BCAA sirup - GymBeam

BCAA Sirup je tečni koncentrat triju aminokiselina razgranatog lanca (BCAA; aminokiseline razgranatog lanca), odnosno leucina, izoleucina i valina. Jedan čep od 50 ml osigurava 4 000 mg BCAA, a dovoljno ga je pomiješati s 300 ml vode.

Aminokiseline su proizvedene fermentacijom i nalaze se u slobodnom obliku, što znači da nisu vezane u proteinskom lancu, nego se pojavljuju samostalno.

Omjer je 2:1:1, tako da svaka doza sadrži 2 000 mg leucina, 1 000 mg izoleucina i 1 000 mg valina. Proizvod je bez glutena, laktoze i GMO-a i redovno ga testiramo na teške metale i mikrobiološku čistoću.

Većinu aminokiselina unosimo vezanih u proteinima, odnosno u dugim lancima koje tijelo najprije razgrađuje na pojedinačne aminokiseline.

Druga prednost je u preciznosti. Znate koliko leucina, izoleucina i valina ima u jednoj dozi, jer je to deklarisana količina, a ne procjena na osnovu aminograma proteina.

Leucina u sastavu ima dvostruko više nego svake od preostale dvije aminokiseline, odnosno 2 000 mg naspram po 1 000 mg izoleucina i valina. Upravo je leucin, među svim aminokiselinama, najčešći predmet istraživanja mišića.¹

Pažnja se pritom usmjerava na signalni put mTOR, koji literatura povezuje sa sintezom mišićnih proteina.^1,2 Od svih aminokiselina, leucin se u tom pogledu najviše istražuje, pa ga u omjeru 2:1:1 ima dvostruko više.

Sve tri pripadaju esencijalnim aminokiselinama, odnosno onima koje tijelo ne može samo proizvesti i koje mora unijeti hranom.