Cink u tabletama sadrži 15 mg cinka s laboratorijski potvrđenom čistoćom od najmanje 99,9 %. Podržava rad imunološkog sistema, doprinosi pravilnim kognitivnim funkcijama, kao što su pamćenje i koncentracija, te doprinosi održavanju normalnog nivoa testosterona u krvi. Proizvod proizvodimo u vlastitoj proizvodnji i redovno ga testiramo u nezavisnim laboratorijama na sadržaj aktivne supstance, teške metale i mikrobiologiju.
Jedna tableta Cinka od GymBeama osigurava 15 mg cinka s čistoćom aktivne supstance od najmanje 99,9 %, što odgovara 150 % referentne vrijednosti unosa.¹ Cink u tijelu učestvuje u više od 300 enzimskih reakcija, iako je organizmu potreban samo u tragovima. Spada među minerale koje tijelo ne može samo proizvesti, stoga ga je potrebno redovno unositi hranom ili suplementacijom.
Cink doprinosi pravilnoj funkciji imunološkog sistema, koji djeluje kao zaštitni štit našeg tijela, a muškarci će ga cijeniti i zbog utjecaja na održavanje normalnog nivoa testosterona u krvi. S tim je povezano i učešće cinka u plodnosti i normalnoj reproduktivnoj funkciji kod žena i muškaraca.¹
Može privući i studente, ljude koji rade za računarom ili bilo koga ko provodi mnogo vremena pred ekranom, jer doprinosi pravilnim kognitivnim funkcijama, poput pamćenja, koncentracije i pažnje, te istovremeno održavanju dobrog vida, budući da je najzastupljeniji mineral u mrežnjači oka.¹
Cink također učestvuje u zaštiti ćelija od oksidativnog stresa.¹ Metaanaliza 25 kliničkih studija kod odraslih potvrdila je da suplementacija cinkom statistički značajno smanjuje nivo markera CRP i IL-6 te markera oksidativnog stresa MDA, a istovremeno povećava ukupni antioksidativni kapacitet organizma (TAC).²
Osim toga, cink učestvuje u metabolizmu ugljikohidrata, masti, proteina i vitamina A, te doprinosi održavanju normalne acidobazne ravnoteže u tijelu. Također je uključen u proces diobe ćelija i sinteze proteina, osnovnog gradivnog materijala mišića i drugih tkiva.¹
Kod dodataka prehrani ključnu ulogu imaju sigurnost i transparentnost cijelog procesa, od odabira sirovine do gotove tablete. Ovo su 4 stvari koje GymBeam radi drugačije:
1. Cink ima laboratorijski potvrđenu čistoću od najmanje 99,9 %.
2. Tablete proizvodimo u vlastitom proizvodnom pogonu u Slovačkoj, s certifikatom ISO 9001 i sistemom HACCP.
3. Cink od GymBeama prolazi kroz nezavisna laboratorijska testiranja sadržaja aktivne supstance, teških metala (olovo, kadmij, živa, arsen) i mikrobiološke ispravnosti (salmonela, E. coli, kvasci i plijesni, koliformne bakterije).
4. Proizvod je potpuno bez GMO-a.
Sportiste i fizički aktivne osobe, koje žele podržati funkciju imunološkog sistema kao dio svog režima treninga.
Ljude izložene velikom mentalnom opterećenju, poput studenata ili ljudi na menadžerskim pozicijama, koji žele podržati pamćenje i koncentraciju.
Vegane i vegetarijance, kod kojih je apsorpcija cinka iz biljne prehrane obično niža nego iz životinjskih izvora.
Žene, koje zanima suplementacija cinkom u periodu prije menstruacije.
Muškarce, koji žele podržati normalan nivo testosterona u krvi.
Kada uzimati cink?
Uzimajte 1 tabletu dnevno, idealno uz obrok, s dovoljnom količinom vode. Hrana pomaže spriječiti moguću iritaciju želuca, do koje kod osjetljivijih osoba može doći pri uzimanju na prazan stomak.
Istovremeno uzimanje cinka s drugim mineralima i lijekovima
Kalcij i željezo mogu pri istovremenom uzimanju u višim dozama smanjiti apsorpciju cinka, jer se ti minerali u crijevima natječu za iste transportne puteve. Ako uzimate zasebne dodatke prehrani s ovim mineralima u višim dozama, napravite razmak od približno dva sata.
Sličan oprez vrijedi i za antibiotike iz skupine tetraciklina ili kinolona, s kojima cink može stvarati komplekse koji smanjuju njihovu apsorpciju.⁵ Preporučeni razmak je najmanje dva sata prije njihovog uzimanja ili četiri do šest sati nakon njega. Ako uzimate bilo kakvu redovnu terapiju, prije uzimanja dodataka cinka posavjetujte se s ljekarom ili farmaceutom.
Dugotrajno uzimanje cinka
Cink je uobičajen sastojak prehrane koji je tijelu dugoročno potreban za stotine biohemijskih procesa, stoga ga nije potrebno prekidati ni uzimati u ciklusima, ali je važno uzimati ga dugoročno i redovno.
Izvori i naučna obrazloženja
- Uredba Komisije (EU) br. 432/2012 o popisu odobrenih zdravstvenih tvrdnji koje se odnose na hranu. EUR-Lex.
- Mohammadi, H., Talebi, S., Ghavami, A., et al. Effects of zinc supplementation on inflammatory biomarkers and oxidative stress in adults: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Journal of Trace Elements in Medicine and Biology, 2022.
- Sangestani, G., Khatiban, M., Marci, R., & Piva, I. The Positive Effects of Zinc Supplements on the Improvement of Primary Dysmenorrhea and Premenstrual Symptoms. Journal of Midwifery and Reproductive Health, 2015.
- EFSA NDA Panel. Scientific Opinion on Dietary Reference Values for zinc. EFSA Journal, 2014.
- Penttilä, O., Hurme, H., Neuvonen, P.J. Utjecaj cinkovog sulfata na apsorpciju tetraciklina i doksiciklina kod ljudi. European Journal of Clinical Pharmacology, 1975.
Jeste li probali Cink - GymBeam? Podijelite svoje iskustvo s nama i našom zajednicom i napišite recenziju za Cink - GymBeam.
Ako imate pitanja o ovom proizvodu, pitajte ovdje.
Otkrijte ostale proizvode s najvećim brojem recenzija kupaca u kategoriji najbolje iz kategorije Minerali. Ne propustite najbolje ocijenjene proizvode iz kategorije najbolje iz kategorije Cink ili iz kategorije najbolje iz kategorije Suplementi.
 Cink kelat (bisglicinat) - GymBeam |  Cink - GymBeam |  Zinc Yummies - GymBeam |  Cink Mono-L-Metionin Sulfat - GymBeam | Cink citrat - GymBeam |  Cink pastile - GymBeam |  Cink Malat - GymBeam |  Triple Cink - GymBeam | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oblik cinka | cink bisglicinat | cinkov oksid | cinkov citrat | cink mono-L-metionin sulfat | cinkov citrat | cink bisglicinat | cinkov malat | cinkov glukonat + pikolinat + bisglicinat |
| Tip veze | organska | anorganska | organska | organska | organska | organska | organska | organska (kombinacija 3 oblika) |
| Cink / doza | 15 mg | 15 mg | 10 mg | 15 mg | 15 mg | 10 mg | 15 mg | 15 mg |
| % NRV | 150 % | 150 % | 100 % | 150 % | 150 % | 100 % | 150 % | 150 % |
| Dnevna doza | 1 kapsule | 1 tableta | 1 bombon | 1 kapsule | 1 kapsule | 2 tablete | 1 kapsule | 1 kapsule |
| Oblik proizvoda | kapsule | tableta | žele bombon | kapsule | kapsule | tableta za sisanje | kapsule | kapsule |
| Cijena po dnevnoj dozi | 0,0611 € | 0,0378 € | 0,0750 € | 0,0661 € | 0,0422 € | 0,1167 € | 0,0422 € | 0,0456 € |
| Pogodno za vegane | Da | Da | Da | Da | Da | Da | Da | Da |
| Za koga | Organski oblik za osjetljiviju probavu. | Univerzalan i cjenovno pristupačan izbor. | Izbor za one koji preferiraju bombon umjesto kapsule ili tablete. | Organski oblik cinka vezan za aminokiselinu metionin, alternativa bisglicinatu. | Organski oblik s visokom dozom 15 mg, alternativa bisglicinatu. | Izbor za one koji preferiraju tabletu za sisanje, s nižom dozom 10 mg. | Organski oblik vezan za jabučnu kiselinu, alternativa bisglicinatu. | Kombinacija tri organska oblika cinka u jednoj kapsuli. |
Sastav
Doziranje
Prema evropskom standardu (EFSA), preporučeni dnevni unos cinka kreće se između 7,5–12,7 mg kod žena i 9,4–16,3 mg kod muškaraca. Ovu dozu lako možete nadoknaditi pomoću 1 tablete cinka od GymBeama.
Odgovarajuća doza cinka ovisi i o količini fitata u prehrani. Fitati su antinutritivne tvari koje smanjuju apsorpciju cinka, a nalaze se prvenstveno u cjelovitim žitaricama, mahunarkama i povrću. Ako je vaša prehrana bogata ovim namirnicama, bit će potrebno povećati i unos cinka.
Jedna tableta cinka osigurava 15 mg, odnosno 150 % referentne vrijednosti unosa (NRV).⁴
Opis proizvoda
| Main category : | |
| Proizvođač: | Proizvođač: |
|---|---|
| Distributer: | Distributer: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Vrsta proizvoda:: | Vrsta proizvoda:: dodatak prehrani |
| Oblik: | Oblik: tablete |
| Mješavina: | Mješavina: čist oblik |
| Veličina doze: | Veličina doze: 1 tableta |
| Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.: | Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.: Ne |
| Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.: | Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.: Ne |
| Jedinica aktivne tvari: | Jedinica aktivne tvari: mg |
| Laboratorijski testirano: | Laboratorijski testirano: Da |
| Sadrži stimulanse: | Sadrži stimulanse: Ne |
| Količina aktivne tvari po dnevnoj dozi: | Količina aktivne tvari po dnevnoj dozi: 15 |
| Standardizirani ekstrakt: | Standardizirani ekstrakt: Da |
| Podrijetlo aktivne tvari: | Podrijetlo aktivne tvari: mineral |
| Neovisno ispitano (od treće strane): | Neovisno ispitano (od treće strane): Da |
| Zemlja testiranja: | Zemlja testiranja: Germany |
| Količina aktivne tvari po dozi: | Količina aktivne tvari po dozi: 15 |
| Primarni cilj: | Primarni cilj: Imunost |
| Prikladno za putovanja: | Prikladno za putovanja: Da |
| Ciljna skupina: | Ciljna skupina: Unisex |
| Preporučena dnevna doza: | Preporučena dnevna doza: 1 |
| Broj dana korištenja po pakiranju: | Broj dana korištenja po pakiranju: 90-365 |
| Bez šećera: | Bez šećera: Ne |
| Dimenzije proizvoda: | Dimenzije proizvoda: 4.7 × 4.7 × 8.7 cm |
| Dobna skupina: | Dobna skupina: Not for children |
| Maksimalna dnevna doza: | Maksimalna dnevna doza: 1 tableta |
| Glavni sastojak: | Glavni sastojak: Zinok |
| Oblik aktivne tvari: | Oblik aktivne tvari: Oksid |
| Vrsta laboratorijskog ispitivanja: | Vrsta laboratorijskog ispitivanja: Mikrobiologija, Teški metali, Sadržaj aktivnih tvari |
| Last Redesign: | Last Redesign: 12. jan 2026. |
| Uvjeti skladištenja: | Uvjeti skladištenja: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Sekundarni ciljevi: | Sekundarni ciljevi: Dobrobit |
| Kada koristiti: | Kada koristiti: U bilo koje vrijeme |
| Oblik proizvoda: | Oblik proizvoda: Tablete |
| Ostale kategorije : | |
Recenzije
Popularnost
| Rang u kategoriji | Rang u kategoriji6 u kategoriji Jačanje imuniteta17 u kategoriji Suplementi |
|---|
Sastav
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarijanski: | Vegetarijanski: |
| Bez glutena: | Bez glutena: |
| Bez laktoze: | Bez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez vještačkih zaslađivača: | Bez vještačkih zaslađivača: |
Informacije o alergenima
Proizvod ne sadrži alergene.
Pakovanje
| Broj komada po paketu: | Broj komada po paketu: 220 pc. |
|---|---|
| Broj komada po paleti: | Broj komada po paleti: 2580 pc. |
Logistika
| HS tarifni broj: | HS tarifni broj: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586028123058 |
| Netto Težina: | Netto Težina: 0.03 kg |
| Bruto težina: | Bruto težina: 0.05 kg |
| Dužina: | Dužina: 4.72 cm |
| Širina: | Širina: 4.72 cm |
| Visina: | Visina: 8.70 cm |
| Bez plastičnog pakovanja: | Bez plastičnog pakovanja: Ne |
Opis proizvoda
| Main category : | |
| Proizvođač: | Proizvođač: |
|---|---|
| Distributer: | Distributer: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Vrsta proizvoda:: | Vrsta proizvoda:: dodatak prehrani |
| Oblik: | Oblik: tablete |
| Mješavina: | Mješavina: čist oblik |
| Veličina doze: | Veličina doze: 1 tableta |
| Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.: | Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.: Ne |
| Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.: | Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.: Ne |
| Jedinica aktivne tvari: | Jedinica aktivne tvari: mg |
| Laboratorijski testirano: | Laboratorijski testirano: Da |
| Sadrži stimulanse: | Sadrži stimulanse: Ne |
| Količina aktivne tvari po dnevnoj dozi: | Količina aktivne tvari po dnevnoj dozi: 15 |
| Standardizirani ekstrakt: | Standardizirani ekstrakt: Da |
| Podrijetlo aktivne tvari: | Podrijetlo aktivne tvari: mineral |
| Neovisno ispitano (od treće strane): | Neovisno ispitano (od treće strane): Da |
| Zemlja testiranja: | Zemlja testiranja: Germany |
| Količina aktivne tvari po dozi: | Količina aktivne tvari po dozi: 15 |
| Primarni cilj: | Primarni cilj: Imunost |
| Prikladno za putovanja: | Prikladno za putovanja: Da |
| Ciljna skupina: | Ciljna skupina: Unisex |
| Preporučena dnevna doza: | Preporučena dnevna doza: 1 |
| Broj dana korištenja po pakiranju: | Broj dana korištenja po pakiranju: 90-365 |
| Bez šećera: | Bez šećera: Ne |
| Dimenzije proizvoda: | Dimenzije proizvoda: 4.7 × 4.7 × 8.7 cm |
| Dobna skupina: | Dobna skupina: Not for children |
| Maksimalna dnevna doza: | Maksimalna dnevna doza: 1 tableta |
| Glavni sastojak: | Glavni sastojak: Zinok |
| Oblik aktivne tvari: | Oblik aktivne tvari: Oksid |
| Vrsta laboratorijskog ispitivanja: | Vrsta laboratorijskog ispitivanja: Mikrobiologija, Teški metali, Sadržaj aktivnih tvari |
| Last Redesign: | Last Redesign: 12. jan 2026. |
| Uvjeti skladištenja: | Uvjeti skladištenja: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Sekundarni ciljevi: | Sekundarni ciljevi: Dobrobit |
| Kada koristiti: | Kada koristiti: U bilo koje vrijeme |
| Oblik proizvoda: | Oblik proizvoda: Tablete |
| Ostale kategorije : | |
Sastav
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarijanski: | Vegetarijanski: |
| Bez glutena: | Bez glutena: |
| Bez laktoze: | Bez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez vještačkih zaslađivača: | Bez vještačkih zaslađivača: |
Informacije o alergenima
Proizvod ne sadrži alergene.
Pakovanje
| Broj komada po paketu: | Broj komada po paketu: 220 pc. |
|---|---|
| Broj komada po paleti: | Broj komada po paleti: 2580 pc. |
Recenzije
Popularnost
| Rang u kategoriji | Rang u kategoriji6 u kategoriji Jačanje imuniteta17 u kategoriji Suplementi |
|---|
Logistika
| HS tarifni broj: | HS tarifni broj: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586028123058 |
| Netto Težina: | Netto Težina: 0.03 kg |
| Bruto težina: | Bruto težina: 0.05 kg |
| Dužina: | Dužina: 4.72 cm |
| Širina: | Širina: 4.72 cm |
| Visina: | Visina: 8.70 cm |
| Bez plastičnog pakovanja: | Bez plastičnog pakovanja: Ne |
Rezultati laboratorijskih testova
Cink - GymBeam
4.8Iskustva kupaca:
Recenzije tableta s cinkom su uglavnom pozitivne, pri čemu mnogi kupci navode primjetne koristi za kožu, kosu i nokte, kao i poboljšanu imunitet i podršku cjelokupnom zdravlju. Lakoća primjene se također ističe zahvaljujući malim tabletama koje se lako progutaju. Većina povratnih informacija sugerira dobru podnošljivost i „radi kako je očekivano“, iako manji dio izraženo kritizira oblik cinka kao cink-oksid i dovodi u pitanje apsorpciju.
- Poboljšava kvalitetu kože|
- Pomaže kosi i noktima|
- Jača imunitet|
- Male, lako progutljive tablete|
- Dobra dnevna upotrebljivost|
- Percipirane ukupne koristi
Generirano pomoću AI iz 2174 recenzija kupaca.
Anička
Dasa
О.П.
Provjerena kupovina29. 8. 2026.
Ne smiju se uzimati zajedno s bakrom, zato pravim vremenski razmak.Da li ti je ovo pomoglo?Lorenza Lamberti
Provjerena kupovina29. 8. 2026.
Dobar proizvodDa li ti je ovo pomoglo?Matyáš
Provjerena kupovina29. 8. 2026.
Super, nemam nikakvih problema s njim, zaista mi pomaže.Da li ti je ovo pomoglo?Em Mat
Provjerena kupovina29. 8. 2026.
Nakon duže upotrebe mogu reći da primjećujem rezultate.Da li ti je ovo pomoglo?B. F.
Neprovjerena kupovina29. 8. 2026.
Odličan proizvodDa li ti je ovo pomoglo?F.
Provjerena kupovina29. 8. 2026.
Ovaj cink uzimam dugoročno, preventivno, za jačanje imuniteta.Da li ti je ovo pomoglo?Δ.Α.
Provjerena kupovina28. 8. 2026.
Vidjet ćemo rezultate za neko vrijeme.Da li ti je ovo pomoglo?delmen delmen
Provjerena kupovina28. 8. 2026.
KORISTIM SVAKE VEČERI I DOBRO JEDa li ti je ovo pomoglo?L
Provjerena kupovina28. 8. 2026.
Odličan proizvod, uvijek kupujem svoje suplemente na ovoj stranici, dobri su i kvalitetni.Da li ti je ovo pomoglo?N. W.
Provjerena kupovina28. 8. 2026.
????Da li ti je ovo pomoglo?
FAQ
GymBeam Zinc pruža 15 mg ovog esencijalnog minerala u svakoj tableti za podršku cjelokupnom zdravlju. Formuliran je tako da doprinosi normalnoj funkciji imunološkog sustava i pravilnim kognitivnim aktivnostima, kao što su pamćenje i koncentracija. Osim toga, cink pomaže u održavanju zdravlja kose, noktiju i kože. Za muškarce također doprinosi održavanju optimalne razine testosterona u krvi. Ovaj jednokomponentni dodatak prehrani pruža funkcionalnu dozu za podršku ovim ključnim tjelesnim funkcijama bez dodanih stimulansa.
Preporučena dnevna doza za GymBeam Zinc je jedna tableta, koja pruža 15 mg cinka. Važno je ne prekoračiti ovu preporučenu količinu kako je navedeno na deklaraciji proizvoda. Ovo serviranje od jedne tablete osmišljeno je za pouzdanu podršku Vašem cjelokupnom zdravlju i treba se uzimati kao dio raznolike i uravnotežene prehrane.
Svaka tableta GymBeam Zinc pruža funkcionalnu dozu ovog minerala, što je posebno važno za zdravlje muškaraca. Formula je osmišljena da pomogne u održavanju optimalne razine testosterona u krvi. Osim ove specifične koristi, cink također doprinosi pravilnom funkcioniranju imunološkog sustava i podržava kognitivne funkcije poput pamćenja i koncentracije. Također pomaže u održavanju zdrave kose, kože i noktiju, doprinoseći cjelokupnom wellnessu.
GymBeam Zinc je formuliran s 15 mg cinka po tableti kako bi podržao normalnu aktivnost imunološkog sustava. Dobro funkcionirajući imunološki sustav ključan je za cjelokupne obrambene mehanizme tijela. Iako ovaj dodatak prehrani doprinosi zdravlju imuniteta, nije namijenjen za liječenje, prevenciju ili izlječenje bilo koje bolesti, uključujući običnu prehladu. Treba ga koristiti kao dio uravnotežene prehrane za podršku prirodnim funkcijama Vašeg tijela i cjelokupnom wellnessu.
Svaka tableta GymBeam Zinc sadrži 15 mg cinka, a preporučena maksimalna dnevna doza je jedna tableta. Deklaracija proizvoda izričito upozorava da se ova količina ne prekoračuje. Konzumiranje prekomjernih količina cinka može ometati apsorpciju drugih esencijalnih minerala, kao što je bakar, i može dovesti do štetnih učinaka. Pridržavanje preporučene veličine serviranja važno je za sigurnost i kako bi se osiguralo da dodatak prehrani funkcionira kako je predviđeno. Ako imate bilo kakvih nedoumica u vezi s Vašim unosom cinka ili mogućim nuspojavama, posavjetujte se sa svojim liječnikom.
GymBeam Zinc je jednokomponentni dodatak prehrani koji pruža 15 mg cinka po serviranju. Iako su cink i magnezij esencijalni minerali, uzimanje visokih doza istovremeno ponekad može utjecati na njihovu međusobnu apsorpciju. Kako biste osigurali da dodatke prehrani koristite učinkovito i sigurno za Vaše individualne potrebe, najbolje je napraviti plan sa zdravstvenim djelatnikom. Posavjetujte se sa svojim liječnikom ili nutricionistom prije kombiniranja GymBeam Zinc s dodatkom magnezija ili bilo kojim drugim dodatkom prehrani.
Svaka tableta GymBeam Zinc pruža 15 mg cinka i formulirana je tako da je potpuno bez stimulansa. To znači da se može uzimati u bilo koje vrijeme koje odgovara Vašem rasporedu, uključujući i navečer, bez ometanja Vašeg odmora. Primarna svrha ovog dodatka prehrani je podrška imunološkom sustavu, doprinos normalnoj kognitivnoj funkciji i pomoć u održavanju zdrave kose, kože i noktiju.
Kompletan vodič kroz minerale: Funkcije, preporučeni dnevni unos, nedostaci
U današnjem članku pobliže ćemo promotriti minerale. Razgovarat ćemo o tome kako se klasificiraju, koje su namirnice njihovi najbolji izvori i koliko biste ih trebali uzimati. Također ćemo vam reći kako prepoznati nedostatak minerala.
Pročitaj višeDa li muškarci i žene imaju iste prehrambene potrebe?
Razlike između muškaraca i žena mogu se pronaći i u njihovoj prehrani. Uglavnom su povezane s drugačijom građom tijela, različitim radom spolnih hormona ili specifičnostima poput trudnoće ili proizvodnje testosterona. Današnji članak konkretno će otkriti kako se razlikuju prehrambene potrebe muškog i ženskog tijela.
Pročitaj višeMaslac od pistacija: novi kralj maslaca od orašastih proizvoda. Kako utječe na zdravlje i mršavljenje?
Jeste li ikad probali maslac od pistacija? Njegov izniman okus i kremasta tekstura svakako su vrijedni toga! Osim izvrsnog okusa, iznenadit će vas bogatstvom korisnih hranjivih tvari i pozitivnim učincima na zdravlje. Ovaj članak otkrit će više o njegovim prednostima i kako ga jednostavno uključiti u prehranu. <br>
Pročitaj višeRiba na vašem tanjuru: Koja je najzdravija, a koje biste trebali izbjegavati?
Spada li riba u zdravu prehranu? Riba sadrži omega-3 masne kiseline s brojnim zdravstvenim prednostima, no neke vrste mogu imati i puno žive. Koliko je konzumirati i koje vrste, doznajte u ovom članku.
Pročitaj višeSpirulina: kako može ojačati imunitet, sportske performanse i zdravlje?
Spirulina je jedna od najpopularnijih supernamirnica. Odlikuje se visokim sadržajem vitamina, minerala, bioaktivnih tvari i proteina. Koje su zdravstvene dobrobiti te modrozelene alge i kako je možete konzumirati ili uvrstiti u svoju prehranu? Ovaj članak otkrit će sve odgovore.
Pročitaj više15 načina za jačanje imunološkog sustava i zaštitu zdravlja
Ne može se pokrenuti imunitet biljem prikupljenim u Sibiru. Ali svakodnevni život, način i navike imaju velik utjecaj na imunološki sustav. Ojačajte svoj imunološki sustav ovim jednostavnim koracima.
Pročitaj više- 12
Drugi su također kupili