Priuštite si neodoljivu aromu pečenih jabuka i cimeta koja savršeno dočarava jesensku atmosferu. Ova fitness crumble pita od jabuka lijepo će vas ugrijati i, u kombinaciji s grčkim jogurtom, osigurat će potrebne proteine.
Za bazu će vam biti potrebno:
- 700 g oguljenih jabuka
- 30 g šećera od šećerne trske
- 1 žlica soka od limuna
- 1 žličica kukuruznog škroba
- 1 žličica mljevenog cimeta
- ½ žličice mljevenih klinčića
Za posip će vam trebati:
- 100 g sitnih zobenih pahuljica
- 70 g maslaca
- 70 g oraha
- 50 g šećera od šećerne trske
- 50 g integralnog brašna od pira
- 1 žličica mljevenog cimeta
Za posluživanje će vam trebati:
- 600 g grčkog jogurta s 0 % masti
Možda će vas zanimati i ovi proizvodi:
Upute za pripremu:
Narežite oguljene jabuke na kockice i pomiješajte ih sa šećerom, kukuruznim škrobom, cimetom, klinčićima i sokom od limuna. Prebacite jabuke u posudu za pečenje i počnite pripremati posip. Pomiješajte zobene pahuljice sa šećerom, brašnom, cimetom i grubo nasjeckanim orasima. Dodajte hladni maslac narezan na ploške i prstima ga utrljajte u mrvičastu smjesu.
Prekrijte jabuke ovom smjesom i pecite dok ne porumeni na 180 °C otprilike 30-40 minuta. Crumble pita može se poslužiti topla s grčkim jogurtom.
| Energetska vrijednost | 449 kcal |
| Proteini | 16 g |
| Ugljikohidrati | 51 g |
| Masti | 19 g |
| Vlakna | 5 g |
Vjerujemo da ćete se zaljubiti u ovaj topli jesenski desert na prvi okus. To je sjajan način da se zdravo prepustite uživanju tijekom hladnijih dana.
Slobodno podijelite svoje ideje s nama na društvenim mrežama uz hashtag #gymbeamba.
Dodaj komentar