Cink kelat u kapsulama ima oblik cinkovog bisglicinata, koji spada među oblike cinka s najboljom apsorpcijom na tržištu. Jedna kapsula sadrži 15 mg cinka, odnosno 150 % referentne vrijednosti unosa. Podržava rad imunološkog sistema, učestvuje u održavanju normalnog nivoa testosterona u krvi i pomaže u održavanju zdravu kosu, nokte i kožu. Proizvod proizvodimo u vlastitoj proizvodnji i redovno ga testiramo u nezavisnim laboratorijama na teške metale, mikrobiologiju i aktivne supstance.
Cink kelat bisglicinat je esencijalni mineral u stabilnom kelatnom obliku s visokom bioraspoloživošću, koji spada među oblike cinka s najboljom apsorpcijom. Jedna kapsula GymBeama pruža vam 15 mg elementarnog cinka u veganskoj kapsuli, odnosno 150 % referentne vrijednosti unosa.
U kelatnom obliku cink je čvrsto vezan za dvije molekule aminokiseline glicina. Nezavisna klinička studija uporedila je koliko se dobro bisglicinat iskorištava u tijelu u poređenju s glukonatom, drugim često korištenim oblikom cinka u dodacima ishrani. U ovoj studiji bisglicinat je pokazao najbolju apsorpciju.1 Na grafikonu su za orijentaciono poređenje prikazani i drugi uobičajeni oblici cinka kako bi se vidjela razlika u njihovoj apsorpciji.1
Zašto je cink važan za zdravlje?
Cink u organizmu učestvuje u stotinama enzimskih i bioloških procesa. Jedna od njegovih ključnih uloga je podrška imunološkom sistemu, koji svakodnevno funkcioniše kao odbrambeni mehanizam našeg tijela. Muškarci će dodatno cijeniti to što cink doprinosi održavanju normalnog nivoa testosterona u krvi, hormona koji utječe ne samo na mišićnu masu, već i na ukupnu vitalnost. Ovaj esencijalni mineral također doprinosi plodnosti i normalnoj reproduktivnoj funkciji kod žena i muškaraca.3
Dvostruko slijepa randomizirana kontrolisana studija pratila je žene koje su uzimale cink prije početka menstruacije. U poređenju sa grupom bez suplementacije, navodile su blaži tok menstrualnih tegoba.5
Ljudima koji provode puno vremena za računarom ili uče za ispite cink može pomoći zahvaljujući svom utjecaju na kognitivne funkcije, poput pamćenja, pažnje ili brzine razmišljanja. Istovremeno doprinosi održavanju dobrog vida, što će cijeniti svako ko provodi mnogo vremena pred ekranom. Osim toga, pomaže u održavanju zdrave kose i noktiju, koji su, baš kao i koža, građeni od proteina keratina, na čije stvaranje cink ima utjecaj.3
Cink također učestvuje u zaštiti ćelija od oksidativnog stresa.3 Zanimljiv nalaz donijela je metaanaliza 25 kliničkih studija kod odraslih, koja je čak potvrdila da suplementacija cinkom statistički značajno smanjuje nivo markera CRP i IL-6 te markera oksidativnog stresa MDA, a istovremeno povećava ukupni antioksidativni kapacitet organizma (TAC).4
Osim toga, cink učestvuje u metabolizmu makronutrijenata, odnosno ugljikohidrata, masti i proteina, te doprinosi održavanju normalne kiselinsko-bazne ravnoteže u tijelu. Također učestvuje u procesu diobe ćelija, sintezi proteina i normalnom stvaranju DNA, nosioca genetske informacije u svakoj ćeliji.3
Kod dodataka ishrani ključnu ulogu imaju sigurnost i transparentnost cijelog procesa, od odabira sirovine do finalne tablete. Evo 8 stavki po kojima je GymBeam drugačiji:
- Cink je u obliku cink bisglicinata, pri čemu je cink vezan za aminokiselinu glicin u omjeru 1:2 (kelatna veza).
- Isporučeni oblik sadrži 67–70 % cink bisglicinata, od čega 20 % elementarnog cinka u suhoj tvari. Ostatak čini slobodni glicin, koji se u proizvodnji koristi u višku kako bi se sav cink vezao u kelatnu vezu.
- Proces proizvodnje ne odvija se uz upotrebu organskih rastvarača, jedini korišteni rastvarač je voda, pa finalna sirovina ne sadrži nikakve ostatke rastvarača.
- Proizvodnja sirovine pokrivena je certifikacijom FSSC 22000 za sigurnost hrane zasnovanom na principima HACCP. Sirovina istovremeno nosi certifikate Halal i Kosher.
- Kapsule proizvodimo u vlastitoj proizvodnji, u pogonu s certifikatom ISO 9001 i sistemom HACCP.
- Finalni proizvod prolazi nezavisno laboratorijsko testiranje na teške metale (olovo, kadmij, živa), mikrobiološku ispravnost (kvasci, plijesni, koliformne bakterije, salmonela) i aktivne supstance. Sve rezultate pronaći ćete direktno na stranici proizvoda.
- Proizvod je bez GMO-a i alergena.
- Kapsula je izrađena od biljne celuloze, pogodna za vegane.
Za koga je cink pogodan?
- Za ljude koji traže organski oblik cinka s višim stepenom apsorpcije, dokazanim u kliničkim studijama.
- Za sportiste i fizički aktivne osobe, koji žele podržati funkciju imunološkog sistema kao dio svog trening režima.
- Za ljude s osjetljivom probavom, koji će zahvaljujući kelatnoj vezi cijeniti njegovu nježnost prema želucu.
- Za studente i ljude na rukovodećim pozicijama, koje očekuje zahtjevan mentalni angažman i žele podržati pamćenje, koncentraciju i brzinu razmišljanja.
- Za vegane i vegetarijance, kod kojih je apsorpcija cinka iz biljne ishrane obično niža nego iz životinjskih izvora.
- Za žene koje razmišljaju o suplementaciji cinkom u periodu prije menstruacije.
- Za muškarce koji žele podržati normalan nivo testosterona u krvi i plodnost.
Kada uzimati cink?
Uzimajte 1 kapsulu dnevno, uz dovoljno vode. Kapsulu možete uzimati natašte ili uz obrok. Bisglicinat spada među organske oblike cinka koji su nježniji za probavu zahvaljujući svojoj kelatnoj strukturi. Zato je cink bisglicinat pogodan i za osobe s osjetljivijom probavom.
Istovremeno uzimanje cinka s drugim mineralima i lijekovima
Pri višim dozama cink može konkurisati kalciju i željezu u apsorpciji, jer ovi minerali u crijevima koriste slične transportne puteve. Ako stoga uzimate zasebne dodatke kalcija ili željeza u višim dozama, ostavite između njih i cinka razmak od približno dva sata.
Cink također može stvarati komplekse s antibioticima iz grupe tetraciklina ili kinolona, čime smanjuje njihovu apsorpciju.⁷ U tom slučaju preporučujemo razmak od najmanje dva sata prije njihovog uzimanja, odnosno četiri do šest sati nakon njega. Ako uzimate bilo kakvu redovnu terapiju, prethodno se o suplementaciji cinkom posavjetujte sa svojim ljekarom ili farmaceutom.
Dugotrajno uzimanje cinka
Cink je uobičajen dio ishrane koji je tijelu dugoročno potreban za stotine biohemijskih procesa, stoga ga nije potrebno prekidati niti uzimati u ciklusima. Preporučujemo da ga uzimate redovno i dugoročno. Međutim, uvijek uzimajući u obzir trenutne potrebe organizma.
Izvori i naučna podloga
- Gandia, P., Bour, D., Maurette, J. M., Donazzolo, Y., Duchêne, P., Béjot, M., Houin, G. (2013). Studija bioraspoloživosti koja uspoređuje dvije oralne formulacije koje sadrže cink (Zn bis-glicinat naspram Zn glukonata). International Journal for Vitamin and Nutrition Research, 77(4), 243–248.
- Wegmüller, R., Tay, F., Zeder, C., Brnić, M., Hurrell, R. F. (2014). Apsorpcija cinka iz dodatka prehrani s cink citratom kod mladih odraslih osoba usporediva je s apsorpcijom iz cink glukonata i veća nego iz cink oksida. The Journal of Nutrition, 144(2), 132–136.
- Uredba Komisije (EU) br. 432/2012.
- Mohammadi, H., Talebi, S., Ghavami, A., et al. (2022). Učinci suplementacije cinkom na upalne biomarkere i oksidativni stres kod odraslih: sistematski pregled i meta-analiza randomiziranih kontroliranih studija. Journal of Trace Elements in Medicine and Biology.
- Sangestani, G., Khatiban, M., Marci, R., & Piva, I. (2015). Pozitivni učinci dodataka cinka na poboljšanje primarne dismenoreje i predmenstrualnih simptoma. Journal of Midwifery and Reproductive Health.
- EFSA NDA Panel. Naučno mišljenje o referentnim vrijednostima unosa cinka. EFSA Journal, 2014.
- Penttilä, O., Hurme, H., Neuvonen, P.J. Utjecaj cink-sulfata na apsorpciju tetraciklina i doksiciklina kod ljudi. European Journal of Clinical Pharmacology, 1975.
Tabela nutritivnih vrijednosti
| Nutritivne vrijednosti | 1 kapsula | *NRV |
|---|---|---|
| Cink | 15 mg | 150 % |
*Referentne vrijednosti hranjivih tvari
Jeste li probali Cink kelat (bisglicinat) - GymBeam? Podijelite svoje iskustvo s nama i našom zajednicom i napišite recenziju za Cink kelat (bisglicinat) - GymBeam.
Ako imate pitanja o ovom proizvodu, pitajte ovdje.
Otkrijte ostale proizvode s najvećim brojem recenzija kupaca u kategoriji najbolje iz kategorije Minerali. Ne propustite najbolje ocijenjene proizvode iz kategorije najbolje iz kategorije Cink ili iz kategorije najbolje iz kategorije Suplementi.
 Cink kelat (bisglicinat) - GymBeam |  Cink - GymBeam |  Zinc Yummies - GymBeam |  Cink Mono-L-Metionin Sulfat - GymBeam | Cink citrat - GymBeam |  Cink pastile - GymBeam |  Cink Malat - GymBeam |  Triple Cink - GymBeam | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oblik cinka | cink bisglicinat | cinkov oksid | cink citrat | cink mono-L-metionin sulfat | cink citrat | cink bisglicinat | cink malat | cinkov glukonat + pikolinat + bisglicinat |
| Vrsta veze | organska | anorganska | organska | organska | organska | organska | organska | organska (kombinacija 3 oblika) |
| Cink / doza | 15 mg | 15 mg | 10 mg | 15 mg | 15 mg | 10 mg | 15 mg | 15 mg |
| % NRV | 150 % | 150 % | 100 % | 150 % | 150 % | 100 % | 150 % | 150 % |
| Dnevna doza | 1 kapsule | 1 tableta | 1 žele bombon | 1 kapsule | 1 kapsule | 2 tablete | 1 kapsule | 1 kapsule |
| Oblik proizvoda | kapsule | tableta | žele bombon | kapsule | kapsule | tableta za sisanje | kapsule | kapsule |
| Cijena po dnevnoj dozi | 0,0611 € | 0,0378 € | 0,0750 € | 0,0661 € | 0,0422 € | 0,1167 € | 0,0422 € | 0,0456 € |
| Pogodno za vegane | Da | Da | Da | Da | Da | Da | Da | Da |
| Za koga | Organski oblik za osjetljiviju probavu. | Univerzalan i cjenovno pristupačan izbor. | Izbor za one koji preferiraju bombon umjesto kapsule ili tablete. | Organski oblik cinka vezan za aminokiselinu metionin, alternativa bisglicinatu. | Organski oblik s visokom dozom 15 mg, alternativa bisglicinatu. | Izbor za one koji preferiraju tabletu za sisanje s nižom dozom 10 mg. | Organski oblik vezan za jabučnu kiselinu, alternativa bisglicinatu. | Kombinacija tri organska oblika cinka u jednoj kapsuli. |
Sastav
Doziranje
- Jedna tableta cinka osigurava 15 mg, odnosno 150 % referentne vrijednosti unosa (NRV).⁴
- Prema evropskom standardu (EFSA), preporučeni dnevni unos cinka kreće se između 7,5–12,7 mg za žene i 9,4–16,3 mg za muškarce.
- Raspon zavisi od količine fitata u uobičajenoj ishrani, koji smanjuju apsorpciju cinka, pa je veći unos potreban naročito kod ishrane bogate cjelovitim žitaricama i mahunarkama.
Upozorenje
Dodatak prehrani. Sadrži sladila. Nemojte prekoračiti preporučenu dnevnu dozu. Proizvod nije zamjena za raznovrsnu i uravnoteženu prehranu. Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s ljekarom prije upotrebe proizvoda. Čuvati van dohvata male djece. Čuvati na suhom mjestu, zaštićeno od sunčeve svjetlosti, na sobnoj temperaturi.
Alergeni: Alergeni su označeni podebljano u sastavu proizvoda.
Opis proizvoda
| Main category : | |
| Proizvođač: | Proizvođač: |
|---|---|
| Distributer: | Distributer: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Vrsta proizvoda:: | Vrsta proizvoda:: dodatak prehrani |
| Oblik: | Oblik: tablete |
| Mješavina: | Mješavina: čist oblik |
| Veličina doze: | Veličina doze: 1 kapsula |
| Kapsule: | Kapsule: 90 kaps. |
| Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.: | Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.: Ne |
| Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.: | Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.: Ne |
| Jedinica aktivne tvari: | Jedinica aktivne tvari: mg |
| Oblik proizvoda (funkcionalni): | Oblik proizvoda (funkcionalni): chelated |
| Laboratorijski testirano: | Laboratorijski testirano: Da |
| Sadrži stimulanse: | Sadrži stimulanse: Ne |
| Capsule Type: | Capsule Type: hard capsule |
| Količina aktivne tvari po dnevnoj dozi: | Količina aktivne tvari po dnevnoj dozi: 15 |
| Standardizirani ekstrakt: | Standardizirani ekstrakt: Da |
| Podrijetlo aktivne tvari: | Podrijetlo aktivne tvari: mineral |
| Vrsta laboratorijskog ispitivanja: | Vrsta laboratorijskog ispitivanja: Mikrobiologija, Teški metali, Sadržaj aktivnih tvari |
| Neovisno ispitano (od treće strane): | Neovisno ispitano (od treće strane): Da |
| Zemlja testiranja: | Zemlja testiranja: Germany |
| Uvjeti skladištenja: | Uvjeti skladištenja: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Broj kapsula: | Broj kapsula: 90 |
| Količina aktivne tvari po dozi: | Količina aktivne tvari po dozi: 15 |
| Primarni cilj: | Primarni cilj: Imunost |
| Prikladno za putovanja: | Prikladno za putovanja: Da |
| Ciljna skupina: | Ciljna skupina: Unisex |
| Preporučena dnevna doza: | Preporučena dnevna doza: 1 |
| Broj dana korištenja po pakiranju: | Broj dana korištenja po pakiranju: 90-365 |
| Bez šećera: | Bez šećera: Ne |
| Bez sadržaja (sastojci): | Bez sadržaja (sastojci): lactose_free, gluten_free, sugar_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Bez kofeina, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Bez kazeina, Bez mlijeka, Bez soje, Bez glavnih alergena |
| Dimenzije proizvoda: | Dimenzije proizvoda: 6.4 × 6.4 × 11.1 cm |
| Dobna skupina: | Dobna skupina: Not for children |
| Maksimalna dnevna doza: | Maksimalna dnevna doza: 1 kapsula |
| Glavni sastojak: | Glavni sastojak: Zinok |
| Oblik aktivne tvari: | Oblik aktivne tvari: Bisglicinat |
| Sekundarni ciljevi: | Sekundarni ciljevi: Dobrobit |
| Kada koristiti: | Kada koristiti: U bilo koje vrijeme |
| Oblik proizvoda: | Oblik proizvoda: Kapsule |
| Ostale kategorije : | |
Recenzije
Popularnost
| Rang u kategoriji | Rang u kategoriji8 u kategoriji Jačanje imuniteta35 u kategoriji Suplementi |
|---|
Sastav
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarijanski: | Vegetarijanski: |
| Bez glutena: | Bez glutena: |
| Bez laktoze: | Bez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez vještačkih zaslađivača: | Bez vještačkih zaslađivača: |
Informacije o alergenima
Proizvod ne sadrži alergene.
Pakovanje
| Broj komada po paketu: | Broj komada po paketu: 90 pc. |
|---|---|
| Broj komada po paleti: | Broj komada po paleti: 1200 pc. |
Logistika
| HS tarifni broj: | HS tarifni broj: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 31256 |
| Netto Težina: | Netto Težina: 0.06 kg |
| Bruto težina: | Bruto težina: 0.08 kg |
| Dužina: | Dužina: 6.40 cm |
| Širina: | Širina: 6.40 cm |
| Visina: | Visina: 11.10 cm |
| Bez plastičnog pakovanja: | Bez plastičnog pakovanja: Ne |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Opis proizvoda
| Main category : | |
| Proizvođač: | Proizvođač: |
|---|---|
| Distributer: | Distributer: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Vrsta proizvoda:: | Vrsta proizvoda:: dodatak prehrani |
| Oblik: | Oblik: tablete |
| Mješavina: | Mješavina: čist oblik |
| Veličina doze: | Veličina doze: 1 kapsula |
| Kapsule: | Kapsule: 90 kaps. |
| Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.: | Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.: Ne |
| Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.: | Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.: Ne |
| Jedinica aktivne tvari: | Jedinica aktivne tvari: mg |
| Oblik proizvoda (funkcionalni): | Oblik proizvoda (funkcionalni): chelated |
| Laboratorijski testirano: | Laboratorijski testirano: Da |
| Sadrži stimulanse: | Sadrži stimulanse: Ne |
| Capsule Type: | Capsule Type: hard capsule |
| Količina aktivne tvari po dnevnoj dozi: | Količina aktivne tvari po dnevnoj dozi: 15 |
| Standardizirani ekstrakt: | Standardizirani ekstrakt: Da |
| Podrijetlo aktivne tvari: | Podrijetlo aktivne tvari: mineral |
| Vrsta laboratorijskog ispitivanja: | Vrsta laboratorijskog ispitivanja: Mikrobiologija, Teški metali, Sadržaj aktivnih tvari |
| Neovisno ispitano (od treće strane): | Neovisno ispitano (od treće strane): Da |
| Zemlja testiranja: | Zemlja testiranja: Germany |
| Uvjeti skladištenja: | Uvjeti skladištenja: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Broj kapsula: | Broj kapsula: 90 |
| Količina aktivne tvari po dozi: | Količina aktivne tvari po dozi: 15 |
| Primarni cilj: | Primarni cilj: Imunost |
| Prikladno za putovanja: | Prikladno za putovanja: Da |
| Ciljna skupina: | Ciljna skupina: Unisex |
| Preporučena dnevna doza: | Preporučena dnevna doza: 1 |
| Broj dana korištenja po pakiranju: | Broj dana korištenja po pakiranju: 90-365 |
| Bez šećera: | Bez šećera: Ne |
| Bez sadržaja (sastojci): | Bez sadržaja (sastojci): lactose_free, gluten_free, sugar_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Bez kofeina, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Bez kazeina, Bez mlijeka, Bez soje, Bez glavnih alergena |
| Dimenzije proizvoda: | Dimenzije proizvoda: 6.4 × 6.4 × 11.1 cm |
| Dobna skupina: | Dobna skupina: Not for children |
| Maksimalna dnevna doza: | Maksimalna dnevna doza: 1 kapsula |
| Glavni sastojak: | Glavni sastojak: Zinok |
| Oblik aktivne tvari: | Oblik aktivne tvari: Bisglicinat |
| Sekundarni ciljevi: | Sekundarni ciljevi: Dobrobit |
| Kada koristiti: | Kada koristiti: U bilo koje vrijeme |
| Oblik proizvoda: | Oblik proizvoda: Kapsule |
| Ostale kategorije : | |
Sastav
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarijanski: | Vegetarijanski: |
| Bez glutena: | Bez glutena: |
| Bez laktoze: | Bez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez vještačkih zaslađivača: | Bez vještačkih zaslađivača: |
Informacije o alergenima
Proizvod ne sadrži alergene.
Pakovanje
| Broj komada po paketu: | Broj komada po paketu: 90 pc. |
|---|---|
| Broj komada po paleti: | Broj komada po paleti: 1200 pc. |
Recenzije
Popularnost
| Rang u kategoriji | Rang u kategoriji8 u kategoriji Jačanje imuniteta35 u kategoriji Suplementi |
|---|
Logistika
| HS tarifni broj: | HS tarifni broj: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 31256 |
| Netto Težina: | Netto Težina: 0.06 kg |
| Bruto težina: | Bruto težina: 0.08 kg |
| Dužina: | Dužina: 6.40 cm |
| Širina: | Širina: 6.40 cm |
| Visina: | Visina: 11.10 cm |
| Bez plastičnog pakovanja: | Bez plastičnog pakovanja: Ne |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Rezultati laboratorijskih testova
Cink kelat (bisglicinat) - GymBeam
4.9Iskustva kupaca:
Recenzije dodataka cinku su uglavnom vrlo pozitivne. Kupci hvale helirani oblik bisglicinata zbog dobre apsorpcije, nježne probave i podnošljivosti, često uz manje želučanih tegoba nego kod drugih vrsta cinka. Mnogi navode koristi za imunitet, kao i poboljšan kvalitet kose, noktiju, kože i ponekad sna. Manji dio spominje veće kapsule ili preferira drugačije razine doziranja.
- Dobra apsorpcija|
- Nježan prema želucu|
- Hilirani bisglicinat|
- Lako za gutanje|
- Poboljšava kosu i nokte|
- Podržava imunitet
Generirano pomoću AI iz 818 recenzija kupaca.
Roberto
Gorazd
Giuseppe P.
Provjerena kupovina17. 8. 2026.
Vrlo koristan proizvodDa li ti je ovo pomoglo?Alexandra Kánová
Provjerena kupovina17. 8. 2026.
PreporučujemDa li ti je ovo pomoglo?Ionut N.
Provjerena kupovina17. 8. 2026.
Doziranje je vrlo dobro.Da li ti je ovo pomoglo?A.V.
Provjerena kupovina16. 8. 2026.
Proizvod u potpunosti odgovara opisu i ispunio je moja očekivanja. Cijenim kvalitetnu izradu, praktično pakiranje i bezproblemno svakodnevno korištenje. Omjer cijene i kvalitete je izvrstan, svakako preporučujem.Da li ti je ovo pomoglo?Ά. Χ.
Provjerena kupovina16. 8. 2026.
DobroDa li ti je ovo pomoglo?Ladislav Ollos
Neprovjerena kupovina16. 8. 2026.
kalup za kolačeDa li ti je ovo pomoglo?Ion Mindras
Provjerena kupovina16. 8. 2026.
Veoma zadovoljan proizvodimaDa li ti je ovo pomoglo?Roman B.
Provjerena kupovina16. 8. 2026.
Dobar ukus, potpuno dobra topljivostDa li ti je ovo pomoglo?- Provjerena kupovina
15. 8. 2026.
Da li ti je ovo pomoglo? Erik Laktis
Provjerena kupovina14. 8. 2026.
Koristim kratko, ali dobro.Da li ti je ovo pomoglo?
Kompletan vodič kroz minerale: Funkcije, preporučeni dnevni unos, nedostaci
U današnjem članku pobliže ćemo promotriti minerale. Razgovarat ćemo o tome kako se klasificiraju, koje su namirnice njihovi najbolji izvori i koliko biste ih trebali uzimati. Također ćemo vam reći kako prepoznati nedostatak minerala.
Pročitaj više10 Savjeta za Zdravo Debljanje
Kako se zdravo udebljati? U ovom članku otkrivamo 10 savjeta o tome kako se možete udebljati, čak i ako mislite da imate izuzetno brz metabolizam.
Pročitaj višeKako postupati s istegnutim ili napuknutim mišićem i kako ih razlikovati?
Ozljeda mišića može se dogoditi svakom sportašu. Što je pritom važno najprije učiniti i kako ćete znati je li mišić samo istegnut ili napuknut?
Pročitaj višeŠto se događa s vašim tijelom ako ne jedete dovoljno?
Želja za ljepšim izgledom ili zategnutijim tijelom s minimalnim udjelom masnoće neki su od najčešćih razloga zašto ljudi počinju vježbati i jesti male količine hrane. Saznajte sve o učincima niskog unosa energije na vaše tijelo.
Pročitaj višeDrugi su također kupili