Fitness recept: Namaz od Slanutka i Graha
Namaz koji je gotov za nekoliko minuta idealan je kao snack, doručak ili brza poslastica za gosze. Ima odličan okus uz hrskavi kruh i povrće.
slanutak
Slanutak je vrsta mahunarke također poznata kao Garbanzo grah. Slanutak je privukao pažnju ljubitelja zdravog načina života uglavnom zahvaljujući visokom udjelu proteina. To je i razlog zašto ga vegani, vegetarijanci i drugi ljudi koji pokušavaju izbjeći konzumiranje mesa često uključuju u svoju redovnu prehranu. Neke će možda obeshrabriti činjenica da je slanutak idealno prethodno namočiti prije kuhanja. Međutim, to je nešto na što se lako možete naviknuti. Alternativno, uvijek možete preskočiti ovaj korak kupnjom konzerviranog slanutka u salamuri ili RTE varijante koja je pripremljena za trenutnu konzumaciju.
Jedna od velikih prednosti slanutka je njegova svestranost u kuhinji. Može se koristiti i u slatkim i u slanim jelima, jer ih možete umiješati u tijesta i nadjeve za kolače koji rezultiraju ukusnim desertima uravnoteženog nutritivnog profila. Na primjer, što kažete na neke blondies od slanutka? Ni ljubitelji slane hrane neće biti razočarani. Vjerojatno ste upoznati s humusom, koji se može pripremiti na bezbroj stilova. Jednostavno pripremite temeljac od slanutka i tahinija, a sve začine prepustite svojoj mašti. Štoviše, od slanutka se može pripremiti cjelovito glavno jelo, primjerice gulaš, paprikaš, namazi, salate ili juhe. A ako ste u potrazi za hrskavim TV zalogajem, onda je začinjeni slanutak savršen izbor.
Slanutak je jednostavno jedinstven i ukusan sastojak koji bi trebao biti među osnovnim namirnicama svakoga tko se želi zdravo hraniti.
Fitness recept: Kremasti paprikaš od slanutka
Paprikaš od slanutka ubraja se među ukusne i nutritivno bogate ručkove pogodne za vegetarijance i vegane. Kremasti umak s kokosovim mlijekom odlično ide uz rižu i tjesteninu. Uživajte!
Fitnes recept: Čokoladni humus sa svježim voćem i slanim perecima
Počastite svoje goste ukusnim i zdravim čokoladnim humusom s osvježavajućim voćem i slanim perecima. Ovo je brzinsko jelo koje će vaši gosti sigurno pohvaliti!
Fitness recept: Vegetarijanski curry s tofuom i slanutkom
Isprobajte prekrasan recept za curry sa slanutka i tofuom, koji kombinira izuzetne okuse i uravnotežene nutritivne vrijednosti. Otkrijte nove kombinacije i počastite se ovom veganskom poslasticom za ručak ili večeru.
Fitness recept: Lagana salata s mangom, slanutkom i feta sirom
Isprobajte nekonvencionalnu i nutritivno uravnoteženu salatu od crne riže, slanutka, manga i feta sira. Ova poslastica nudi savršeni sklad okusa zahvaljujući vrhunskim sastojcima!
Fitness recept: Humus sa slanutkom i ciklom
Ljubitelji zdrave hrane, gurmani i oni koji cijene dobru hranu, pažnja! Isprobajte recept za tradicionalni humus sa slanutkom i ciklom koji je sjajan primjer jednostavnog i ukusnog zalogaja punog hranjivih sastojaka.