Fitness recept: pileći frikase
Pileći frikase ukusan je i hranjiv ručak koji se brzo priprema i izvrsnog je okusa. Trebate samo odabrati prilog po želji i ukusan obrok spreman je za uživanje.
S malo ugljikohidrata
Video recepti (34)
Namazi (16)
Juhe (20)
Veganski recepti (100)
Vegetarijanski recepti (447)
Bez glutena (189)
Bez laktoze (154)
S malo ugljikohidrata (47)
Deserti (300)
Glavna jela (218)
Doručak (162)
Snackovi (225)
Salate (23)
Zimski recepti (37)
Napitci (14)Kategorija prehrane s niskim udjelom ugljikohidrata je namijenjena svim njenim ljubiteljima, a koja je popularan izbor za mnoge pojedince koji žele smršavjeti. Obično su ovi recepti bogati proteinima i zdravim mastima. U odjeljku s glavnim jelima u kategoriji prehrane s niskim udjelom ugljikohidrata pronaći ćete recepte s mesom, salatama, obrocima s niskokaloričnim zero rezancima i obrocima u kojima je sir u centru pažnje.
Međutim, možete se prepustiti i desertima s niskim udjelom ugljikohidrata. Kako bi bilo da probate namaz od orašastih plodova, pločice od kokosa, rolade s kakaom, ili možda tartlete od kikirikija ili kekse? Ove deserte možete uključiti u svoje međuobroke, koristeći i recepte za doručak. Prema ovim receptima možete pripremiti proteinsku mliječnu rižu, proteinski kruh, kolač od tikvica, namaz od tune i jaja na različite načine.
A ako iz bilo kojeg razloga pokušavate ograničiti unos ugljikohidrata, također ne morate izbjegavati ukusne napitke. Možete probati, na primjer, pumpkin spice latte ili neku proteinsku čokoladicu.
Čak i oni koji slijede prehranu bez glutena ili laktoze pronaći će nešto po svom ukusu u našoj ponudi recepata s niskim udjelom ugljikohidrata za deserte, glavna jela, pića ili međuobroke. Ipak, vegetarijanci i vegani također imaju mnogo dostupnih opcija. Prehrana s niskim udjelom ugljikohidrata praktički je dostupna svima; sve što trebate učiniti je odabrati koju ćete ukusnu poslasticu pripremiti ovaj put.
Fitness recept: Burgeri od lososa
Burger od lososa je sočan, izvrsnog okusa i vrlo jednostavan za pripremu. Može se staviti u klasičnu lepinju ili dodati salatu i za kratko vrijeme imate gotov ukusan obrok.
Fitness recept: juha od mrkve i celera
Povrće je bitan dio svake prehrane, ali stalno jedenje salata ili sirovog povrća može postati pomalo monotono. Zato toplo preporučujemo ovu ukusnu juhu, koja grije, ali je također izvrsnog okusa.
Fitness recept: Kakao rolada s nadjevom od stracciatelle
Naša kakao rolada napravljena je od laganog tijesta, a skuta od krem sira čini je zaista osvježavajućom. Jedan komad rolade sadrži manje od 100 kcal pa je možete pojesti bez straha čak i ako ste na dijeti.
Fitness recept: Lagana salata s omletom od bjelanjaka i kozjim sirom
Današnji ukusan recept bogat proteinima namijenjen je svima koji vole dobru hranu, a žele smanjiti udio ugljikohidrata u svojoj prehrani. Kombinacija kozjeg sira i breskvi ugodno će vas iznenaditi.
Fitness recept: Jednostavna pizza bez brašna s mozzarellom, bademima i jogurtom
Evo recepta za pizzu s niskim udjelom ugljikohidrata s mozzarellom, bademima i bez brašna. Zvuči zanimljivo, zar ne? Vjerujte nam, okus je jednostavno fantastičan!
Fitness recept: Keksi od kikirikija s niskim udjelom ugljikohidrata
Za vas smo pripremili savršeni recept za kekse od kikirikija s niskim udjelom ugljikohidrata koji mogu pripremiti i mlađi članovi obitelji. Sve što vam treba je nekoliko osnovnih sastojaka, malo slobodnog vremena i savršena poslastica spremna je za posluživanje!