GymBeam Blog
Prijavi se Registration Moj račun My Orders Odjaviti se
23
Odjaviti se
  • Sportska prehrana
    • Proteini
      • Whey protein
        • Proteinski koncentrati
        • Proteinski izolati
        • Hidrolizirani proteini
        • Višekomponentni proteini sirutke
      • Višekomponentni protein
      • Noćni proteini
      • Vegan protein
      • Kolagen
      • Proteini za žene
      • Beef protein
      • Proteini soje
      • Proteini za mišiće
      • Ostali proteini
    • Fat burneri
      • Kompleksna sredstva za izgaranje
      • L- Karnitin
      • Termo sredstva za izgaranje
      • Ostali fat burneri
    • Gaineri i ugljikohidrati
      • Gaineri
      • Spori ugljikohidrati
      • Brzi ugljikohidrati
      • Energetski gelovi
      • All-in-one proteini
    • Vitamini za kosti i zglobove
      • Kompleksna prehrana zglobova
      • Kolagen za zglobove
      • Glukozamin
      • Ostali dodaci za zglobove
    • Aminokiseline
      • Kompleksne aminokiseline
      • BCAA
      • EAA
      • Arginin
      • Glutamin
      • Ostale aminokiseline
    • Vitamini
      • Multivitamin
      • Vitamin A
      • B vitamini
      • Vitamin C
      • Vitamin D
      • Vitamin E
      • Ostali vitamini
    • Minerali
      • Multimineral
      • Magnezij
      • Kalcij
      • Željezo
      • Cink
      • ZMA
      • Ostali minerali
    • Zdrave masti
      • Omega-3
      • Omega 3-6-9
      • Krill ulje
      • Riblje ulje
      • CLA i HCA
      • Lecitin
      • MCT ulje
      • Ostale zdrave masti
    • Kreatin
      • Kreatin Monohidrat
      • Kreatini drugi oblici
      • Višekomponentni kreatin
    • Ostali prehrambeni dodaci
      • Probiotici
      • Biljni suplementi
      • Ashwagandha
      • Za spavanje
      • Grčevi u nogama
      • Kosa, koža i nokti
      • Nootropici
      • Gaming
      • Potpora za jetru
      • Protiv starenja
      • Gljive
      • Ostali posebni dodaci prehrani
    • Dodaci prehrani za vaše ciljeve
      • Izgradnja mišićne mase
      • Proteini za mršavljenje
      • Podrška regeneraciji
      • Poboljšanje performansi
      • Jačanje imuniteta
    • Testo booster
      • Pre-workout
      • NO suplementi
      • HMB
      • Pojačivači hormona
      • Beta-Alanin
      • Kofein
      • DAA
  • Zdrava hrana
    • Fitness hrana
      • Maslac od oraha
      • Namazi
      • Orasi i sjemenke
      • Pecivo
      • Superfood
      • Gotovi obroci
      • Zamjenski obroci
      • Ribe
      • Jaja
      • Vlakna
      • Ostalo
    • Žitarice
      • Pahuljice
      • Kaše
      • Zobena kaša
      • Granola
      • Tjestenina
      • Riža
      • Kvinoja
      • Heljda
      • Ostale žitarice
    • Sastojci za kuhanje
      • Brašno
      • Ulja
      • Mahunarke
      • Smjesa za pripremu
      • Ostali sastojci
    • Arome i zaslađivači
      • Zaslađivači
        • Stevija
        • Ksilitol
        • Eritritol
        • Med
        • Ostali zaslađivači
      • Začini
      • Umaci
      • Arome
    • Grickalice
      • Proteinske pločice
      • Proteinski kolačići
      • Proteinski čips
      • Energetske pločice
      • Suho meso
      • Liofilizirano voće
      • Čokolade
      • Ostali snackovi
    • Pića
      • Ionski napitci
      • RTD napitci
        • Proteinski napitci
        • Energetski RTD napitci
        • Vitaminski RTD napitci
        • Ostali RTD napitci
      • Sokovi
      • Čajevi
      • Ostali napitci
    • Dijeta
      • Proizvodi bez glutena
      • Proizvodi bez laktoze
      • Veganski proizvodi
      • Vegetarijanski proizvodi
      • BIO proizvodi
  • Sportska odjeća
    • Odjeća za žene
      • Majice
      • Dukserice
      • Trenerka
      • Kratke hlačice
      • Helanke za trening
      • Sportski grudnjaci
      • Donje rublje
      • Odjeća za žene - rasprodaja
    • Odjeća za muškarce
      • Majice
      • Majice bez rukava
      • Dukserice
      • Trenerka
      • Kratke hlače
      • Funkcionalna odjeća
      • Donje rublje
      • Kape
      • Odjeća muškarci - rasprodaja
  • Oprema
    • Trening kod kuće
      • Vijače
      • Gume za vježbanje
      • Pilates lopte i balans ploče
      • Podloge za vježbanje
      • Bučice
      • Tegovi
      • Prijenosni sustavi za trening
      • Šipke za vježbanje
      • Smart pomagala za vježbanje
      • Trening doma ostalo
      • Fitnes oprema
    • Sprave za vježbanje
      • Remeni za vježbanje
      • Rukavice za vježbanje
      • Šejkeri
      • Sportske boce
      • Gurtne i kuke
      • Bandaže
      • Peškiri
      • Ostala oprema za vježbanje
    • Torbe
      • Sportske torbe
      • Ruksaci
      • Torbe za hranu
    • Brendovi
      • GymBeam
      • BeastPink
      • VanaVita
      • XBEAM
      • STRIX
      • BSN
      • Muscletech
      • NOW Foods
      • The Protein Works
      • Universal
      • Sve marke
    • Oprema prema aktivnosti
      • Trčanje
      • Borilački sportovi
      • Joga i pilates
      • Kupanje hladnom vodom
      • Plivanje
    • Oprema za rehabilitaciju
      • Masažni pištolj
      • Roler za masažu
      • Pomagala za masažu
      • Ostala pomagala za rehabilitaciju
    • Ostale kategorije
      • Akcije
      • Novosti
      • Dijagnostički testovi
        • DNK testovi
        • Ostali testovi
      • Pokloni
        • Poklon paketi
        • Pokloni za cijelu obitelj
        • Pokloni za nju
        • Pokloni za njega
        • Kuhanje i pečenje
        • Moda i dodaci
        • Oprema za vježbanje
        • Pokloni do 10€
      • Ponuda za fitness centre
      • Uzorci
  • Blog
  • Kako smršavjeti
  • Fitness recepti
  • Vježbe i treninzi
  • Dodaci prehrani
  • Prehrana i zdrav način života
  • Ličnosti i inspiracija
  • Fitness kalkulatori
Ayten Karmadzhi

Ayten Karmadzhi

Možda poznajete Ayten s društvenih mreža kao Netty. Izvorno učiteljica, njene strasti pretvorile su je u natjecateljicu u NPC Bikini Fitnessu, certificiranog stručnjaka za prehranu, modela za fitness, motivacijsku trenericu i vlasnicu male slastičarnice u Plovdivu. Na svom je putovanju učinila svoju radost i energiju zaraznima, motivirajući mnoge da učine zdravu prehranu i vježbanje dijelom svog životnog stila.

Fitness recept: Lagana salata s omletom od bjelanjaka i kozjim sirom

Fitness recept: Lagana salata s omletom od bjelanjaka i kozjim sirom

  • Fitness recepti
Srijeda, 12.10.2022 Vrijeme čitanja: 2 min

Današnji ukusan recept bogat proteinima namijenjen je svima koji vole dobru hranu, a žele smanjiti udio ugljikohidrata u svojoj prehrani. Kombinacija kozjeg sira i breskvi ugodno će vas iznenaditi.

Pročitaj više >
Fitness recept: Osvježavajuće kocke od borovnice bogate proteinima

Fitness recept: Osvježavajuće kocke od borovnice bogate proteinima

  • Dodaci prehrani
Petak, 23.09.2022 Vrijeme čitanja: 2 min

Jedna kocka ovog ukusnog i osvježavajućeg deserta sadrži samo 120 kalorija, a zasitit će vas i zadovoljiti vašu želju za slatkim. Može biti brzinski međuobrok ili ukusan desert uz šalicu kave.

Pročitaj više >
Fitness recept: Čokoladne tofu palačinke

Fitness recept: Čokoladne tofu palačinke

  • Fitness recepti
Ponedjeljak, 22.08.2022 Vrijeme čitanja: 2 min

Ne možete imati loše jutro kada su palačinke na stolu. A kad su od čokolade, to je još bolje. A kada im dodate borovnice i prelijete ih sirupom onda su savršene.

Pročitaj više >
Fitness recept: Keksi bez pečenja s kremom od kikirikija i čokoladom

Fitness recept: Keksi bez pečenja s kremom od kikirikija i čokoladom

  • Fitness recepti
Ponedjeljak, 27.06.2022 Vrijeme čitanja: 2 min

Ljubitelji legendarnih pločica s kikirikijem u čokoladi, pažnja, molim! Danas vam nudimo recept za ukusne kekse koji kombiniraju neodoljive note maslaca od kikirikija, čokolade i datulja. Jedan keks sadrži nevjerojatnih 23 g proteina.

Pročitaj više >
Fitness recept: Mekani brownie kolačići od banane s maslacem od kikirikija i kakaom

Fitness recept: Mekani brownie kolačići od banane s maslacem od kikirikija i kakaom

  • Fitness recepti
Petak, 18.02.2022 Vrijeme čitanja: 2 min

Uživajte u ukusnim brownie kolačićima na malo drugačiji način. Ovaj desert kombinacija je slatke banane, hrskavog maslaca od kikirikija i kakaa. Sigurni smo da će vas u potpunosti oduševiti!

Pročitaj više >
Fitness recept: Sočni visoko-proteinski kolač od mrkve

Fitness recept: Sočni visoko-proteinski kolač od mrkve

  • Fitness recepti
Utorak, 30.11.2021 Vrijeme čitanja: 2 min

Uvijek je brilijantna ideja uključiti mrkvu u slatke deserte. Današnji recept za sočni visoko-proteinski kolač nije iznimka. Uživajte u ovom snacku s uravnoteženim nutritivnim vrijednostima, kao izvrsnom početku dana ili popodnevnom snacku.

Pročitaj više >
Fitness recept: RAW bomboni od pistacija s čokoladnim preljevom

Fitness recept: RAW bomboni od pistacija s čokoladnim preljevom

  • Fitness recepti
Četvrtak, 14.10.2021 Vrijeme čitanja: 2 min

Pripremite jednostavne raw bombone od pistacija bez glutena s preljevom od čokoladne i komadićima pistacija. Ovaj fit desert može poslužiti kao brzi međuobrok koji će zadovoljiti vašu želju za slatkim i dopasti se vašim gostima. Povrh svega, tako se brzo priprema!

Pročitaj više >
Fitness recept: Ukusne veganske palačinke od heljde

Fitness recept: Ukusne veganske palačinke od heljde

  • Fitness recepti
Ponedjeljak, 04.10.2021 Vrijeme čitanja: 2 min

Isprobajte recept za nutritivno uravnotežene veganske palačinke. Bogate su proteinima i lako se probavljaju, zahvaljujući heljdi koja je glavni sastojak. Zdrav i ukusan doručak koji će vam pružiti energiju za cijeli dan!

Pročitaj više >
Fitness Recept: Kokosova Torta Bez Pečenja s Dozom Proteina

Fitness Recept: Kokosova Torta Bez Pečenja s Dozom Proteina

  • Fitness recepti
Subota, 28.08.2021 Vrijeme čitanja: 2 min

Pripremite jednostavnu kokosovu tortu bez pečenja sa zdravom dozom proteina. Njen lagani okus kokosa s čokoladom čini savršen, zdrav recept koji će zadovoljiti vaš želudac, dati vašem tijelu energiju i nadasve ugoditi vašim okusnim pupoljcima!

Pročitaj više >
Fitness recept: Vafli za brzi doručak napravljeni od dva sastojka s ogromnom količinom proteina

Fitness recept: Vafli za brzi doručak napravljeni od dva sastojka s ogromnom količinom proteina

  • Fitness recepti
Subota, 31.07.2021 Vrijeme čitanja: 1 min

Isprobajte jednostavan recept za zlatno-pečene vafle bogate proteinima. Ukusan doručak napravljen od samo dva sastojka, koji je spreman za par minuta!

Pročitaj više >
12
Želite li i vi dobru energiju u svom sandučiću?
Slanjem pristajete na obradu svojih osobnih podataka. Možete se odjaviti u bilo kojem trenutku.
  • Kontakt
  • Blog
  • Poslovni uvjeti
  • Postupak reklamacije
  • Zaštita osobnih podataka
  • Pridružite se našem timu
  • Provjera recenzija
  • Često postavljana pitanja
  • Dostava, plaćanje i povrat
  • Upravljanje kolačićima

Pratite nas

Način plaćanja

Kontaktirajte nas:

GymBeam GmbH
Unter den Linden 21,
10117 Berlin, Germany

+387 70 33 00 64
info@gymbeam.ba

 Bosna i Hercegovina Bosna i Hercegovina  Deutschland Deutschland  Österreich Österreich  Schweiz Schweiz  България България  Česká republika Česká republika  Ελλάδα Ελλάδα  Hrvatska Hrvatska  Magyarország Magyarország  Polska Polska  România România  Србија Србија  Slovenija Slovenija  Slovensko Slovensko  Україна Україна  Italia Italia  United Kingdom United Kingdom  Nederland Nederland
GymBeam.de GymBeam.at GymBeam.ch GymBeam.ba GymBeam.bg GymBeam.cz GymBeam.gr GymBeam.hr GymBeam.hu GymBeam.pl GymBeam.ro GymBeam.rs GymBeam.si GymBeam.sk GymBeam.ua GymBeam.it GymBeam.com GymBeam.nl
© 2014 - 2026 GymBeam