Recenzije - Ashwagandha KSM-66® 500 mg - GymBeam | GymBeam.ba Skip to main content
MYSTERY BOX - PLATITE 135 KM, PREUZMITE PROIZVODE VRIJEDNE 200+ KM

Ashwagandha KSM-66® 500 mg je ekstrakt korijena ašvagande (Withania somnifera). Riječ je o klinički najistraženijem obliku ovog ekstrakta na tržištu, standardiziranom na 5 % vitanolida. KSM-66® je ispitivan u kliničkim studijama usmjerenim, između ostalog, na nivo kortizola i percipiranog stresa, kvalitet sna, mišićnu snagu pri treningu snage ili pamćenje i koncentraciju. Proizvod je veganski, bez alergena i GMO i proizvodimo ga u vlastitom pogonu.

39,90 KM≈(20.41 €)0,44 KM/kap≈(0.23 €)
Dostava: od 10,00 KM≈(5.11 €)
BESPLATNA DOSTAVA za narudžbu iznad 155,00 KM≈(79.28 €)
Detalji
Ashwagandha KSM-66® 500 mg – najistraženiji ekstrakt za tijelo i um

Ashwagandha KSM-66® 500 mg je visokokoncentrirani biljni ekstrakt korijena ašvagande (Withania somnifera), biljke tradicionalno poznate i kao indijski ginseng ili zimska trešnja. Ašvaganda spada među biljke koje se najduže koriste u indijskoj ajurvedi, a posljednjih godina postala je jedan od najopsežnije klinički ispitivanih adaptogena na svijetu.

Koristimo ekstrakt s oznakom KSM-66®, koji se dobija blagim proizvodnim postupkom bez upotrebe alkohola ili drugih rastvarača. Standardiziran je na 5% sadržaja vitanolida, glavnih aktivnih tvari ove biljke. KSM-66® ujedno je klinički najistraženiji brendirani oblik ašvagande na tržištu. Ovaj proizvod redovno podvrgavamo ispitivanju na teške metale i mikrobiološku ispravnost u nezavisnim laboratorijama, a uz to ga proizvodimo u vlastitom proizvodnom pogonu.

Standardizirani ekstrakt
Standardizirani ekstrakt
5 % vitanolida
Praktično doziranje
Praktično doziranje
1 kapsula = 500 mg dnevno
Bez alergena i GMO
Bez alergena i GMO
Ne sadrži nijedan od 14 glavnih alergena.
Bez hemijskih rastvarača
Bez hemijskih rastvarača
Blaga proizvodnja prema principima "zelene hemije"
Ashwagandha KSM-66® 500 mg – najistraženiji ekstrakt za tijelo i um
Prednosti ašvagande za tijelo i um

Ašvaganda je biljka za tijelo i um. Doprinosi otpornosti na stres i pomaže u održavanju stabilne energije tokom cijelog dana. Navečer može podržati mirno uspavljivanje i kvalitetan san. Svoje mjesto ima i u treningu. Naime, može pomoći u izgradnji mišićne mase i podržati pamćenje i sposobnost učenja. Koristi i reproduktivnom zdravlju žena i muškaraca, a uz to doprinosi zdravlju kože i disajnih puteva. Stoga je zaista svestran dodatak prehrani kojim ćete podržati vitalnost i funkcioniranje cijelog organizma.

Šta su vitanolidi i zašto standardiziramo proizvod na njihov sadržaj?

Vitanolidi su grupa prirodnih steroidnih tvari, koje se smatraju glavnim nosiocima djelovanja ašvagande. Standardizacija na precizan sadržaj vitanolida (kod KSM-66® najmanje 5 %) garantuje da svaka doza sadrži uporedivu količinu aktivnih tvari. Riječ je o istoj koncentraciji vitanolida u ekstraktu, a ne o jednakoj količini u svakoj dozi korištenoj u studijama. To je ključna razlika u odnosu na nestandardizirane prahove korijena ašvagande. Kod njih sadržaj aktivnih tvari može znatno varirati od serije do serije.

Šta kliničke studije govore o ašvagandi KSM-66®?

1) Stres i nivo kortizola

U dvostruko slijepoj, placebom kontroliranoj studiji, 64 osobe s hroničnim stresom tokom 60 dana uzimale su ili 600 mg KSM-66® dnevno ili placebo. U grupi koja je uzimala ašvagandu zabilježeno je smanjenje nivoa kortizola u serumu za 27,9 %, što je više od smanjenja za 7,9 % u placebo grupi.¹

  • Rezultat procjene stresa na skali GHQ-28 smanjio se za 72,3 %.
  • Rezultat na skali DASS smanjio se za 71,6 %.
  • Rezultat na skali PSS (Perceived Stress Scale) smanjio se za 44 %.

2) Kvalitet sna

Druga studija pratila je 80 osoba, zdravih dobrovoljaca i osoba s nesanicom, tokom 8 sedmica uz dozu od 600 mg KSM-66® dnevno. U obje grupe došlo je do značajnog poboljšanja parametara sna (vrijeme potrebno za uspavljivanje, ukupno trajanje sna, efikasnost sna prema aktigrafiji i upitniku PSQI), pri čemu je poboljšanje bilo izraženije kod učesnika s nesanicom.²

3) Mišićna snaga i oporavak nakon treninga

Naučnici su ispitivali i utjecaj ašvagande KSM-66® na mišićnu snagu i oporavak. Primjer je istraživanje koje je obuhvatilo 57 mladih muškaraca koji su počeli trenirati snagu. Učesnici koji su uzimali 600 mg ekstrakta ašvagande KSM-66® tokom 8 sedmica zabilježili su sljedeće rezultate: ³

  • Za 75 % veći porast snage pri potisku s klupe (bench press) u odnosu na placebo.
  • Za 48 % veći porast snage pri ekstenziji nogu.
  • Izraženije povećanje obima mišićne mase i smanjenje tjelesne masti.
  • Veći porast nivoa testosterona i niži nivo kreatin-kinaze (markera oštećenja mišića), što ukazuje na brži oporavak.

4) Pamćenje i kognitivne funkcije

Utjecaj ašvagande na funkcije mozga ispitivala je studija s 50 učesnika koji su tokom 8 sedmica svakodnevno uzimali 600 mg KSM-66®. U poređenju s placebom, došlo je do značajnog poboljšanja neposrednog i ukupnog pamćenja, izvršnih funkcija, pažnje i brzine obrade informacija.⁴

5) Reproduktivno zdravlje

Ašvaganda KSM-66® ispitivana je i u vezi s reproduktivnim zdravljem, zasebno kod muškaraca i kod žena. Kod muškaraca s malim brojem spermatozoida uzimanje tokom 12 sedmica bilo je povezano s poboljšanjem koncentracije i pokretljivosti spermatozoida.⁵ Kod žena je osmosedmično uzimanje bilo povezano s poboljšanjem rezultata procjene seksualne funkcije i ukupnog seksualnog zadovoljstva.⁶

Šta kliničke studije govore o ašvagandi KSM-66®?
Po čemu se ašvaganda KSM-66® brenda GymBeam razlikuje od uobičajenih proizvoda?

Kod dodataka prehrani ključnu ulogu imaju sigurnost i transparentnost cijelog procesa, od odabira ekstrakta do gotove kapsule. Ovo su 4 stvari koje GymBeam radi drugačije:

  1. Ekstrakt ima laboratorijski potvrđen sadržaj od najmanje 5 % vitanolida i nosi zaštićeni žig KSM-66®, koji garantuje standardizirani kvalitet i porijeklo.
  2. Kapsule proizvodimo u vlastitom proizvodnom pogonu s certifikatom ISO 9001 i sistemom HACCP.
  3. Ašvaganda KSM-66® prolazi nezavisna laboratorijska ispitivanja sadržaja vitanolida, teških metala (olovo, kadmij, živa) i mikrobiološke ispravnosti (salmonela, E. coli).
  4. Proizvod je potpuno bez GMO i alergena, a ekstrakt se dobija bez upotrebe alkohola ili drugih hemijskih rastvarača.
Po čemu se ašvaganda KSM-66® brenda GymBeam razlikuje od uobičajenih proizvoda?

Za koga je ašvaganda KSM-66® pogodna?

1. Osobe s fizički i psihički zahtjevnim zanimanjem
koje traže podršku u suočavanju sa stresom.

2. Studente i osobe izložene velikim mentalnim naporima
kojima je važna podrška pamćenju i koncentraciji.

3. Osobe koje traže prirodnu podršku psihičkoj otpornosti
bez stimulansa.

4. Sportiste i osobe koje treniraju snagu
koje žele podržati prilagodbu na trening i oporavak.

5. Osobe koje imaju poteškoće s uspavljivanjem
ili kvalitetom sna.

6. Muškarce i žene
koji žele podržati reproduktivno zdravlje.

Za koga je ašvaganda KSM-66® pogodna?
Kada je preporučljivo uzimati ashwagandhu KSM-66®?

Ashwagandhu KSM-66® možete uzimati u bilo koje doba dana jer tačno vrijeme uzimanja u kliničkim studijama nije značajno utjecalo na rezultate.

  • Ujutro, uz doručak: Pogodno ako ashwagandhu želite koristiti prvenstveno za podršku otpornosti na stres i održavanje energije tokom dana.
  • Navečer, uz obrok: Pogodno ako vam je glavni cilj podrška uspavljivanju i kvalitetu sna ili ako nakon uzimanja osjetite blago umirujuće djelovanje.
  • Bilo kada, ali redovno: Ashwagandha nije ni stimulans ni sedativ, već adaptogen, pa tačno vrijeme uzimanja nije toliko važno. Mnogo je važnije uzimati je svakodnevno i dugoročno jer se njeni učinci ispoljavaju postepeno tokom nekoliko sedmica.
Dugotrajno uzimanje ashwagandhe KSM-66®

Ashwagandhu KSM-66® moguće je uzimati dugoročno i bez prekida. Većina kliničkih studija na kojima se zasniva ovaj opis trajala je 8 do 12 sedmica, što je ujedno period nakon kojeg se može očekivati puno ispoljavanje učinaka.

  • Ciklično uzimanje (pravljenje pauza) prema dostupnim podacima nije potrebno. Ashwagandha nije tvar na koju bi se tijelo "naviklo" tako da prestane djelovati, niti postoji rizik od simptoma nakon prestanka uzimanja.
  • Podaci za period duži od 12 mjeseci zasad su ograničeni. Ako planirate uzimanje tokom više godina, preporučujemo povremeno (npr. 1x godišnje) savjetovanje s ljekarom, kao i kod drugih dodataka prehrani koji se uzimaju dugoročno.
  • Učinci se razvijaju postepeno. Ne očekujte trenutni učinak nakon prve doze; koristi su se u kliničkim studijama obično ispoljavale tek nakon nekoliko sedmica redovnog uzimanja.

Izvori i naučna literatura

  1. Chandrasekhar, K., Kapoor, J., & Anishetty, S. (2012). A prospective, randomized double-blind, placebo-controlled study of safety and efficacy of a high-concentration full-spectrum extract of ashwagandha root in reducing stress and anxiety in adults. Objavljeno u časopisu Indian Journal of Psychological Medicine, 34(3), 255-262. DOI: 10.4103/0253-7176.106022
  2. Langade, D., Thakare, V., Kanchi, S., & Kelgane, S. (2021). Clinical evaluation of the pharmacological impact of ashwagandha root extract on sleep in healthy volunteers and insomnia patients. Objavljeno u časopisu Journal of Ethnopharmacology, 264, 113276. DOI: 10.1016/j.jep.2020.113276
  3. Wankhede, S., Langade, D., Joshi, K., Sinha, S. R., & Bhattacharyya, S. (2015). Ispitivanje utjecaja suplementacije biljkom Withania somnifera na mišićnu snagu i oporavak: randomizirano kontrolirano ispitivanje. Objavljeno u časopisu Journal of the International Society of Sports Nutrition, 12, 43. DOI: 10.1186/s12970-015-0104-9
  4. Choudhary, D., Bhattacharyya, S., & Joshi, K. (2017). Učinkovitost i sigurnost ekstrakta korijena ašvagande u poboljšanju pamćenja i kognitivnih funkcija. Objavljeno u časopisu Journal of Dietary Supplements, 14(6), 599-612. DOI: 10.1080/19390211.2017.1284970
  5. Ambiye, V. R., Langade, D., Dongre, S., Aptikar, P., Kulkarni, M., & Dongre, A. (2013). Klinička procjena spermatogene aktivnosti ekstrakta korijena ašvagande kod muškaraca s oligospermijom: pilot-studija. Objavljeno u časopisu Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2013, 571420. DOI: 10.1155/2013/571420
  6. Dongre, S., Langade, D., & Bhattacharyya, S. (2015). Učinkovitost i sigurnost ekstrakta korijena ašvagande u poboljšanju seksualne funkcije kod žena: pilot-studija. Objavljeno u časopisu BioMed Research International, 2015, 284154. DOI: 10.1155/2015/284154
  7. Salve, J., Kale, S., Prajapati, B. L., Sparavigna, A., Savant, M., Ademola, J., & Langade, D. (2025). Sigurnost 12-mjesečne primjene standardiziranog ekstrakta korijena ašvagande (Withania somnifera) kod zdravih odraslih osoba: prospektivna opservacijska studija. Objavljeno u časopisu Phytotherapy Research, 1-11. DOI: 10.1002/ptr.70096

 

Tabela nutritivnih vrijednosti

Nutritivne vrijednosti  1 kapsula *RI
Ekstrakt korijena ašvagande KSM-66® (Withania somnifera) 500 mg **
 - Vitanolidi 25 mg **

**Referentni unos za odraslu osobu nije utvrđen.


Jeste li probali Ashwagandha KSM-66® 500 mg - GymBeam? Podijelite svoje iskustvo s nama i našom zajednicom i napišite recenziju za Ashwagandha KSM-66® 500 mg - GymBeam.

Ako imate pitanja o ovom proizvodu, pitajte ovdje.

Otkrijte ostale proizvode s najvećim brojem recenzija kupaca u kategoriji najbolje iz kategorije Ashwagandha. Ne propustite najbolje ocijenjene proizvode iz kategorije najbolje iz kategorije Ashwagandha KSM-66® ili iz kategorije najbolje iz kategorije Suplementi.

Ashwagandha KSM-66® 500 mgAshwagandha KSM-66® 500 mgAshwagandha 500 mgAshwagandha 500 mgAshwagandha YummiesAshwagandha YummiesAshwagandha ProAshwagandha Pro
OblikKapsuleKapsuleŽeleKapsule
Vrsta ekstraktaKSM-66® (5 % vitanolida)Ekstrakt 25:1 (5 % vitanolida)Ekstrakt 10:1KSM-66® 12:1 (5 % vitanolida)
Ekstrakt / doza500 mg500 mg150 mg600 mg (2 kapsule)
Vitanolidi / doza25 mg25 mgnije navedeno30 mg
Dodatni sastojci--Vitamin B6 (100 % RI)Magnezij 80 mg (21 %), cink 5 mg (50 %), vitamin B6 2,8 mg (200 %)
Dnevna doza1 kapsula1 kapsula1 žele bombona2 kapsule
Cijena po dnevnoj dozi0,23 €0,07 €0,16 €0,23 €
Za kogaNajistraženiji oblik, za maksimalnu sigurnost u učinak.Najbolji omjer cijene i učinka za uobičajenu svakodnevnu upotrebu.Za one kojima ne odgovaraju kapsule i tablete.Kompleksna mješavina s magnezijem i cinkom za sveobuhvatniju podršku.
Sastav i doziranje

Sastav

Ashwagandha KSM-66® ( Withania somnifera ) ekstrakt korijena ashwagandhe (5% vitanolida ), sredstvo za povećanje volumena (mikrokristalna celuloza), sredstvo protiv zgrudnjavanja (magnezijev stearat), hipromeloza kapsula.

Doziranje

  • Preporučena dnevna doza je 1 kapsula (500 mg ekstrakta, 25 mg vitanolida), koju treba popiti s dovoljnom količinom vode, idealno uz obrok.
  • Kliničke studije s KSM-66® koristile su doze u rasponu od 300 do 675 mg dnevno, najčešće 600 mg dnevno podijeljenih u dvije doze, a naša 500mg kapsula uklapa se u ovaj raspon uz praktično doziranje 1× dnevno.

Patentirane tehnologije

KSM66®

Upozorenje

Nemojte prekoračiti preporučeni dnevni unos. Ovaj proizvod nije zamjena za raznoliku i uravnoteženu prehranu. Proizvod nije namijenjen djeci, trudnicama i dojiljama. Čuvati izvan dohvata male djece. Čuvati na suhom mjestu izvan izravne sunčeve svjetlosti na sobnoj temperaturi.

Pojedinosti o proizvodu

Opis proizvoda

Main category :
Proizvođač:
Distributer:
GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22
Vrsta proizvoda::
dodatak prehrani
Oblik:
kapsule
Mješavina:
čist oblik
Veličina doze:
1 kapsula
Kapsule:
90 kaps.
Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.:
Ne
Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.:
Ne
Jedinica aktivne tvari:
mg
Oblik proizvoda (funkcionalni):
standardized_extract
Laboratorijski testirano:
Da
Pogodno za kombinovanje sa:
multivitamin, Omega-3, Vitamin D, Magnezijum
Sadrži stimulanse:
Ne
Capsule Type:
hard capsule
Količina aktivne tvari po dnevnoj dozi:
500
Standardizirani ekstrakt:
Da
Podrijetlo aktivne tvari:
Biljni
Vrsta laboratorijskog ispitivanja:
Mikrobiologija, Teški metali, Sadržaj aktivnih tvari
Neovisno ispitano (od treće strane):
Da
Zemlja testiranja:
Germany
Uvjeti skladištenja:
Čuvati na suhom mjestu, zaštićeno od direktne sunčeve svjetlosti, na sobnoj temperaturi.
Broj kapsula:
90
Količina aktivne tvari po dozi:
500
Primarni cilj:
Dobrobit
Prikladno za putovanja:
Da
Ciljna skupina:
Unisex
Preporučena dnevna doza:
1
Broj dana korištenja po pakiranju:
90-180
Bez šećera:
Da
Bez sadržaja (sastojci):
gluten free, no added sugar, aspartame free, artificial sweetener free, Bez kofeina, stimulant free, gelatin free, palm oil free, egg free, peanut free, nut free, Bez soje
Dimenzije proizvoda:
6.4 × 6.4 × 11.1 cm
Dobna skupina:
Nije namijenjeno djeci
Maksimalna dnevna doza:
1 kapsula
Glavni sastojak:
Ašvaganda
Oblik aktivne tvari:
standardized_extract
Sekundarni ciljevi:
Fokus
Kada koristiti:
U bilo koje vrijeme
Oblik proizvoda:
Kapsule
Ostale kategorije :

Recenzije

Sastav

Ashwagandha KSM-66® ( Withania somnifera ) ekstrakt korijena ashwagandhe (5% vitanolida ), sredstvo za povećanje volumena (mikrokristalna celuloza), sredstvo protiv zgrudnjavanja (magnezijev stearat), hipromeloza kapsula.
Vegan:
Vegetarijanski:
Bez glutena:
Bez laktoze:
BIO:
Bez GMO:
Bez vještačkih zaslađivača:

Informacije o alergenima

Proizvod ne sadrži alergene.

Pakovanje

Broj komada po paketu:
90 pc.
Broj komada po paleti:
2592 pc.

Logistika

HS tarifni broj:
21069098: --- Ostatné
EAN:
8586025615327
Netto Težina:
0.06 kg
Bruto težina:
0.10 kg
Dužina:
6.40 cm
Širina:
6.40 cm
Visina:
11.10 cm
Bez plastičnog pakovanja:
Ne
HS Code CHF:
2106.9099.99
Laboratorijski testovi
Recenzije

Ashwagandha KSM-66® 500 mg - GymBeam

4.8
Prosjek iz 475 recenzija
(421 recenzija)
(27 recenzija)
(17 recenzija)
(5 recenzija)
(5 recenzija)

Iskustva kupaca:

Većina kupaca prijavljuje primjetne benefite od ovog KSM-66 ashwagandhe, posebno bolji kvalitet sna i dublje opuštanje, uz smanjeni stres i smireniji mentalni sklop. Mnogi također navode poboljšanu dnevnu energiju, koncentraciju i podršku oporavku. Kapsule je lako uzimati i uglavnom se dobro podnose, dok manji dio ne prijavljuje nikakav učinak ili navodi manje ugodne reakcije.

  • Bolji kvalitet sna
    |
  • Niži nivo stresa
    |
  • Smireniji mentalni sklop
    |
  • Bolja koncentracija
    |
  • Vidljivi dnevni učinci
    |
  • Lako gutljive kapsule

Generirano pomoću AI iz 475 recenzija kupaca.

Najkorisnije pozitivne recenzije

Željko

Provjerena kupovina
Ne samo da smanjuje stres, već i povećava nivo energije, smanjuje umor. Odličan dodatak. Koristim ga nekoliko mjeseci i mogu reći da sam primijetila da moje tijelo manje žudi za slatkišima.
Najkorisnije negativne recenzije

Eddy

Provjerena kupovina
Uopšteno, ja sam mirnija osoba, ne ljutim se tako brzo—možda zato i ne primjećujem i ne vidim promjenu. Možda zato što bolje spavam i imam više strpljenja, pa sam proračunatiji, oprezniji… Ne znam šta
Sve recenzije (475)
Recenzije iz BiH (0)
Provjerene kupovine (460)
Pozitivne (465)
Negativne (10)
  • Mateusz C.

    Provjerena kupovina

    24. 7. 2026.

    usklađeno s opisom
    PLPreveo Google
    Da li ti je ovo pomoglo?
  • Provjerena kupovina

    24. 7. 2026.

    IT
    Da li ti je ovo pomoglo?
  • Ionut T.

    Provjerena kupovina

    23. 7. 2026.

    Preporučujem!
    ROPreveo Google
    Da li ti je ovo pomoglo?
  • Monika Š.

    Provjerena kupovina

    23. 7. 2026.

    Dobar proizvod. Osjećam se mirnije i bolje spavam.
    SKPreveo Google
    Da li ti je ovo pomoglo?
  • New U.

    Provjerena kupovina

    23. 7. 2026.

    dobro
    ROPreveo Google
    Da li ti je ovo pomoglo?
  • Á.P.

    Provjerena kupovina

    23. 7. 2026.

    Namjeravam ponovno naručiti.
    SKPreveo Google
    Da li ti je ovo pomoglo?
  • Robert H.

    Provjerena kupovina

    23. 7. 2026.

    u redu
    HRPreveo Google
    Da li ti je ovo pomoglo?
  • Radu A.

    Provjerena kupovina

    22. 7. 2026.

    Dobar
    ROPreveo Google
    Da li ti je ovo pomoglo?
  • G.R.

    Provjerena kupovina

    22. 7. 2026.

    Odlično, 10/10
    ROPreveo Google
    Da li ti je ovo pomoglo?
  • Ł.G.

    Provjerena kupovina

    22. 7. 2026.

    Preporučujem!
    PLPreveo Google
    Da li ti je ovo pomoglo?
Pitanja

FAQ

Vaša pitanja o proizvodu
Amar|6. 4. 2024.
Koje su glavne prednosti uzimanja KSM-66® Ashwagandhe?
Irma|21. 11. 2025.
Je li dnevna doza od 500 mg KSM-66® Ashwagandhe učinkovita?
Damir|29. 8. 2026.
Postoje li nuspojave povezane s KSM-66® Ashwagandhom?
Senad|12. 8. 2024.
Trenutno uzimam SSRI za anksioznost. Je li sigurno dodati ovu KSM-66 Ashwagandhu od 500 mg u svoju rutinu?
Vahid|21. 7. 2025.
Imam problema sa štitnjačom i uzimam levotiroksin. Može li ovaj dodatak prehrani s ashwagandhom ometati djelovanje mog lijeka?
Varijacije proizvoda
Kapsule
Ocjena
90 kaps.
(475)
180 kaps.
(475)

Drugi su također kupili