Fitness recept: Osvježavajuća torta od limuna

Fitness recept: Osvježavajuća torta od limuna

Osvježavajući deserti nisu korisni samo po vrućem vremenu. Uvijek dobro dođu i uz kavu. U ovom smo se receptu usredotočili na kombiniranje pahuljastog biskvita s laganom kremom punom proteina. A ova kombinacija je definitivno bila pun pogodak. Ako volite svježe okuse, onda morate isprobati ovaj kolač.

Sastojci:

Sastojci za kremu:

Osvježavajuća torta od limuna - sastojci

Možda će vas zanimati i ovi proizvodi:

Postupak:

Započnite tako što ćete odvojiti žumanjke i bjelanjke u zdjelice i zasebno umutiti. U žumanjke dodajte šećer i miksajte dok ne posvijetle i postanu gusti. Zatim dodajte vodu i ulje i dobro promiješajte da se sastojci sjedine. Zatim dodajte prosijano brašno i prašak za pecivo te  lagano promiješajte da dobijete gušću smjesu.

Zatim umutite bjelanjke s prstohvatom soli u čvrsti snijeg i umiješajte ih u smjesu. Ako previše požurite, bjelanjak će izgubiti onu prozračnost, što nikako ne želite. Tijesto rasporedite žlicom u kalup za tortu promjera 20 cm koji ste prethodno poprskali uljem u spreju. Zatim stavite u pećnicu prethodno zagrijanu na 180°C i pecite oko 15 minuta. Nakon pečenja probajte štapićem je li pečeno, ako nije, pecite još 5 minuta.

Osvježavajuća torta od limuna - priprema biskvita

Nakon pečenja ostavite biskvit da se ohladi i krenite s pripremom kreme. Umutite svježi sir s niskim postotkom masti, krem ​​sir i Flavor Dropss okusom vanilije.

Osvježavajuća torta od limuna - priprema kreme

Na kraju umiješajte sitno naribanu koricu limuna i kremom premažite ohlađeni kolač. Kolač stavite u hladnjak da se stegne najmanje 90 minuta pa poslužite. Ako ga želite ukrasiti, upotrijebite krišku limuna.

Osvježavajuća torta od limuna

Nutritivne vrijednosti

1 komad (ukupno 10 komada)

Energetska vrijednost109 kcal
Bjelančevine6 g
Ugljikohidrati10 g
Masti5 g

Ako želite uživati ​​u osvježavajućem kolaču s laganim okusom limuna, onda je ovo savršen recept za vas.

Slobodno podijelite svoje kreacije s nama na društvenim mrežama tako što ćete tagirati #gymbeamba.

Dodaj komentar

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *