Fitness recept: Ljepljivi pirinač s mangom

Fitness recept: Ljepljivi pirinač s mangom

Ovaj desert je savršen za one koji ne vole kuhati, ali žele uživati u slatkoj poslastici. Kombinacija pirinča, kokosovog mlijeka i zrelog manga odvest će vas na Tajland, gdje ovu deliciju možete pronaći na svakom ćošku. I od sada će biti redovan sastojak u vašoj ishrani.

Trebat će nam:

Možda će vas zanimati i ovi proizvodi:

Upute za pripremu:

Počnimo s pripremom pirinča za sushi koji kuhamo prema uputstvu. Pomiješajte kokosovo mlijeko sa šećerom i soli te kratko kuhajte dok se šećer ne otopi. Pomiješajte ¾ kokosovog vrhnja s vrućim kuhanim pirinčem i ostavite da se ohladi.

Ljepljivi pirinač s mangom - priprema pirinča

Kratko prokuhajte preostalu kokosovu kremu – treba nam da bude malo gušća. Kada se pirinač ohladi, poslužite ga s kriškama zrelog manga, prelijte kokosovom kremom i na kraju sve pospite crnim susamovim sjemenkama. Poslužite odmah.

Ljepljivi pirinač s mangom
Nutritivne vrijednosti
1 porcija (ukupno 3 porcije)
Energetska vrijednost497 kcal
Proteini6 g
Ugljikohidrati87 g
Masti13 g
Vlakna4 g

Ako želite doživjeti egzotični okus iz udobnosti svog doma, onda svakako morate probati ovu poslasticu.

Slobodno podijelite svoje kreacije s nama na društvenim mrežama uz hashtag #gymbeamba.

Dodaj komentar

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *