Crea7in je višekomponentni dodatak prehrani koji kombinira 7 funkcionalnih oblika kreatina obogaćenih L-citrulinom, prahom korijena sibirskog ginsenga i brzim šećerima za maksimalan učinak. Zahvaljujući kreatinu, povećava fizičke performanse tijekom kratkotrajnih uzastopnih intervala intenzivnog treninga.
Crea7in – funkcionalna mješavina 7 vrsta kreatina za poboljšanje fizičkih performansi tijekom intenzivnog treninga, s L-citrulinom i brzim ugljikohidratima
Crea7in je sveobuhvatni dodatak prehrani sa 7 oblika kreatina, namijenjen sportašima koji žele podići svoje performanse na novu razinu i osloniti se na sigurnost. Kreatin je među najistraženijim dodacima prehrani i s pravom zauzima čvrsto mjesto u planu suplementacije aktivnih ljudi. U tijelu se pohranjuje kao kreatin fosfat, koji služi kao brzi izvor energije (ATP) za mišićni rad. Kao rezultat toga, poboljšava fizičke performanse tijekom kratkotrajnih uzastopnih intervala intenzivnog treninga. To igra ključnu ulogu, posebno u kratkotrajnim, eksplozivnim ili aktivnostima koje zahtijevaju snagu. U praksi to može značiti više ponavljanja u seriji, brže sprinteve ili veći intenzitet tijekom zahtjevnog CrossFit treninga.
Crea7in je prikladan za svakog sportaša koji se bavi treningom snage, timskim sportovima, trčanjem ili aktivnostima poput HIIT-a ili CrossFita. Mogu ga koristiti i muškarci i žene bez obzira na razinu performansi. Osim toga, za osobe starije od 55 godina može podržati učinak treninga snage . Treba ga izvoditi barem tri puta tjedno, s postupnim povećanjem opterećenja i intenziteta koji odgovara 65-75% maksimuma za jedno ponavljanje. Da biste postigli sve prednosti kreatina, potrebno je uzimati 3 g svaki dan.
Ovaj višekomponentni proizvod sadrži 7 različitih oblika kreatina u ukupnoj količini od 4,8 g po obroku. Baza je mikronizirani i puferirani kreatin monohidrat – jedan od najistraženijih i najučinkovitijih oblika. Dopunjuju ga kreatin fosfat, citrat, piruvat, hidroklorid (HCl) i malat. To stvara uravnoteženu mješavinu koja kombinira prednosti svih uključenih oblika u jednom dodatku prehrani.
Sastav Crea7ina uključuje i druge funkcionalne sastojke. Na primjer, aminokiselinu l-citrulin , koja se u tijelu pretvara u arginin – poznati prekursor dušikovog oksida (NO). Zbog toga je popularan sastojak u dodacima prehrani prije treninga i NO za "mišićnu pumpu". Kako bismo maksimizirali potencijal cijele mješavine, dodali smo i brze ugljikohidrate (šećere) , poput dekstroze, maltodekstrina, fruktoze i modificiranog škroba (Waxy Maize™) . Osim toga, ovaj je proizvod pogodan za korisnike GLP-1.
Jedinstvenost Crea7ina također ističe prah korijena sibirskog ginsenga (Eleutherococcus senticosus) koji sadrži ginsenozide , poznate i kao eleuterozidi . Oni su povezani s izdržljivošću i performansama. Zahvaljujući ovoj kombinaciji, Crea7in nadilazi obični kreatin i nudi sveobuhvatnu funkcionalnu mješavinu stvorenu imajući na umu potrebe sportaša. To je kreatin u prahu, tako da ga samo trebate pomiješati s vodom kako biste brzo pripremili osvježavajući napitak. Odaberite svoj omiljeni voćni okus ili ledeni čaj od breskve. Štoviše, ne sadrži gluten, laktozu ili GMO te je pogodan za vegane.
Crea7in i njegove prednosti
- višekomponentni kreatin za sportaše
- sadrži ukupno 4,8 g kreatina u 7 funkcionalnih oblika
- kompleks mikroniziranog i puferiranog kreatin monohidrata, fosfata, citrata, piruvata, hidroklorida (HCL) i malata
- poboljšava fizičke performanse tijekom kratkotrajnih uzastopnih intervala intenzivnog vježbanja, zahvaljujući kreatinu
- može podržati učinak treninga snage kod osoba starijih od 55 godina, zahvaljujući kreatinu
- izvrsna topljivost i osvježavajući okus u nekoliko okusa
- obogaćen prahom korijena sibirskog ginsenga (Eleutherococcus Senticosus) i l-citrulinom
- sadrži 4 g brzih ugljikohidrata
- kombinacija kreatina s ugljikohidratima za maksimalan učinak
- proizvod pogodan za korisnike GLP-1
- idealan kao kreatin za žene
- bez glutena, bez laktoze i bez GMO-a
- pogodno za vegane
- proizvedeno u EU
Upozorenje
Ne izlagati izravnoj sunčevoj svjetlosti. Čuvati na suhom mjestu u dobro zatvorenoj posudi na temperaturi od 5 - 30˚C, izvan dohvata male djece. Navedena preporučena dnevna doza ne smije se prekoračiti. Ne koristiti kao zamjenu za raznoliku prehranu. Upotrijebiti unutar 6 mjeseci nakon otvaranja.
Jeste li probali Kreatin Crea7in - GymBeam? Podijelite svoje iskustvo s nama i našom zajednicom i napišite recenziju za Kreatin Crea7in - GymBeam.
Ako imate pitanja o ovom proizvodu, pitajte ovdje.
Otkrijte ostale proizvode s najvećim brojem recenzija kupaca u kategoriji najbolje iz kategorije Kreatin. Ne propustite najbolje ocijenjene proizvode iz kategorije najbolje iz kategorije Višekomponentni kreatin ili iz kategorije najbolje iz kategorije Suplementi.
Sastav
Doziranje
Upozorenje
Ne izlagati izravnoj sunčevoj svjetlosti. Čuvati na suhom mjestu u dobro zatvorenoj posudi na temperaturi od 5 - 30˚C, izvan dohvata male djece. Navedena preporučena dnevna doza ne smije se prekoračiti. Ne koristiti kao zamjenu za raznoliku prehranu. Upotrijebiti unutar 6 mjeseci nakon otvaranja.
Opis proizvoda
| Main category : | |
| Proizvođač: | Proizvođač: |
|---|---|
| Vrsta proizvoda:: | Vrsta proizvoda:: dodatak prehrani |
| Oblik: | Oblik: u prahu |
| Mješavina: | Mješavina: mješavina |
| Aroma: | Aroma: breskva |
| Veličina doze: | Veličina doze: 10 g |
| Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.: | Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.: Ne |
| Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.: | Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.: Ne |
| Laboratorijski testirano: | Laboratorijski testirano: Da |
| Pogodno za kombinovanje sa: | Pogodno za kombinovanje sa: bcaa_eaa, Elektroliti, Omega-3, Magnezijum |
| Sadrži stimulanse: | Sadrži stimulanse: Ne |
| Šećera po dozi (g): | Šećera po dozi (g): 4.000000 |
| Standardizirani ekstrakt: | Standardizirani ekstrakt: Da |
| Podrijetlo aktivne tvari: | Podrijetlo aktivne tvari: Sintetički |
| Vrsta laboratorijskog ispitivanja: | Vrsta laboratorijskog ispitivanja: Mikrobiologija, Teški metali |
| Neovisno ispitano (od treće strane): | Neovisno ispitano (od treće strane): Da |
| Zemlja testiranja: | Zemlja testiranja: Germany |
| Uvjeti skladištenja: | Uvjeti skladištenja: Čuvati na suhom mjestu, zaštićeno od direktne sunčeve svjetlosti, na sobnoj temperaturi. |
| Primarni cilj: | Primarni cilj: Performanse |
| Prikladno za putovanja: | Prikladno za putovanja: Ne |
| Vrsta sporta / aktivnosti: | Vrsta sporta / aktivnosti: Trening snage |
| Ciljna skupina: | Ciljna skupina: Unisex |
| Preporučena dnevna doza: | Preporučena dnevna doza: 2 |
| Broj dana korištenja po pakiranju: | Broj dana korištenja po pakiranju: 30-60 |
| Bez šećera: | Bez šećera: Ne |
| Bez sadržaja (sastojci): | Bez sadržaja (sastojci): lactose_free, gluten_free, aspartame_free, Bez kofeina, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Bez kazeina, Bez mlijeka, Bez soje, Bez glavnih alergena |
| Dimenzije proizvoda: | Dimenzije proizvoda: 9 × 9 × 15.5 cm |
| Dobna skupina: | Dobna skupina: Nije namijenjeno djeci |
| Način pripreme: | Način pripreme: Miješati s vodom, Promiješati |
| Maksimalna dnevna doza: | Maksimalna dnevna doza: 20 g |
| Glavni sastojak: | Glavni sastojak: Kreatín |
| Proteina po dozi (g): | Proteina po dozi (g): 0.12 |
| Oblik aktivne tvari: | Oblik aktivne tvari: Monohidrat |
| Sekundarni ciljevi: | Sekundarni ciljevi: Rast mišićne mase, Oporavak |
| Kada koristiti: | Kada koristiti: Prije treninga, U bilo koje vrijeme |
| Oblik proizvoda: | Oblik proizvoda: Prah |
| Ostale kategorije : | |
Recenzije
Popularnost
| Rang u kategoriji | Rang u kategoriji1 u kategoriji Višekomponentni kreatin1 u kategoriji Kreatini drugi oblici4 u kategoriji Kreatin17 u kategoriji Bestselleri22 u kategoriji Top ponude |
|---|
Sastav
Maltodekstrin, dekstroza, kreatin monohidrat, puferirani kreatin monohidrat, liposomski kreatin monohidrat, kreatin citrat, kreatin piruvat, kreatin hidroklorid, arome, fruktoza, waxy maize™ (modificirani škrob), magnezijev kreatin kelat (Creatine MagnaPower®), limunska kiselina, sladilo (sukraloza), kalcijev alfa-ketoglutarat, ekstrakt korijena sibirskog ginsenga (korijen) (Eleutherococcus senticosus) (1,2% eleuterozidi), L-citrulin DL-malat (2:1), bojilo (karamel E150). | |
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarijanski: | Vegetarijanski: |
| Bez glutena: | Bez glutena: |
| Bez laktoze: | Bez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez vještačkih zaslađivača: | Bez vještačkih zaslađivača: |
Informacije o alergenima
Proizvod ne sadrži alergene.
Pakovanje
| Broj komada po paketu: | Broj komada po paketu: 6 pc. |
|---|---|
| Broj komada po paleti: | Broj komada po paleti: 924 pc. |
Logistika
| HS tarifni broj: | HS tarifni broj: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588007275437 |
| Netto Težina: | Netto Težina: 0.30 kg |
| Bruto težina: | Bruto težina: 0.41 kg |
| Dužina: | Dužina: 9.00 cm |
| Širina: | Širina: 9.00 cm |
| Visina: | Visina: 15.50 cm |
| Bez plastičnog pakovanja: | Bez plastičnog pakovanja: Ne |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Opis proizvoda
| Main category : | |
| Proizvođač: | Proizvođač: |
|---|---|
| Vrsta proizvoda:: | Vrsta proizvoda:: dodatak prehrani |
| Oblik: | Oblik: u prahu |
| Mješavina: | Mješavina: mješavina |
| Aroma: | Aroma: breskva |
| Veličina doze: | Veličina doze: 10 g |
| Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.: | Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.: Ne |
| Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.: | Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.: Ne |
| Laboratorijski testirano: | Laboratorijski testirano: Da |
| Pogodno za kombinovanje sa: | Pogodno za kombinovanje sa: bcaa_eaa, Elektroliti, Omega-3, Magnezijum |
| Sadrži stimulanse: | Sadrži stimulanse: Ne |
| Šećera po dozi (g): | Šećera po dozi (g): 4.000000 |
| Standardizirani ekstrakt: | Standardizirani ekstrakt: Da |
| Podrijetlo aktivne tvari: | Podrijetlo aktivne tvari: Sintetički |
| Vrsta laboratorijskog ispitivanja: | Vrsta laboratorijskog ispitivanja: Mikrobiologija, Teški metali |
| Neovisno ispitano (od treće strane): | Neovisno ispitano (od treće strane): Da |
| Zemlja testiranja: | Zemlja testiranja: Germany |
| Uvjeti skladištenja: | Uvjeti skladištenja: Čuvati na suhom mjestu, zaštićeno od direktne sunčeve svjetlosti, na sobnoj temperaturi. |
| Primarni cilj: | Primarni cilj: Performanse |
| Prikladno za putovanja: | Prikladno za putovanja: Ne |
| Vrsta sporta / aktivnosti: | Vrsta sporta / aktivnosti: Trening snage |
| Ciljna skupina: | Ciljna skupina: Unisex |
| Preporučena dnevna doza: | Preporučena dnevna doza: 2 |
| Broj dana korištenja po pakiranju: | Broj dana korištenja po pakiranju: 30-60 |
| Bez šećera: | Bez šećera: Ne |
| Bez sadržaja (sastojci): | Bez sadržaja (sastojci): lactose_free, gluten_free, aspartame_free, Bez kofeina, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Bez kazeina, Bez mlijeka, Bez soje, Bez glavnih alergena |
| Dimenzije proizvoda: | Dimenzije proizvoda: 9 × 9 × 15.5 cm |
| Dobna skupina: | Dobna skupina: Nije namijenjeno djeci |
| Način pripreme: | Način pripreme: Miješati s vodom, Promiješati |
| Maksimalna dnevna doza: | Maksimalna dnevna doza: 20 g |
| Glavni sastojak: | Glavni sastojak: Kreatín |
| Proteina po dozi (g): | Proteina po dozi (g): 0.12 |
| Oblik aktivne tvari: | Oblik aktivne tvari: Monohidrat |
| Sekundarni ciljevi: | Sekundarni ciljevi: Rast mišićne mase, Oporavak |
| Kada koristiti: | Kada koristiti: Prije treninga, U bilo koje vrijeme |
| Oblik proizvoda: | Oblik proizvoda: Prah |
| Ostale kategorije : | |
Sastav
Maltodekstrin, dekstroza, kreatin monohidrat, puferirani kreatin monohidrat, liposomski kreatin monohidrat, kreatin citrat, kreatin piruvat, kreatin hidroklorid, arome, fruktoza, waxy maize™ (modificirani škrob), magnezijev kreatin kelat (Creatine MagnaPower®), limunska kiselina, sladilo (sukraloza), kalcijev alfa-ketoglutarat, ekstrakt korijena sibirskog ginsenga (korijen) (Eleutherococcus senticosus) (1,2% eleuterozidi), L-citrulin DL-malat (2:1), bojilo (karamel E150). | |
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarijanski: | Vegetarijanski: |
| Bez glutena: | Bez glutena: |
| Bez laktoze: | Bez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez vještačkih zaslađivača: | Bez vještačkih zaslađivača: |
Informacije o alergenima
Proizvod ne sadrži alergene.
Pakovanje
| Broj komada po paketu: | Broj komada po paketu: 6 pc. |
|---|---|
| Broj komada po paleti: | Broj komada po paleti: 924 pc. |
Recenzije
Popularnost
| Rang u kategoriji | Rang u kategoriji1 u kategoriji Višekomponentni kreatin1 u kategoriji Kreatini drugi oblici4 u kategoriji Kreatin17 u kategoriji Bestselleri22 u kategoriji Top ponude |
|---|
Logistika
| HS tarifni broj: | HS tarifni broj: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588007275437 |
| Netto Težina: | Netto Težina: 0.30 kg |
| Bruto težina: | Bruto težina: 0.41 kg |
| Dužina: | Dužina: 9.00 cm |
| Širina: | Širina: 9.00 cm |
| Visina: | Visina: 15.50 cm |
| Bez plastičnog pakovanja: | Bez plastičnog pakovanja: Ne |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Rezultati laboratorijskih testova
Kreatin Crea7in - GymBeam
4.8Iskustva kupaca:
Kupci uglavnom prijavljuju primjetna poboljšanja snage i rezultata treninga, često u roku od nekoliko dana do nekoliko sedmica, uz bolju izdržljivost i ponekad vidljivo povećanje punine mišića. Okus i mogućnost miješanja ponavljaju se kao posebno hvaljeni, naročito za pečeni (peach) ledeni čaj i zeleni jabuk (green apple), pri čemu većina korisnika smatra da se proizvod lako rastvara i da je ugodan za svakodnevno konzumiranje. Sveukupni dojmovi su izrazito pozitivni, uz napomene da neki ljudi mogu osjetiti osjetljivost na okus ili lične nuspojave, poput zadržavanja vode.
- Poboljšava snagu i moć|
- Dobra izdržljivost i energija|
- Odličan ukus|
- Lako za miješanje/otapanje|
- Ugodna svakodnevna upotreba|
- Pozitivna punina mišića
Generirano pomoću AI iz 1865 recenzija kupaca.
Tomáš
Gábor
Marco
Provjerena kupovina9. 2. 2021.
Aroma: ledeni čaj breskva, lubenicajako kvalitetan kreatin, koristim ovaj proizvod vec duze vrijeme 2x 10g dnevno.vrlo je dobrog ukusa,jaca snagu sa svakom vjezbom
Preveo Google Da li ti je ovo pomoglo?Michal
Provjerena kupovina7. 2. 2021.
Aroma: zelena jabuka, ledeni čaj breskvaČaj od breskve i ledenog čaja je veoma dobar. Pijem ga prije ili poslije treninga. Međutim, uvijek trebate hidratizirati!Preveo Google Da li ti je ovo pomoglo?Fil Da
Neprovjerena kupovina21. 1. 2021.
Aroma: ledeni čaj breskvaOvaj proizvod koristim zajedno sa L-karnitinom - GymBeam 220.000/l. Što se tiče ukusa, stvara prilično osvježavajuće piće u 0,7 l. Što se tiče efekata, oni su zaista uočljivi - nalet energije, što mi je jako bitno za intenzivan boks + izdržljivost je takođe odlična. Boks premještam s vježbama s bučicama, bicepsi mi nabrekne od vode dok ponekad ne bude ugodno. Tako da za mene jako dobar proizvod za jako dobar novac.
Preveo Google Da li ti je ovo pomoglo?Adrian
Provjerena kupovina9. 1. 2021.
Aroma: zelena jabukaKoristim ga svaki dan otkako sam ga dobila i divan je! Okus je neverovatno dobar. Može se konzumirati čak i tokom treninga, jer u maloj meri pomaže pumpanju mišića.
Preveo Google Da li ti je ovo pomoglo?Luke
Provjerena kupovina4. 1. 2021.
Aroma: zelena jabukaJednom sam naručila aromu zelene jabuke i nisam požalila. Prije svega super pumpica i ovaj okus je bio odličan, jako kiselkast ali baš ono što sam htjela.Preveo Google Da li ti je ovo pomoglo?Alin
Provjerena kupovina31. 12. 2020.
Najbolji kreatin isproban. Već sam na 4. boksu i mogu reći da je to jedini kvalitetan kreatin nakon kojeg sam imao najbolje rezultate.Pojačava intenzitet svakog treninga, otpor je mnogo veći nego prije i konačno sam uspio povećati mišiće mase, u kombinaciji sa True Whey proteinom i dobrom ishranom, ovaj kreatin čini čuda! Preporučujem 100%!Preveo Google Da li ti je ovo pomoglo?Сергей
Provjerena kupovina28. 12. 2020.
Aroma: zelena jabuka, ledeni čaj breskvaSuper ste!Ovo nije prvi put da narucujem za sebe i celu porodicu,proizvod je vrhunski,posebno kvalitet.Iznenadio me kreatin,nisam ocekivao ovakav rezultat, 150 %. Sretna Nova godina!
Preveo Google Da li ti je ovo pomoglo?Kristína
Provjerena kupovina28. 12. 2020.
Aroma: zelena jabukavrlo dobar ukus zelene jabukePreveo Google Da li ti je ovo pomoglo?Bali
Neprovjerena kupovina15. 12. 2020.
Aroma: lubenicaPrvo sam probala obični monohidrat, dosadilo mi je stalno nešto da mešam sa njim da dobijem ukus, a onda sam prešla na ovo 3-4 meseca i do sada mi je ukus dinje bio najbolji. Limeta i zelena jabuka odražavaju pomalo loš okus bolera. Najbolji efekat ima nakon prva dva meseca, a ako prestanete da ga uzimate, ne morate da se plašite, nećete se srušiti od njega, ne morate ga uzimati kao lek, možete prestati i počnite ponovo u bilo koje vrijeme. :) Daje bolji fokus i snagu za trening, a dobro regeneriše mišiće.
Preveo Google Da li ti je ovo pomoglo?Cristi
Provjerena kupovina21. 11. 2020.
Kažu da se uvijek vraćaš onome što funkcionira. Pa, kao i ovaj kreatin. Izmjenjujem ga sa ON/Weider, ali uvijek se iznenadim kada vidim da najbolje radi. Kao što je neko rekao, iz jedne kutije (čak ni iz 10 kutija) nećete staviti 100 kg na šipku, ali svakako više nego sa kreatin monohidratom. Tako da sam kupio još 2 kutije. Hvala Gymbeam-u na popustima! Ovo čini proizvod još vrednijim!Preveo Google Da li ti je ovo pomoglo?
FAQ
GymBeam Crea7in je višekomponentni dodatak prehrani s kreatinom koji kombinira sedam funkcionalnih oblika kreatina u jednoj mješavini u prahu. Za razliku od standardnog kreatina koji obično sadrži samo jednu vrstu, kao što je monohidrat, ova je formula poboljšana L-citrulinom i prahom korijena sibirskog ginsenga. Također uključuje šećere brzog djelovanja poput dekstroze i maltodekstrina koji podržavaju njegovu cjelokupnu funkciju.
GymBeam Crea7in formuliran je za povećanje tjelesne izvedbe tijekom kratkotrajnih, uzastopnih intervala intenzivnog treninga. Proizvod to postiže kompleksom od sedam različitih vrsta kreatina. Ova mješavina dodatno je obogaćena L-citrulinom, sibirskim ginsengom i ugljikohidratima brzog djelovanja kako bi se stvorila sveobuhvatna formula namijenjena podršci ciljevima izvedbe za sportaše koji se bave treningom snage.
Za pripremu jedne porcije proizvoda GymBeam Crea7in, pomiješajte dvije mjerice (10 g) praha s 250 ml hladne vode. Preporučeni dnevni unos je jedna ili dvije porcije, koje se konzumiraju između obroka. Maksimalna dnevna doza je 20 g. Važno je ne prekoračiti preporučenu dnevnu količinu.
Za optimalno vrijeme uzimanja u dane treninga, uzmite jednu porciju od 10 g proizvoda GymBeam Crea7in otprilike 30 minuta prije ili tijekom treninga. U dane bez treninga, proizvod se može konzumirati bilo kada, obično između obroka, kako bi se održale dosljedne razine kreatina. Formula je osmišljena za fleksibilnu uporabu kako bi se prilagodila Vašem rasporedu.
Formula proizvoda GymBeam Crea7in uključuje L-citrulin DL-malat i prah korijena sibirskog ginsenga kako bi nadopunila svoju sedmerokomponentnu kreatinsku matricu. Ovi sastojci dodani su mješavini kako bi se stvorio složeniji proizvod namijenjen povećanju tjelesne izvedbe tijekom intervala intenzivnog treninga. Kombinacija ovih komponenti osmišljena je kako bi pružila višestruki pristup unutar jednog dodatka prehrani.
GymBeam Crea7in je dodatak sportskoj prehrani koji sadrži mješavinu sedam kreatina, ugljikohidrata, L-citrulina i sibirskog ginsenga. Nijedan od sastojaka u njegovoj laboratorijski testiranoj formuli nije povezan s psihoaktivnim učincima poput vizija ili halucinacija. Proizvod je osmišljen isključivo za podršku tjelesnoj izvedbi. Ako imate bilo kakvih zdravstvenih problema, molimo Vas da se posavjetujete sa zdravstvenim djelatnikom.
Preporučena dnevna doza proizvoda GymBeam Crea7in je jedna do dvije porcije. Jedna porcija definirana je kao dvije mjerice (10 g) praha temeljito pomiješane s 250 ml hladne vode. Maksimalni dnevni unos ne smije prelaziti 20 g. U dane treninga, preporučuje se konzumirati jednu od ovih porcija 30 minuta prije ili tijekom treninga.
Kreatin za žene: Podrška performansama, koncentraciji i hormonalnoj ravnoteži
Žene obično izbjegavaju kreatin. Međutim, to je šteta, jer može pomoći u poboljšanju vaših sportskih performansi, koncentracije, mentalnog blagostanja i razine energije. Čak ima svoje mjesto tijekom menopauze i starenja. Želite li znati zašto uzimanje kreatina ima smisla?
Pročitaj višeKako izgraditi mišiće? Vodič kroz trening, prehranu i oporavak s Petrom Klančirom
Kako trenirati, jesti i oporavljati se kada želite izgraditi mišiće? Dokazani vodič s praktičnim savjetima profesionalnog bodybuildera i fitness trenera Petra Klančira, koji se već više od 15 godina posvećeno bavi treningom snage i bodybuildingom.
Pročitaj višeKreatin: mitovi i činjenice o nuspojavama, preporučenom unosu i sigurnosti
Još uvijek kruži mnogo dezinformacija o kreatinu u vezi s njegovom uporabom i nuspojavama. Može li kreatin utjecati na rad bubrega, uzrokovati gubitak kose ili djelovati slično steroidima? Sve ove informacije pronaći ćete u našem članku.
Pročitaj višePovezanost uma i mišića: Skriveno oružje u treningu snage
Sve pokrete kontrolira mozak, što implicira da mozak i mišići moraju biti vrlo dobro povezani. To nam može sugerirati da bi ta veza mogla biti važna i u smislu snage i dobivanja mišićne mase. U ovom ćemo članku istražiti je li tzv. povezanost uma i mišića ključ za pravilne mišiće.
Pročitaj višeUobičajene pogreške tijekom vježbanja kojima ne možete odoljeti u mladosti
Kad govorimo o vježbanju, mladalačka impulzivnost često može dovesti do raznih pogrešaka. U svom najnovijem članku istražujemo najčešće pogreške tijekom vježbanja i predlažemo rješenja koja će pomoći početnicima da brzo započnu svoje fitness putovanje.
Pročitaj više10 savjeta za žene za povećanje mišića
Kako vježbati i jesti dok povećavate mišićnu masu? Detaljan vodič za žene koje žele zdravo dobiti na težini i uživati u svim blagodatima povećanja mišićne mase.
Pročitaj višeDrugi su također kupili