Cink u tabletama sadrži 15 mg cinka s laboratorijski potvrđenom čistoćom od najmanje 99,9 %. Podržava rad imunološkog sistema, doprinosi pravilnim kognitivnim funkcijama, kao što su pamćenje i koncentracija, te doprinosi održavanju normalnog nivoa testosterona u krvi. Proizvod proizvodimo u vlastitoj proizvodnji i redovno ga testiramo u nezavisnim laboratorijama na sadržaj aktivne supstance, teške metale i mikrobiologiju.
Jedna tableta Cinka od GymBeama osigurava 15 mg cinka s čistoćom aktivne supstance od najmanje 99,9 %, što odgovara 150 % referentne vrijednosti unosa.¹ Cink u tijelu učestvuje u više od 300 enzimskih reakcija, iako je organizmu potreban samo u tragovima. Spada među minerale koje tijelo ne može samo proizvesti, stoga ga je potrebno redovno unositi hranom ili suplementacijom.
Cink doprinosi pravilnoj funkciji imunološkog sistema, koji djeluje kao zaštitni štit našeg tijela, a muškarci će ga cijeniti i zbog utjecaja na održavanje normalnog nivoa testosterona u krvi. S tim je povezano i učešće cinka u plodnosti i normalnoj reproduktivnoj funkciji kod žena i muškaraca.¹
Može privući i studente, ljude koji rade za računarom ili bilo koga ko provodi mnogo vremena pred ekranom, jer doprinosi pravilnim kognitivnim funkcijama, poput pamćenja, koncentracije i pažnje, te istovremeno održavanju dobrog vida, budući da je najzastupljeniji mineral u mrežnjači oka.¹
Cink također učestvuje u zaštiti ćelija od oksidativnog stresa.¹ Metaanaliza 25 kliničkih studija kod odraslih potvrdila je da suplementacija cinkom statistički značajno smanjuje nivo markera CRP i IL-6 te markera oksidativnog stresa MDA, a istovremeno povećava ukupni antioksidativni kapacitet organizma (TAC).²
Osim toga, cink učestvuje u metabolizmu ugljikohidrata, masti, proteina i vitamina A, te doprinosi održavanju normalne acidobazne ravnoteže u tijelu. Također je uključen u proces diobe ćelija i sinteze proteina, osnovnog gradivnog materijala mišića i drugih tkiva.¹
Kod dodataka prehrani ključnu ulogu imaju sigurnost i transparentnost cijelog procesa, od odabira sirovine do gotove tablete. Ovo su 4 stvari koje GymBeam radi drugačije:
1. Cink ima laboratorijski potvrđenu čistoću od najmanje 99,9 %.
2. Tablete proizvodimo u vlastitom proizvodnom pogonu u Slovačkoj, s certifikatom ISO 9001 i sistemom HACCP.
3. Cink od GymBeama prolazi kroz nezavisna laboratorijska testiranja sadržaja aktivne supstance, teških metala (olovo, kadmij, živa, arsen) i mikrobiološke ispravnosti (salmonela, E. coli, kvasci i plijesni, koliformne bakterije).
4. Proizvod je potpuno bez GMO-a.
Sportiste i fizički aktivne osobe, koje žele podržati funkciju imunološkog sistema kao dio svog režima treninga.
Ljude izložene velikom mentalnom opterećenju, poput studenata ili ljudi na menadžerskim pozicijama, koji žele podržati pamćenje i koncentraciju.
Vegane i vegetarijance, kod kojih je apsorpcija cinka iz biljne prehrane obično niža nego iz životinjskih izvora.
Žene, koje zanima suplementacija cinkom u periodu prije menstruacije.
Muškarce, koji žele podržati normalan nivo testosterona u krvi.
Kada uzimati cink?
Uzimajte 1 tabletu dnevno, idealno uz obrok, s dovoljnom količinom vode. Hrana pomaže spriječiti moguću iritaciju želuca, do koje kod osjetljivijih osoba može doći pri uzimanju na prazan stomak.
Istovremeno uzimanje cinka s drugim mineralima i lijekovima
Kalcij i željezo mogu pri istovremenom uzimanju u višim dozama smanjiti apsorpciju cinka, jer se ti minerali u crijevima natječu za iste transportne puteve. Ako uzimate zasebne dodatke prehrani s ovim mineralima u višim dozama, napravite razmak od približno dva sata.
Sličan oprez vrijedi i za antibiotike iz skupine tetraciklina ili kinolona, s kojima cink može stvarati komplekse koji smanjuju njihovu apsorpciju.⁵ Preporučeni razmak je najmanje dva sata prije njihovog uzimanja ili četiri do šest sati nakon njega. Ako uzimate bilo kakvu redovnu terapiju, prije uzimanja dodataka cinka posavjetujte se s ljekarom ili farmaceutom.
Dugotrajno uzimanje cinka
Cink je uobičajen sastojak prehrane koji je tijelu dugoročno potreban za stotine biohemijskih procesa, stoga ga nije potrebno prekidati ni uzimati u ciklusima, ali je važno uzimati ga dugoročno i redovno.
Izvori i naučna obrazloženja
- Uredba Komisije (EU) br. 432/2012 o popisu odobrenih zdravstvenih tvrdnji koje se odnose na hranu. EUR-Lex.
- Mohammadi, H., Talebi, S., Ghavami, A., et al. Effects of zinc supplementation on inflammatory biomarkers and oxidative stress in adults: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Journal of Trace Elements in Medicine and Biology, 2022.
- Sangestani, G., Khatiban, M., Marci, R., & Piva, I. The Positive Effects of Zinc Supplements on the Improvement of Primary Dysmenorrhea and Premenstrual Symptoms. Journal of Midwifery and Reproductive Health, 2015.
- EFSA NDA Panel. Scientific Opinion on Dietary Reference Values for zinc. EFSA Journal, 2014.
- Penttilä, O., Hurme, H., Neuvonen, P.J. Utjecaj cinkovog sulfata na apsorpciju tetraciklina i doksiciklina kod ljudi. European Journal of Clinical Pharmacology, 1975.
Jeste li probali Cink - GymBeam? Podijelite svoje iskustvo s nama i našom zajednicom i napišite recenziju za Cink - GymBeam.
Ako imate pitanja o ovom proizvodu, pitajte ovdje.
Otkrijte ostale proizvode s najvećim brojem recenzija kupaca u kategoriji najbolje iz kategorije Minerali. Ne propustite najbolje ocijenjene proizvode iz kategorije najbolje iz kategorije Cink ili iz kategorije najbolje iz kategorije Suplementi.
 Cink kelat (bisglicinat) - GymBeam |  Cink - GymBeam |  Zinc Yummies - GymBeam |  Cink Mono-L-Metionin Sulfat - GymBeam | Cink citrat - GymBeam |  Cink pastile - GymBeam |  Cink Malat - GymBeam |  Triple Cink - GymBeam | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oblik cinka | cink bisglicinat | cinkov oksid | cinkov citrat | cink mono-L-metionin sulfat | cinkov citrat | cink bisglicinat | cinkov malat | cinkov glukonat + pikolinat + bisglicinat |
| Tip veze | organska | anorganska | organska | organska | organska | organska | organska | organska (kombinacija 3 oblika) |
| Cink / doza | 15 mg | 15 mg | 10 mg | 15 mg | 15 mg | 10 mg | 15 mg | 15 mg |
| % NRV | 150 % | 150 % | 100 % | 150 % | 150 % | 100 % | 150 % | 150 % |
| Dnevna doza | 1 kapsule | 1 tableta | 1 bombon | 1 kapsule | 1 kapsule | 2 tablete | 1 kapsule | 1 kapsule |
| Oblik proizvoda | kapsule | tableta | žele bombon | kapsule | kapsule | tableta za sisanje | kapsule | kapsule |
| Cijena po dnevnoj dozi | 0,0611 € | 0,0378 € | 0,0750 € | 0,0661 € | 0,0422 € | 0,1167 € | 0,0422 € | 0,0456 € |
| Pogodno za vegane | Da | Da | Da | Da | Da | Da | Da | Da |
| Za koga | Organski oblik za osjetljiviju probavu. | Univerzalan i cjenovno pristupačan izbor. | Izbor za one koji preferiraju bombon umjesto kapsule ili tablete. | Organski oblik cinka vezan za aminokiselinu metionin, alternativa bisglicinatu. | Organski oblik s visokom dozom 15 mg, alternativa bisglicinatu. | Izbor za one koji preferiraju tabletu za sisanje, s nižom dozom 10 mg. | Organski oblik vezan za jabučnu kiselinu, alternativa bisglicinatu. | Kombinacija tri organska oblika cinka u jednoj kapsuli. |
Sastav
Doziranje
Prema evropskom standardu (EFSA), preporučeni dnevni unos cinka kreće se između 7,5–12,7 mg kod žena i 9,4–16,3 mg kod muškaraca. Ovu dozu lako možete nadoknaditi pomoću 1 tablete cinka od GymBeama.
Odgovarajuća doza cinka ovisi i o količini fitata u prehrani. Fitati su antinutritivne tvari koje smanjuju apsorpciju cinka, a nalaze se prvenstveno u cjelovitim žitaricama, mahunarkama i povrću. Ako je vaša prehrana bogata ovim namirnicama, bit će potrebno povećati i unos cinka.
Jedna tableta cinka osigurava 15 mg, odnosno 150 % referentne vrijednosti unosa (NRV).⁴
Upozorenje
Dodatak prehrani. Sadrži sladila. Nemojte prekoračiti preporučenu dnevnu dozu. Proizvod nije zamjena za raznovrsnu i uravnoteženu prehranu. Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s ljekarom prije upotrebe proizvoda. Čuvati van dohvata male djece. Čuvati na suhom mjestu, zaštićeno od sunčeve svjetlosti, na sobnoj temperaturi.
Alergeni: Alergeni su označeni podebljano u sastavu proizvoda.
Opis proizvoda
| Main category : | |
| Proizvođač: | Proizvođač: |
|---|---|
| Distributer: | Distributer: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Vrsta proizvoda:: | Vrsta proizvoda:: dodatak prehrani |
| Oblik: | Oblik: tablete |
| Mješavina: | Mješavina: čist oblik |
| Veličina doze: | Veličina doze: 1 tableta |
| Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.: | Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.: Ne |
| Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.: | Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.: Ne |
| Jedinica aktivne tvari: | Jedinica aktivne tvari: mg |
| Laboratorijski testirano: | Laboratorijski testirano: Da |
| Sadrži stimulanse: | Sadrži stimulanse: Ne |
| Količina aktivne tvari po dnevnoj dozi: | Količina aktivne tvari po dnevnoj dozi: 15 |
| Standardizirani ekstrakt: | Standardizirani ekstrakt: Da |
| Podrijetlo aktivne tvari: | Podrijetlo aktivne tvari: mineral |
| Neovisno ispitano (od treće strane): | Neovisno ispitano (od treće strane): Da |
| Zemlja testiranja: | Zemlja testiranja: Germany |
| Količina aktivne tvari po dozi: | Količina aktivne tvari po dozi: 15 |
| Primarni cilj: | Primarni cilj: Imunost |
| Prikladno za putovanja: | Prikladno za putovanja: Da |
| Ciljna skupina: | Ciljna skupina: Unisex |
| Preporučena dnevna doza: | Preporučena dnevna doza: 1 |
| Broj dana korištenja po pakiranju: | Broj dana korištenja po pakiranju: 90-365 |
| Bez šećera: | Bez šećera: Ne |
| Dimenzije proizvoda: | Dimenzije proizvoda: 4.7 × 4.7 × 8.7 cm |
| Dobna skupina: | Dobna skupina: Not for children |
| Maksimalna dnevna doza: | Maksimalna dnevna doza: 1 tableta |
| Glavni sastojak: | Glavni sastojak: Zinok |
| Oblik aktivne tvari: | Oblik aktivne tvari: Oksid |
| Vrsta laboratorijskog ispitivanja: | Vrsta laboratorijskog ispitivanja: Mikrobiologija, Teški metali, Sadržaj aktivnih tvari |
| Last Redesign: | Last Redesign: 12. jan 2026. |
| Uvjeti skladištenja: | Uvjeti skladištenja: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Sekundarni ciljevi: | Sekundarni ciljevi: Dobrobit |
| Kada koristiti: | Kada koristiti: U bilo koje vrijeme |
| Oblik proizvoda: | Oblik proizvoda: Tablete |
| Ostale kategorije : | |
Recenzije
Popularnost
| Rang u kategoriji | Rang u kategoriji6 u kategoriji Jačanje imuniteta17 u kategoriji Suplementi |
|---|
Sastav
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarijanski: | Vegetarijanski: |
| Bez glutena: | Bez glutena: |
| Bez laktoze: | Bez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez vještačkih zaslađivača: | Bez vještačkih zaslađivača: |
Informacije o alergenima
Proizvod ne sadrži alergene.
Pakovanje
| Broj komada po paketu: | Broj komada po paketu: 220 pc. |
|---|---|
| Broj komada po paleti: | Broj komada po paleti: 2580 pc. |
Logistika
| HS tarifni broj: | HS tarifni broj: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586028123058 |
| Netto Težina: | Netto Težina: 0.03 kg |
| Bruto težina: | Bruto težina: 0.05 kg |
| Dužina: | Dužina: 4.72 cm |
| Širina: | Širina: 4.72 cm |
| Visina: | Visina: 8.70 cm |
| Bez plastičnog pakovanja: | Bez plastičnog pakovanja: Ne |
Opis proizvoda
| Main category : | |
| Proizvođač: | Proizvođač: |
|---|---|
| Distributer: | Distributer: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Vrsta proizvoda:: | Vrsta proizvoda:: dodatak prehrani |
| Oblik: | Oblik: tablete |
| Mješavina: | Mješavina: čist oblik |
| Veličina doze: | Veličina doze: 1 tableta |
| Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.: | Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.: Ne |
| Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.: | Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.: Ne |
| Jedinica aktivne tvari: | Jedinica aktivne tvari: mg |
| Laboratorijski testirano: | Laboratorijski testirano: Da |
| Sadrži stimulanse: | Sadrži stimulanse: Ne |
| Količina aktivne tvari po dnevnoj dozi: | Količina aktivne tvari po dnevnoj dozi: 15 |
| Standardizirani ekstrakt: | Standardizirani ekstrakt: Da |
| Podrijetlo aktivne tvari: | Podrijetlo aktivne tvari: mineral |
| Neovisno ispitano (od treće strane): | Neovisno ispitano (od treće strane): Da |
| Zemlja testiranja: | Zemlja testiranja: Germany |
| Količina aktivne tvari po dozi: | Količina aktivne tvari po dozi: 15 |
| Primarni cilj: | Primarni cilj: Imunost |
| Prikladno za putovanja: | Prikladno za putovanja: Da |
| Ciljna skupina: | Ciljna skupina: Unisex |
| Preporučena dnevna doza: | Preporučena dnevna doza: 1 |
| Broj dana korištenja po pakiranju: | Broj dana korištenja po pakiranju: 90-365 |
| Bez šećera: | Bez šećera: Ne |
| Dimenzije proizvoda: | Dimenzije proizvoda: 4.7 × 4.7 × 8.7 cm |
| Dobna skupina: | Dobna skupina: Not for children |
| Maksimalna dnevna doza: | Maksimalna dnevna doza: 1 tableta |
| Glavni sastojak: | Glavni sastojak: Zinok |
| Oblik aktivne tvari: | Oblik aktivne tvari: Oksid |
| Vrsta laboratorijskog ispitivanja: | Vrsta laboratorijskog ispitivanja: Mikrobiologija, Teški metali, Sadržaj aktivnih tvari |
| Last Redesign: | Last Redesign: 12. jan 2026. |
| Uvjeti skladištenja: | Uvjeti skladištenja: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Sekundarni ciljevi: | Sekundarni ciljevi: Dobrobit |
| Kada koristiti: | Kada koristiti: U bilo koje vrijeme |
| Oblik proizvoda: | Oblik proizvoda: Tablete |
| Ostale kategorije : | |
Sastav
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarijanski: | Vegetarijanski: |
| Bez glutena: | Bez glutena: |
| Bez laktoze: | Bez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez vještačkih zaslađivača: | Bez vještačkih zaslađivača: |
Informacije o alergenima
Proizvod ne sadrži alergene.
Pakovanje
| Broj komada po paketu: | Broj komada po paketu: 220 pc. |
|---|---|
| Broj komada po paleti: | Broj komada po paleti: 2580 pc. |
Recenzije
Popularnost
| Rang u kategoriji | Rang u kategoriji6 u kategoriji Jačanje imuniteta17 u kategoriji Suplementi |
|---|
Logistika
| HS tarifni broj: | HS tarifni broj: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586028123058 |
| Netto Težina: | Netto Težina: 0.03 kg |
| Bruto težina: | Bruto težina: 0.05 kg |
| Dužina: | Dužina: 4.72 cm |
| Širina: | Širina: 4.72 cm |
| Visina: | Visina: 8.70 cm |
| Bez plastičnog pakovanja: | Bez plastičnog pakovanja: Ne |
Rezultati laboratorijskih testova
Cink - GymBeam
4.8Iskustva kupaca:
Recenzije tableta s cinkom su uglavnom pozitivne, pri čemu mnogi kupci navode primjetne koristi za kožu, kosu i nokte, kao i poboljšanu imunitet i podršku cjelokupnom zdravlju. Lakoća primjene se također ističe zahvaljujući malim tabletama koje se lako progutaju. Većina povratnih informacija sugerira dobru podnošljivost i „radi kako je očekivano“, iako manji dio izraženo kritizira oblik cinka kao cink-oksid i dovodi u pitanje apsorpciju.
- Poboljšava kvalitetu kože|
- Pomaže kosi i noktima|
- Jača imunitet|
- Male, lako progutljive tablete|
- Dobra dnevna upotrebljivost|
- Percipirane ukupne koristi
Generirano pomoću AI iz 2159 recenzija kupaca.
Anička
Dasa
Drax
Provjerena kupovina19. 8. 2021.
Nakon što je Pavol napisao da je dobio samo 78 u paketu od 100, meni nije išlo a i ja sam ih prebrojao, 19.8.21 je i broj tableta je 105 pa su vjerovatno popravili i jako cijenim malo dodatne tablete, kupovat ću ovdje da nastavim ????Da li ti je ovo pomoglo?Radu
Provjerena kupovina17. 8. 2021.
to je dobar proizvodDa li ti je ovo pomoglo?Florin
Provjerena kupovina29. 7. 2021.
5Da li ti je ovo pomoglo?Руслан
Provjerena kupovina30. 6. 2021.
Cink je veoma važan dodatak za ljudsko zdravlje. Nedostatak cinka može se očitovati gubitkom kose, distrofijom noktiju, zaostajanjem u razvoju kod djece i čestim prehladama. Adekvatan unos cinka može usporiti hronične bolesti povezane sa starenjem, osteoartritis, osteoporozu i degeneraciju mrežnjače. Same tablete nisu velike. Lako se uzima.Da li ti je ovo pomoglo?Bianka
Provjerena kupovina30. 5. 2021.
Počela sam koristiti ovaj proizvod jer imam problema sa zgrušavanjem krvi i stezanjem rana. Ako se posječem, krvarim jako dugo, a čak i mala posjekotina može potrajati nekoliko sedmica da zacijeli. Počela sam da uzimam cink na preporuku lekara i zaista je pomogao. Već nakon kutije vidim efekat. Dešava se da posječem prst i zacijeli mnogo brže nego prije, a krvarenje traje kraće. Ovo je veoma važan dodatak ishrani i iz hrane ne možemo zaista unijeti mnogo cinka u organizam. Preporučujem ga svima, zaista je veoma važan za organizam.Da li ti je ovo pomoglo?Anet
Provjerena kupovina14. 5. 2021.
CoolDa li ti je ovo pomoglo?Julius
Provjerena kupovina14. 5. 2021.
Ovaj proizvod sam počela uzimati prije nekoliko mjeseci i jako sam zadovoljna. Prije svega, dozvolite mi da kažem da proizvod dolazi u maloj kutijici napravljenoj od tvrdog izdržljivog materijala za zaštitu i da su pilule u unutrašnjosti dobro zatvorene i male veličine tako da ih je lako progutati. Minerali kao suplementi su veoma korisni za organizam. Vidio sam veliku promjenu u svom cjelokupnom zdravlju i također sam vidio promjenu u svojim energetskim rezervama. Cink mi je mnogo pomogao i sa kosom i kožom.Da li ti je ovo pomoglo?Анна
Provjerena kupovina3. 5. 2021.
Svidio mi se proizvod. Dobra kvaliteta. Pozitivno utiče na fizičku spremnost i performanse organizma. Dobro za kožu, kosu i nokte.Da li ti je ovo pomoglo?Anonym
Provjerena kupovina30. 4. 2021.
Dobra cijena u odnosu na pakovanje, postoji i verzija od 25mg, ali to bi mi trgalo stomak, ova će mi tu i tamo praviti problem, ni u kom slučaju je ne koristim jeftino. Čitava porodica je počela da koristi cink kao preventivu kada je stigao virus korona. Što se zdravlja tiče, cink zajedno sa ostalim suplementima, zdrava ishrana i tjelovježba do sada su nam pružili samo negativne testove :)Da li ti je ovo pomoglo?Борислав К.
Provjerena kupovina27. 4. 2021.
Naručio sam od ovog GymBeam cink, vitamin C + D3 1000 i kelirani magnezij + B6 jer sam se osjećao jako loše i zabrinuto zbog trenutne situacije i želio sam ojačati svoj imunitet. Sada se osjećam puno bolje, ne mogu reći da li je to zbog jednog od ovih proizvoda ili zbog svih njih zajedno, ali činjenica je da se osjećam bolje. Pijem ih već 20. dan zaredom bez prekida. Morao sam da podesim alarme na telefonu da me podsete da ih često zaboravljam i da se moraju akumulirati u telu da bi imali efekta. Uzimam 2 tablete cinka ujutro na prazan stomak, kao i 1 tabletu rastvorljivog magnezijuma. Kasnije uz doručak uzimam vitamin C+D3, tako su mi savjetovali za što bolju apsorpciju.Da li ti je ovo pomoglo?
Kompletan vodič kroz minerale: Funkcije, preporučeni dnevni unos, nedostaci
U današnjem članku pobliže ćemo promotriti minerale. Razgovarat ćemo o tome kako se klasificiraju, koje su namirnice njihovi najbolji izvori i koliko biste ih trebali uzimati. Također ćemo vam reći kako prepoznati nedostatak minerala.
Pročitaj višeDa li muškarci i žene imaju iste prehrambene potrebe?
Razlike između muškaraca i žena mogu se pronaći i u njihovoj prehrani. Uglavnom su povezane s drugačijom građom tijela, različitim radom spolnih hormona ili specifičnostima poput trudnoće ili proizvodnje testosterona. Današnji članak konkretno će otkriti kako se razlikuju prehrambene potrebe muškog i ženskog tijela.
Pročitaj višeMaslac od pistacija: novi kralj maslaca od orašastih proizvoda. Kako utječe na zdravlje i mršavljenje?
Jeste li ikad probali maslac od pistacija? Njegov izniman okus i kremasta tekstura svakako su vrijedni toga! Osim izvrsnog okusa, iznenadit će vas bogatstvom korisnih hranjivih tvari i pozitivnim učincima na zdravlje. Ovaj članak otkrit će više o njegovim prednostima i kako ga jednostavno uključiti u prehranu. <br>
Pročitaj višeRiba na vašem tanjuru: Koja je najzdravija, a koje biste trebali izbjegavati?
Spada li riba u zdravu prehranu? Riba sadrži omega-3 masne kiseline s brojnim zdravstvenim prednostima, no neke vrste mogu imati i puno žive. Koliko je konzumirati i koje vrste, doznajte u ovom članku.
Pročitaj višeSpirulina: kako može ojačati imunitet, sportske performanse i zdravlje?
Spirulina je jedna od najpopularnijih supernamirnica. Odlikuje se visokim sadržajem vitamina, minerala, bioaktivnih tvari i proteina. Koje su zdravstvene dobrobiti te modrozelene alge i kako je možete konzumirati ili uvrstiti u svoju prehranu? Ovaj članak otkrit će sve odgovore.
Pročitaj više15 načina za jačanje imunološkog sustava i zaštitu zdravlja
Ne može se pokrenuti imunitet biljem prikupljenim u Sibiru. Ali svakodnevni život, način i navike imaju velik utjecaj na imunološki sustav. Ojačajte svoj imunološki sustav ovim jednostavnim koracima.
Pročitaj više- 12
Drugi su također kupili