • Beef protein
      • Proteini soje
      • Proteini za mišiće
      • Ostali proteini
    • Fat burneri
      • Kompleksna sredstva za izgaranje
      • L- Karnitin
      • Termo sredstva za izgaranje
      • Ostali fat burneri
    • Gaineri i ugljikohidrati
      • Gaineri
      • Spori ugljikohidrati
      • Brzi ugljikohidrati
      • Energetski gelovi
      • All-in-one proteini
    • Vitamini za kosti i zglobove
      • Kompleksna prehrana zglobova
      • Kolagen za zglobove
      • Glukozamin
      • Ostali dodaci za zglobove
    • Aminokiseline
      • Kompleksne aminokiseline
      • BCAA
      • EAA
      • Arginin
      • Glutamin
      • Ostale aminokiseline
    • Vitamini
      • Multivitamin
      • Vitamin A
      • B vitamini
      • Vitamin C
      • Vitamin D
      • Vitamin E
      • Ostali vitamini
    • Minerali
      • Multimineral
      • Magnezij
      • Kalcij
      • Željezo
      • Cink
      • ZMA
      • Ostali minerali
    • Zdrave masti
      • Omega-3
      • Omega 3-6-9
      • Krill ulje
      • Riblje ulje
      • CLA i HCA
      • Lecitin
      • MCT ulje
      • Ostale zdrave masti
    • Kreatin
      • Kreatin Monohidrat
      • Kreatini drugi oblici
      • Višekomponentni kreatin
    • Ostali prehrambeni dodaci
      • Probiotici
      • Biljni suplementi
      • Ashwagandha
      • Za spavanje
      • Grčevi u nogama
      • Kosa, koža i nokti
      • Nootropici
      • Gaming
      • Potpora za jetru
      • Protiv starenja
      • Gljive
      • Ostali posebni dodaci prehrani
    • Dodaci prehrani za vaše ciljeve
      • Izgradnja mišićne mase
      • Proteini za mršavljenje
      • Podrška regeneraciji
      • Poboljšanje performansi
      • Jačanje imuniteta
    • Testo booster
      • Pre-workout
      • NO suplementi
      • HMB
      • Pojačivači hormona
      • Beta-Alanin
      • Kofein
      • DAA
  • Zdrava hrana
    • Fitness hrana
      • Maslac od oraha
      • Namazi
      • Orasi i sjemenke
      • Pecivo
      • Superfood
      • Gotovi obroci
      • Zamjenski obroci
      • Ribe
      • Jaja
      • Vlakna
      • Ostalo
    • Žitarice
      • Pahuljice
      • Kaše
      • Zobena kaša
      • Granola
      • Tjestenina
      • Riža
      • Kvinoja
      • Heljda
      • Ostale žitarice
    • Sastojci za kuhanje
      • Brašno
      • Ulja
      • Mahunarke
      • Smjesa za pripremu
      • Ostali sastojci
    • Arome i zaslađivači
      • Zaslađivači
        • Stevija
        • Ksilitol
        • Eritritol
        • Med
        • Ostali zaslađivači
      • Začini
      • Umaci
      • Arome
    • Grickalice
      • Proteinske pločice
      • Proteinski kolačići
      • Proteinski čips
      • Energetske pločice
      • Suho meso
      • Liofilizirano voće
      • Čokolade
      • Ostali snackovi
    • Pića
      • Ionski napitci
      • RTD napitci
        • Proteinski napitci
        • Energetski RTD napitci
        • Vitaminski RTD napitci
        • Ostali RTD napitci
      • Sokovi
      • Čajevi
      • Ostali napitci
    • Dijeta
      • Proizvodi bez glutena
      • Proizvodi bez laktoze
      • Veganski proizvodi
      • Vegetarijanski proizvodi
      • BIO proizvodi
  • Sportska odjeća
    • Odjeća za žene
      • Majice
      • Dukserice
      • Trenerka
      • Kratke hlačice
      • Helanke za trening
      • Sportski grudnjaci
      • Donje rublje
      • Odjeća za žene - rasprodaja
    • Odjeća za muškarce
      • Majice
      • Majice bez rukava
      • Dukserice
      • Trenerka
      • Kratke hlače
      • Funkcionalna odjeća
      • Donje rublje
      • Kape
      • Odjeća muškarci - rasprodaja
  • Oprema
    • Trening kod kuće
      • Vijače
      • Gume za vježbanje
      • Pilates lopte i balans ploče
      • Podloge za vježbanje
      • Bučice
      • Tegovi
      • Prijenosni sustavi za trening
      • Šipke za vježbanje
      • Smart pomagala za vježbanje
      • Trening doma ostalo
      • Fitnes oprema
    • Sprave za vježbanje
      • Remeni za vježbanje
      • Rukavice za vježbanje
      • Šejkeri
      • Sportske boce
      • Gurtne i kuke
      • Bandaže
      • Peškiri
      • Ostala oprema za vježbanje
    • Torbe
      • Sportske torbe
      • Ruksaci
      • Torbe za hranu
    • Brendovi
      • GymBeam
      • BeastPink
      • VanaVita
      • XBEAM
      • STRIX
      • BSN
      • Muscletech
      • NOW Foods
      • The Protein Works
      • Universal
      • Sve marke
    • Oprema prema aktivnosti
      • Trčanje
      • Borilački sportovi
      • Joga i pilates
      • Kupanje hladnom vodom
      • Plivanje
    • Oprema za rehabilitaciju
      • Masažni pištolj
      • Roler za masažu
      • Pomagala za masažu
      • Ostala pomagala za rehabilitaciju
    • Ostale kategorije
      • Akcije
      • Novosti
      • Dijagnostički testovi
        • DNK testovi
        • Ostali testovi
      • Pokloni
        • Poklon paketi
        • Pokloni za cijelu obitelj
        • Pokloni za nju
        • Pokloni za njega
        • Kuhanje i pečenje
        • Moda i dodaci
        • Oprema za vježbanje
        • Pokloni do 10€
      • Ponuda za fitness centre
      • Uzorci
  • Blog
  • Kako smršavjeti
  • Fitness recepti
  • Vježbe i treninzi
  • Dodaci prehrani
  • Prehrana i zdrav način života
  • Ličnosti i inspiracija
  • Fitness kalkulatori
Ondřej Džurdženík

Ondrej Džurdženík

Zaljubio se u svijet fitnessa i zdrav način života, zbog čega je otkrio radost vježbanja. Uvijek kreativan tip, Ondrej ulaže endorfine proizvedene nakon treninga u pisanje članaka o prehrani i fitnessu te se neprekidno educira o toj temi. Uz sve to, najveće su mu radosti dobri izazovi, filmovi, glazba, videoigre, tehnologije, dobro društvo, boravak u prirodi i kremasta kava.

10 savjeta za početnike za brz i održiv napredak u teretani

10 savjeta za početnike za brz i održiv napredak u teretani

  • Prehrana i zdrav način života
Srijeda, 06.10.2021 Vrijeme čitanja: 22 min

Bilo da ćete prvi put posjetiti lokalnu teretanu ili ste samo odlučili početi samostalno vježbati, donijeli ste pravu odluku. Za vas imamo deset sjajnih savjeta koji će vam pomoći da smršavite, povećate mišiće i poboljšate svoju fizičku kondiciju.

Pročitaj više >
Michael Jordan: jedan od najboljih košarkaša svih vremena, čija je igra doslovno oduzimala dah

Michael Jordan: jedan od najboljih košarkaša svih vremena, čija je igra doslovno oduzimala dah

  • Ličnosti i inspiracija
Srijeda, 06.10.2021 Vrijeme čitanja: 8 min

Tko je najbolji košarkaš svih vremena? Nitko drugi nego fenomenalni Michael Jordan, čiju ćemo živopisnu karijeru pogledati u današnjem članku.Tko je najbolji košarkaš svih vremena? Nitko drugi nego fenomenalni Michael Jordan, čiju ćemo živopisnu karijeru pogledati u današnjem članku.

Pročitaj više >
Lionel Messi: igrač za kojeg Maradona tvrdi da je zauzeo njegovo mjesto u argentinskom nogometu

Lionel Messi: igrač za kojeg Maradona tvrdi da je zauzeo njegovo mjesto u argentinskom nogometu

  • Ličnosti i inspiracija
Srijeda, 22.09.2021 Vrijeme čitanja: 12 min

Tko je najbolji nogometaš ikad? Nitko drugi nego legendarni Lionel Messi koji se uzdignuo u nogometnom svijetu unatoč problemima u djetinjstvu.

Pročitaj više >
Maslac od kikirikija: kako odabrati najbolji i kakav utjecaj ima na vaše zdravlje

Maslac od kikirikija: kako odabrati najbolji i kakav utjecaj ima na vaše zdravlje

  • Prehrana i zdrav način života
Srijeda, 08.09.2021 Vrijeme čitanja: 9 min

Mnogi od nas vole maslac od kikirikija. U ovom ćemo vam članku savjetovati kako odabrati najbolji i kako ga koristiti u vašoj kuhinji. Razgovarat ćemo o njegovim prednostima i pokazati vam neke od naših omiljenih recepata.

Pročitaj više >
Conor McGregor – Kontroverzni prvak i najistaknutija MMA legenda

Conor McGregor – Kontroverzni prvak i najistaknutija MMA legenda

  • Ličnosti i inspiracija
Srijeda, 08.09.2021 Vrijeme čitanja: 8 min

Koji hrvač vam prvo padne na pamet kada netko spomene UFC? Najvjerojatnije je to kontroverzna legenda Conor McGregor. Ovako izgleda njegov život i karijera.

Pročitaj više >
Mark Wahlberg: Nekada optužen za pokušaj ubojstva, danas filmska zvijezda koja je promijenila svoj život

Mark Wahlberg: Nekada optužen za pokušaj ubojstva, danas filmska zvijezda koja je promijenila svoj život

  • Ličnosti i inspiracija
Srijeda, 08.09.2021 Vrijeme čitanja: 10 min

Mark Wahlberg američki je glumac s mračnom kriminalnom prošlošću. No u jednom je trenutku počeo vježbati i promijenio je svoj život na bolje. Kako je to uspio?

Pročitaj više >
Larry Wheels: Zaista mišićav muškarac i rekorder u powerliftingu koji troši do 5.500 kcal dnevno kada trenira za veličinu

Larry Wheels: Zaista mišićav muškarac i rekorder u powerliftingu koji troši do 5.500 kcal dnevno kada trenira za veličinu

  • Ličnosti i inspiracija
Petak, 03.09.2021 Vrijeme čitanja: 3 min

Larry Wheels legendarni je powerlifter koji drži više svjetskih rekorda. Da vidimo kako je uspio dobiti na snazi.

Pročitaj više >
Michelle Lewin: Neokrunjena kraljica fitnessa s Instagrama koja se kao dijete borila s usporenim rastom

Michelle Lewin: Neokrunjena kraljica fitnessa s Instagrama koja se kao dijete borila s usporenim rastom

  • Ličnosti i inspiracija
Ponedjeljak, 09.08.2021 Vrijeme čitanja: 4 min

Jeste li fan Michelle Lewin? Više od 13 milijuna followera prati ovu kraljicu društvenih mreža na Instagramu. Ovako je izgledao njezin put do uspjeha.

Pročitaj više >
Kako nedovoljan unos vode utječe na vaše zdravlje

Kako nedovoljan unos vode utječe na vaše zdravlje

  • Prehrana i zdrav način života
Ponedjeljak, 09.08.2021 Vrijeme čitanja: 13 min

Znate li zašto je važan dovoljan unos vode? I koliko vode trebate piti svaki dan? U našem članku možete saznati sve o vodi.

Pročitaj više >
Simeon Panda – fitness model i jedan od najutjecajnijih influencera na svijetu

Simeon Panda – fitness model i jedan od najutjecajnijih influencera na svijetu

  • Ličnosti i inspiracija
Subota, 31.07.2021 Vrijeme čitanja: 4 min

Simeon Panda popularni je fitness influencer koji je poznat po svojoj marljivosti. Pogledajte s nama njegovo putovanje obilježeno tvrdnjama o upotrebi steroida.

Pročitaj više >
1...345
Želite li i vi dobru energiju u svom sandučiću?
Slanjem pristajete na obradu svojih osobnih podataka. Možete se odjaviti u bilo kojem trenutku.
  • Kontakt
  • Blog
  • Poslovni uvjeti
  • Postupak reklamacije
  • Zaštita osobnih podataka
  • Pridružite se našem timu
  • Provjera recenzija
  • Često postavljana pitanja
  • Dostava, plaćanje i povrat
  • Upravljanje kolačićima

Pratite nas

Način plaćanja

Kontaktirajte nas:

GymBeam GmbH
Unter den Linden 21,
10117 Berlin, Germany

+387 70 33 00 64
info@gymbeam.ba

 Bosna i Hercegovina Bosna i Hercegovina  Deutschland Deutschland  Österreich Österreich  Schweiz Schweiz  България България  Česká republika Česká republika  Ελλάδα Ελλάδα  Hrvatska Hrvatska  Magyarország Magyarország  Polska Polska  România România  Србија Србија  Slovenija Slovenija  Slovensko Slovensko  Україна Україна  Italia Italia  United Kingdom United Kingdom  Nederland Nederland
GymBeam.de GymBeam.at GymBeam.ch GymBeam.ba GymBeam.bg GymBeam.cz GymBeam.gr GymBeam.hr GymBeam.hu GymBeam.pl GymBeam.ro GymBeam.rs GymBeam.si GymBeam.sk GymBeam.ua GymBeam.it GymBeam.com GymBeam.nl
© 2014 - 2026 GymBeam