Fitness recept: Pečeni vegetarijanski krumpirići s umakom od svježeg sira
Pečeni vegetarijanski krumpirići izvrsna su alternativa klasičnom prženom pomfritu. Imaj manje masti, više vlakana i odličan okus koji ćete jednostavno obožavati.
Mrkve spadaju u korjenasto povrće koje je krcato hranjivim tvarima i puno je aroma. To je uvjerljiv razlog da ih imate kod kuće i redovito ih uključujete u svoje obroke. Pitate se što pripremiti s mrkvom?
Ako uživate u zdravom grickanju, lako možete uključiti mrkve u svoje recepte. Od njih možete napraviti i ispeći savršene mekane kolače, pite, peciva, i ostale deserte. Mrkve također imaju sjajan okus u souffléima ili zobenim kašama, uz dodatak volumena bez previše kalorija. Za lagani doručak ili snack, možete pripremiti smoothie od mrkve ili dodati mrkve voćnu salatu. Jednostavno obogatite salatu svježim sirom, orašastim plodovima, ili maslacima od orašastih plodova, i ored vama je uravnoteženi obrok spreman za posluživanje.
Mrkva blista i u slanim jelima. Što kažete na pripremu ukusnog namaza, salate od kupusa, juhe, ili čak veganskog gulaša? Također se izvrsno nadopunjuju s mesom — samo ih dodajte piletini ili govedini kao savršeni prilog. Također, pomiješate li pečenu mrkvu s drugim povrćem i malo vrhnja, dobit ćete savršeno kremasti umak za vaše glavno jelo. Također bi vas mogao osvojiti lagano slatki kruh od mrkve.
Ako do sada niste bili ljubitelji mrkve, krajnje je vrijeme da to promijenite. Ovo narančasto povrće koje sadrži beta-karoten svakako se isplati.
Pečeni vegetarijanski krumpirići izvrsna su alternativa klasičnom prženom pomfritu. Imaj manje masti, više vlakana i odličan okus koji ćete jednostavno obožavati.
Stir-fry je jednostavan način pripreme hrane gdje se sve kratko poprži na vrućoj tavi. Koristili smo tofu, gljive, povrće i bez muke pripremili ukusno vegansko jelo.
Ako ste poželjeli zdravi i hranjivi obrok koji možete pripremiti za svega nekoliko minuta, došli ste na pravo mjesto! Isprobajte recept za kvinoju s pirjanim tofuom, povrćem i avokadom. Ne samo da je odličnog okusa, nego se i lako priprema.
Uvijek je brilijantna ideja uključiti mrkvu u slatke deserte. Današnji recept za sočni visoko-proteinski kolač nije iznimka. Uživajte u ovom snacku s uravnoteženim nutritivnim vrijednostima, kao izvrsnom početku dana ili popodnevnom snacku.
Jeste li ljubitelj kuhinje Dalekog istoka? Onda ne smijete propustiti egzotični recept za povrtne proljetne rolice s kozicama i slatkim umakom od chillija. Svježi sastojci i jednostavna priprema samo su neke od mnogih pogodnosti koje taj specijalitet nudi. Pogledajte i sami!
Što dobijemo od nekonvencionalne kombinacije mrkve i krem sira? Dobijemo jedan ukusan kolač od mrkve s krem sirom s niskim udjelom masti i podatnom konzistencijom. Garantiramo vam da ćete u njemu uživati s cijelom obitelji. Idemo ga pripremiti!
Volite li lagan, a opet nutritivno uravnotežen obrok? Isprobajte recept za salatu od crne leće s pečenom mrkvom, avokadom i feta sirom. Ugodno će vas zasititi, udovoljiti vašim okusnim pupoljcima i, uz to, napuniti vaše tijelo potrebnim proteinima.
Kombinacija popularne tjestenine, ukusnog umaka od rajčice, pečene piletine i sira. U svemu ovome možete uživati u novom fitness receptu za lazanje od piletine i ricotte!