Elektroliti TABS sadrže kompleks minerala u obliku natrija, magnezija, kalcija, kalija i klorida. Magnezij ovdje igra važnu ulogu, pomaže u smanjenju umora i iscrpljenosti te, zajedno s kalcijem, podržava pravilan rad mišića. Sportaši i aktivni pojedinci će ih cijeniti, posebno oni koji se bave izdržljivošću i aktivnostima visokog intenziteta ili treniraju po vrućem vremenu .
Elektroliti TABS nadoknađuju pet mineralnih tvari koje tijelo gubi znojenjem. U dnevnoj dozi od tri tablete osiguravaju 1 253 mg minerala, i to natrij, hloride, kalij, kalcij i magnezij.
Tokom jednog sata intenzivne fizičke aktivnosti tijelo izgubi otprilike litar znoja, a sportisti na vrućini i dvostruko više.1 Zajedno s njim gube se i tvari koje su tijelu potrebne kako bi mišići i živci funkcionisali kako treba.
Magnezij podržava ravnotežu elektrolita, odnosno održavanje odgovarajućeg nivoa iona u tijelu, i pomaže u smanjenju umora i iscrpljenosti. Proizvodimo ih u vlastitoj proizvodnji, u pogonu s ISO certifikacijom i HACCP sistemom.
Kada se znojite, zajedno s vodom gubite i minerale koji prenose signale mišićima i živcima. Upravo njihov gubitak razlog je zašto vas tokom dugotrajne aktivnosti ili po vrućini počnu hvatati grčevi u listovima, zašto ste nakon treninga iscrpljeni i zašto vam sljedećeg dana ništa ne ide.
Nije dovoljno nadoknaditi samo vodu. Naprotiv, ako pijete mnogo, a ne nadoknađujete minerale, njihova koncentracija u tijelu dodatno opada.
Elektroliti TABS osiguravaju svih pet odjednom. Dnevna doza sadrži 240 mg natrija i 360 mg hlorida, odnosno dva minerala koja se znojenjem najviše gube, a uz njih i magnezij, kalij i kalcij:
- Magnezij podržava ravnotežu elektrolita, pomaže u smanjenju umora i iscrpljenosti te doprinosi normalnoj funkciji mišića.
- Kalij podržava normalnu funkciju mišića i nervnog sistema te pomaže u održavanju normalnog krvnog pritiska.
- Kalcij doprinosi normalnoj funkciji mišića i ima ulogu u normalnom prijenosu nervnih impulsa.
Koliko ćete izgubiti zavisi od vas. U pregledu podataka za 506 sportista, stopa znojenja kretala se od četvrtine litra do više od pet litara na sat.1 Što se više znojite i što je toplije, to prije ima smisla nadoknaditi ih.
Elektroliti se obično prodaju u obliku praha ili šumećih tableta. To znači da su vam potrebni boca, voda, malo vremena, a često dolaze i sa šećerom i aromom koji vam ponekad nisu potrebni.
Elektrolite TABS dovoljno je progutati uz vodu. Bijele ovalne tablete bez mirisa i okusa. Ništa drugo vam nije potrebno.
- Bez šećera i zaslađivača, pa ne remete dijetu ni kalorijsku ravnotežu
- Bez arome i boje, ne morate se ni na šta navikavati
- Bez miješanja, dovoljni su voda i nekoliko sekundi
- Bez šejkera, stanu u džep, ne trebaju vam ni boca ni čaša
Dozu možete i rasporediti. Jednu tabletu prije početka, a preostale dvije tokom aktivnosti ili nakon nje. Kod napitka koji ste već pripremili miješanjem nemate tu mogućnost.
Kod mineralnih dodataka prehrani presudno je jedno pitanje. Sadrži li tableta ono što piše na etiketi?
Kod Elektrolita TABS to mjeri akreditovana njemačka laboratorija, a rezultate objavljujemo. Pritom se ne ispituje samo zdravstvena ispravnost, nego i sadržaj svih pet mineralnih tvari. Druga laboratorija, akreditovana prema DIN EN ISO/IEC 17025, dodatno provjerava teške metale i mikrobiološku čistoću.
Kompletni izvještaji transparentno su dostupni u odjeljku Laboratorijski testovi direktno uz proizvod, s historijom od 2022 godine. Jer samo laboratorijski testovi mogu zaista otkriti kvalitet proizvoda.
Kome su namijenjeni Elektroliti TABS
Stručne preporuke za sportsku prehranu kao prag uzimaju otprilike sat vremena intenzivnog napora. Nakon toga potrebe za regulacijom tečnosti i elektrolita počinju značajno rasti.3
1. Trčite, vozite bicikl ili idete na duge planinarske ture:
Aktivnost izdržljivosti duža od 75 minuta znači znojenje bez prestanka. Magnezij podržava ravnotežu elektrolita, a zajedno s kalijem i kalcijem i normalnu funkciju mišića.
2. Bavite se HYROX-om, CrossFitom ili funkcionalnim treningom:
Napor je kratkotrajan, ali toliko intenzivan da se oznojite za nekoliko desetina minuta. Dozu možete rasporediti i dio uzeti još prije početka.
3. Igrate fudbal, tenis ili neki drugi timski sport:
I utakmica i trening traju sat vremena ili duže, često na suncu i u dresu koji nije naročito prozračan.
4. Boksujete, hrvete se ili se bavite MMA:
Uz zaštitnu opremu i u toploj sportskoj dvorani znojit ćete se čak i kada je vani hladno.
5. Trenirate po vrućini ili idete u saunu:
Pri aktivnosti na visokim temperaturama dovoljno je 60 do 75 minuta za značajne gubitke. Natrij se znojenjem najviše gubi, a dnevna doza sadrži 240 mg.
6. Putujete ili radite fizički posao po vrućini:
Dug let, radionica ili kuhinja znače znojenje tokom cijelog dana, čak i bez treninga.
Izvori
- Baker LB, Barnes KA, Anderson ML, Passe DH, Stofan JR. Normativni podaci o regionalnoj koncentraciji natrija u znoju i stopi znojenja cijelog tijela kod sportista. J Sports Sci. 2016;34(4):358–368. doi:10.1080/02640414.2015.1055291
- Uredba Komisije (EU) br. 432/2012 kojom se utvrđuje lista odobrenih zdravstvenih tvrdnji pri označavanju hrane.
- Kerksick CM, Arent S, Schoenfeld BJ, et al. Stav Međunarodnog društva za sportsku prehranu: vremenski raspored unosa hranjivih tvari. J Int Soc Sports Nutr. 2017;14:33. doi:10.1186/s12970-017-0189-4
Tabela nutritivnih vrijednosti
| Nutritivne vrijednosti | 3 tablete | *NRV |
|---|---|---|
| Hlorid | 360 mg | 45 % |
| Kalij | 309 mg | 15 % |
| Natrij | 240 mg | - |
| Kalcij | 200 mg | 25 % |
| Magnezij | 144 mg | 38 % |
Jeste li probali Elektroliti TABS - GymBeam? Podijelite svoje iskustvo s nama i našom zajednicom i napišite recenziju za Elektroliti TABS - GymBeam.
Ako imate pitanja o ovom proizvodu, pitajte ovdje.
Otkrijte ostale proizvode s najvećim brojem recenzija kupaca u kategoriji najbolje iz kategorije Minerali. Ne propustite najbolje ocijenjene proizvode iz kategorije najbolje iz kategorije Multimineral ili iz kategorije najbolje iz kategorije Suplementi.
 Elektroliti TABS |  Elektroliti + Kofein |  ElectroFuel Packs |  No Cramp | |
|---|---|---|---|---|
| Oblik | tablete | tablete | prah u vrećicama | kapsule |
| Priprema | popiti s vodom | popiti s vodom | razmutiti u 300 ml vode | popiti s vodom |
| Dnevna doza | 3 tablete | 3 tablete | 1 vrećica (4,5 g) | 3 kapsule |
| Natrij | 240 mg | 209 mg | 100 mg | - |
| Hloridi | 360 mg | 320 mg | 150 mg | - |
| Kalij | 309 mg | 300 mg | 300 mg | 330 mg |
| Kalcij | 200 mg | 240 mg | - | - |
| Magnezij | 144 mg | 150 mg | 56,25 mg | 150 mg |
| Ukupno elektrolita | 1 253 mg | 1 219 mg | 606 mg | 480 mg |
| Šta dodatno sadrži | - | 200 mg kofeina | vitamini B3, B6, B12, C i E, kokosova voda, betain | vitamin B6, koenzim Q10 |
| Testirano na teške metale i mikrobiološku čistoću | ano | ano | ano | ano |
| Broj doza u pakovanju | 30 | 30 | 25 | 40 |
| Cijena po dnevnoj dozi | 6,30 Kč | 5,97 Kč | 19,16 Kč | 5,73 Kč |
| Za koga | Želite najviše elektrolita i nijedan stimulans | Prije treninga, kada želite i dodatni poticaj | Želite napitak s okusom i dodatnim vitaminima | Prvenstveno želite nadoknaditi magnezij i kalij |
Sastav
Doziranje
Uzimajte 3 tablete dnevno, uz dovoljnu količinu vode. Ne prekoračujte preporučenu dnevnu dozu.
- Tokom dugotrajne aktivnosti podijelite dozu: jednu tabletu uzmite prije početka, a preostale dvije tokom aktivnosti ili nakon nje.
- Tokom vrućih dana možete ih uzeti i bez treninga, jer se znojite i bez fizičke aktivnosti
- Tablete uzmite s vodom. Možete ih i sažvakati, to ne utiče na djelotvornost, ali okus soli možda vam neće biti prijatan
Upozorenje
Nemojte prekoračiti preporučeni dnevni unos. Ovaj proizvod nije zamjena za raznoliku i uravnoteženu prehranu. Proizvod nije namijenjen djeci, trudnicama i dojiljama. Čuvati izvan dohvata male djece. Čuvati na suhom mjestu na temperaturi ispod 25 °C. Zaštititi od mraza i izravne sunčeve svjetlosti.
Opis proizvoda
| Main category : | |
| Proizvođač: | Proizvođač: |
|---|---|
| Distributer: | Distributer: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Vrsta proizvoda:: | Vrsta proizvoda:: dodatak prehrani |
| Oblik: | Oblik: tablete |
| Mješavina: | Mješavina: mješavina |
| Veličina doze: | Veličina doze: 3 tablety |
| Sezonalnost: | Sezonalnost: resourcing |
| Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.: | Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.: Ne |
| Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.: | Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.: Ne |
| Laboratorijski testirano: | Laboratorijski testirano: Da |
| Pogodno za kombinovanje sa: | Pogodno za kombinovanje sa: bcaa_eaa, carbohydrates, Kreatin |
| Sadrži stimulanse: | Sadrži stimulanse: Ne |
| Standardizirani ekstrakt: | Standardizirani ekstrakt: Da |
| Podrijetlo aktivne tvari: | Podrijetlo aktivne tvari: mineral |
| Vrsta laboratorijskog ispitivanja: | Vrsta laboratorijskog ispitivanja: Mikrobiologija, Teški metali, Sadržaj aktivnih tvari |
| Neovisno ispitano (od treće strane): | Neovisno ispitano (od treće strane): Da |
| Zemlja testiranja: | Zemlja testiranja: Germany |
| Uvjeti skladištenja: | Uvjeti skladištenja: Čuvati na suhom mjestu, zaštićeno od direktne sunčeve svjetlosti, na sobnoj temperaturi. |
| Primarni cilj: | Primarni cilj: Izdržljivost |
| Prikladno za putovanja: | Prikladno za putovanja: Da |
| Vrsta sporta / aktivnosti: | Vrsta sporta / aktivnosti: Trčanje |
| Ciljna skupina: | Ciljna skupina: Unisex |
| Preporučena dnevna doza: | Preporučena dnevna doza: 1 |
| Broj dana korištenja po pakiranju: | Broj dana korištenja po pakiranju: 30 |
| Bez šećera: | Bez šećera: Da |
| Bez sadržaja (sastojci): | Bez sadržaja (sastojci): lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Bez kofeina, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Bez kazeina, Bez mlijeka, Bez soje, Bez glavnih alergena |
| Dimenzije proizvoda: | Dimenzije proizvoda: 6.4 × 6.4 × 11.1 cm |
| Dobna skupina: | Dobna skupina: Nije namijenjeno djeci |
| Maksimalna dnevna doza: | Maksimalna dnevna doza: 3 tablety |
| Glavni sastojak: | Glavni sastojak: Elektrolyty |
| Sekundarni ciljevi: | Sekundarni ciljevi: Oporavak |
| Kada koristiti: | Kada koristiti: U bilo koje vrijeme |
| Oblik proizvoda: | Oblik proizvoda: Tablete |
| Ostale kategorije : | |
Recenzije
Popularnost
| Rang u kategoriji | Rang u kategoriji1 u kategoriji Elektroliti2 u kategoriji Multimineral4 u kategoriji Grčevi u nogama6 u kategoriji Ostali prehrambeni dodaci31 u kategoriji Suplementi |
|---|
Sastav
Kalijev citrat, kalcijeve soli ortofosforne kiseline, natrijev klorid, sredstvo za povećanje volumena (mikrokristalna celuloza), magnezijev oksid, sredstva protiv zgrudnjavanja (kalcijev fosfat, magnezijev stearat). | |
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarijanski: | Vegetarijanski: |
| Bez glutena: | Bez glutena: |
| Bez laktoze: | Bez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez vještačkih zaslađivača: | Bez vještačkih zaslađivača: |
Informacije o alergenima
Proizvod ne sadrži alergene.
Pakovanje
| Broj komada po paketu: | Broj komada po paketu: 90 pc. |
|---|---|
| Broj komada po paleti: | Broj komada po paleti: 2000 pc. |
Logistika
| HS tarifni broj: | HS tarifni broj: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586022214653 |
| Netto Težina: | Netto Težina: 0.10 kg |
| Bruto težina: | Bruto težina: 0.14 kg |
| Dužina: | Dužina: 6.40 cm |
| Širina: | Širina: 6.40 cm |
| Visina: | Visina: 11.10 cm |
| Bez plastičnog pakovanja: | Bez plastičnog pakovanja: Ne |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Opis proizvoda
| Main category : | |
| Proizvođač: | Proizvođač: |
|---|---|
| Distributer: | Distributer: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Vrsta proizvoda:: | Vrsta proizvoda:: dodatak prehrani |
| Oblik: | Oblik: tablete |
| Mješavina: | Mješavina: mješavina |
| Veličina doze: | Veličina doze: 3 tablety |
| Sezonalnost: | Sezonalnost: resourcing |
| Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.: | Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.: Ne |
| Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.: | Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.: Ne |
| Laboratorijski testirano: | Laboratorijski testirano: Da |
| Pogodno za kombinovanje sa: | Pogodno za kombinovanje sa: bcaa_eaa, carbohydrates, Kreatin |
| Sadrži stimulanse: | Sadrži stimulanse: Ne |
| Standardizirani ekstrakt: | Standardizirani ekstrakt: Da |
| Podrijetlo aktivne tvari: | Podrijetlo aktivne tvari: mineral |
| Vrsta laboratorijskog ispitivanja: | Vrsta laboratorijskog ispitivanja: Mikrobiologija, Teški metali, Sadržaj aktivnih tvari |
| Neovisno ispitano (od treće strane): | Neovisno ispitano (od treće strane): Da |
| Zemlja testiranja: | Zemlja testiranja: Germany |
| Uvjeti skladištenja: | Uvjeti skladištenja: Čuvati na suhom mjestu, zaštićeno od direktne sunčeve svjetlosti, na sobnoj temperaturi. |
| Primarni cilj: | Primarni cilj: Izdržljivost |
| Prikladno za putovanja: | Prikladno za putovanja: Da |
| Vrsta sporta / aktivnosti: | Vrsta sporta / aktivnosti: Trčanje |
| Ciljna skupina: | Ciljna skupina: Unisex |
| Preporučena dnevna doza: | Preporučena dnevna doza: 1 |
| Broj dana korištenja po pakiranju: | Broj dana korištenja po pakiranju: 30 |
| Bez šećera: | Bez šećera: Da |
| Bez sadržaja (sastojci): | Bez sadržaja (sastojci): lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Bez kofeina, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Bez kazeina, Bez mlijeka, Bez soje, Bez glavnih alergena |
| Dimenzije proizvoda: | Dimenzije proizvoda: 6.4 × 6.4 × 11.1 cm |
| Dobna skupina: | Dobna skupina: Nije namijenjeno djeci |
| Maksimalna dnevna doza: | Maksimalna dnevna doza: 3 tablety |
| Glavni sastojak: | Glavni sastojak: Elektrolyty |
| Sekundarni ciljevi: | Sekundarni ciljevi: Oporavak |
| Kada koristiti: | Kada koristiti: U bilo koje vrijeme |
| Oblik proizvoda: | Oblik proizvoda: Tablete |
| Ostale kategorije : | |
Sastav
Kalijev citrat, kalcijeve soli ortofosforne kiseline, natrijev klorid, sredstvo za povećanje volumena (mikrokristalna celuloza), magnezijev oksid, sredstva protiv zgrudnjavanja (kalcijev fosfat, magnezijev stearat). | |
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarijanski: | Vegetarijanski: |
| Bez glutena: | Bez glutena: |
| Bez laktoze: | Bez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez vještačkih zaslađivača: | Bez vještačkih zaslađivača: |
Informacije o alergenima
Proizvod ne sadrži alergene.
Pakovanje
| Broj komada po paketu: | Broj komada po paketu: 90 pc. |
|---|---|
| Broj komada po paleti: | Broj komada po paleti: 2000 pc. |
Recenzije
Popularnost
| Rang u kategoriji | Rang u kategoriji1 u kategoriji Elektroliti2 u kategoriji Multimineral4 u kategoriji Grčevi u nogama6 u kategoriji Ostali prehrambeni dodaci31 u kategoriji Suplementi |
|---|
Logistika
| HS tarifni broj: | HS tarifni broj: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586022214653 |
| Netto Težina: | Netto Težina: 0.10 kg |
| Bruto težina: | Bruto težina: 0.14 kg |
| Dužina: | Dužina: 6.40 cm |
| Širina: | Širina: 6.40 cm |
| Visina: | Visina: 11.10 cm |
| Bez plastičnog pakovanja: | Bez plastičnog pakovanja: Ne |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Rezultati laboratorijskih testova
Elektroliti TABS - GymBeam
4.7Iskustva kupaca:
Kupci uglavnom hvale ove tablete s elektrolitima za podršku hidrataciji tokom treninga, u toplini i tokom oporavka. Mnogi navode manji umor, manje grčeva i poboljšanu ukupnu ravnotežu i dobrobit, uz praktičnu upotrebu jer ih nije potrebno rastvarati u vodi. Većina recenzija smatra da tablete rade pouzdano. Manji dio ističe poteškoće s gutanjem te da tablete mogu biti prašnjave i mrvičaste.
- Efikasna podrška elektrolitima|
- Pomaže kod grčeva|
- Jednostavna upotreba tableta|
- Nije potrebno rastvarati|
- Dobra podrška za oporavak|
- Korisno u vrućini
Generirano pomoću AI iz 1084 recenzija kupaca.
Protaro
dani mot
Manos
Provjerena kupovina11. 8. 2026.
Jednostavno savršeno, primijetio sam ogromnu razliku.
Preveo Google Da li ti je ovo pomoglo?- Provjerena kupovina
10. 8. 2026.
Da li ti je ovo pomoglo? New User
Provjerena kupovina10. 8. 2026.
Vrlo dobro, preporučujem!
Preveo Google Da li ti je ovo pomoglo?Ionut S.
Provjerena kupovina10. 8. 2026.
Kvalitetan je.Preveo Google Da li ti je ovo pomoglo?Georgiana M.
Provjerena kupovina10. 8. 2026.
Ovo je proizvod koji ne nedostaje u mojoj svakodnevnoj rutini.Preveo Google Da li ti je ovo pomoglo?B. L.
Provjerena kupovina10. 8. 2026.
Ovo su najbolji elektroliti koje sam ikada koristio.
Preveo Google Da li ti je ovo pomoglo?L.T.
Provjerena kupovina9. 8. 2026.
Nisam osjetio/la značajan učinak od njega, stoga ga nisam ponovno kupio/la.Preveo Google Da li ti je ovo pomoglo?E.
Provjerena kupovina9. 8. 2026.
Zadovoljna sam; imala sam grčeve u listovima, a kada sam počela uzimati elektrolite, grčevi su prestali.Preveo Google Da li ti je ovo pomoglo?T. J.
Provjerena kupovina9. 8. 2026.
U redu proizvod
Preveo Google Da li ti je ovo pomoglo?Filip
Provjerena kupovina9. 8. 2026.
Dobra doza, uzimam jednu dnevno i sve je u redu :)
Preveo Google Da li ti je ovo pomoglo?
FAQ
GymBeam Electrolytes TABS je dodatak prehrani u obliku tableta koji sadrži kompleks ključnih minerala. Svaka doza osigurava natrij, magnezij, kalcij, kalij i klorid. Ove tablete su osmišljene za nadoknadu minerala, pri čemu magnezij doprinosi smanjenju umora, a kalcij podržava pravilnu funkciju mišića. Formulirane su za aktivne pojedince.
Preporučena dnevna doza za GymBeam Electrolytes TABS su 3 tablete. Važno je ne prekoračiti ovu preporučenu količinu. Ova doza osigurava kompleks minerala, uključujući natrij, magnezij i kalij. Pakiranje sadrži 90 tableta, što odgovara 30 dnevnih doza.
Elektroliti su esencijalni minerali, a njihova ravnoteža je važna za tjelesne funkcije. GymBeam Electrolytes TABS su formulirane s mineralima poput magnezija, koji doprinosi smanjenju umora, i kalcija, koji podržava pravilnu funkciju mišića. Ovaj dodatak prehrani osmišljen je kako bi pomogao aktivnim pojedincima nadoknaditi ključne minerale kao što su natrij, kalij i klorid.
Za GymBeam Electrolytes TABS, preporučena dnevna doza su 3 tablete i važno je ne prekoračiti tu količinu kako je navedeno na deklaraciji proizvoda. Konzumiranje minerala u prekomjernim količinama može poremetiti njihovu ravnotežu u tijelu. Ovaj proizvod je dodatak prehrani i nije zamjena za raznoliku prehranu. Ako imate bilo kakva zdravstvena stanja ili brige oko unosa, posavjetujte se sa svojim liječnikom.
GymBeam Electrolytes TABS su bez šećera i sadrže kompleks minerala s minimalnom kalorijskom vrijednošću od vezivnih sredstava. Hoće li dodatak prehrani prekinuti post može ovisiti o specifičnom protokolu posta i ciljevima pojedinca. Ove tablete nisu formulirane sa šećerima ili značajnim izvorima energije, već se usredotočuju na isporuku natrija, kalija i magnezija.
GymBeam Electrolytes TABS su pogodne za vegane i formulirane su tako da budu bez glutena. Proizvod je također pogodan za vegetarijance i bez laktoze, što ga čini dostupnim za različite prehrambene potrebe. Ove tablete pružaju kompleks ključnih minerala, uključujući magnezij i kalcij, osmišljene za aktivne pojedince.
GymBeam Electrolytes TABS isporučuju funkcionalni kompleks minerala, uključujući kalij i kalcij, u čvrstoj tableti. Formulacija je bez šećera i ne sadrži umjetne zaslađivače, usredotočujući se isključivo na nadoknadu ključnih elektrolita izgubljenih tijekom tjelesne aktivnosti. To ih čini jednostavnom opcijom za podršku hidrataciji.
Online kalkulator hidratacije
Želite li znati koliko tekućine trebate piti dnevno kako biste ostali dobro hidrirani? Naš online kalkulator će vam pomoći da to saznate. Istovremeno, savjetovat će vas kako sami možete provjeriti odgovarajuću hidrataciju.
Pročitaj višeKompletan vodič kroz minerale: Funkcije, preporučeni dnevni unos, nedostaci
U današnjem članku pobliže ćemo promotriti minerale. Razgovarat ćemo o tome kako se klasificiraju, koje su namirnice njihovi najbolji izvori i koliko biste ih trebali uzimati. Također ćemo vam reći kako prepoznati nedostatak minerala.
Pročitaj višeKalij: Zašto je neophodan za zdravlje i performanse i koji su znakovi njegovog nedostatka?
Kalij je mineral koji se često zanemaruje, ali je apsolutno ključan za ključne tjelesne funkcije poput funkcioniranja živčanog sustava i pravilne hidratacije. Želite li saznati više o drugim dobrobitima kalija? Pogledajte cijeli članak.
Pročitaj višeGrčevi u mišićima: Kako ih spriječiti i ublažiti
Patite li od grčeva? Današnji članak će otkriti kako ih spriječiti, te kako ih se riješiti, također kakav učinak na njih imaju magnezij, istezanje i regeneracija.
Pročitaj više10 savjeta kako da najbolje oporavite svoje tijelo nakon treninga
Regeneraciju nakon treninga ne treba zanemarivati. Samo na taj način možemo spriječiti dugotrajne ozljede, sačuvati svoje zdravlje i poboljšati svoje sportske rezultate. Kakvu ulogu u tome igra spavanje, prehrana, korištenje saune ili istezanje? Današnji članak će to otkriti.
Pročitaj višeSportski napici: Kada trebate piti ionski napitak ili vodu?
Sve što trebate znati o ionskim napicima. Kada je bolje odabrati hipotonični, izotonični, hipertonični napitak ili jednostavno vodu?
Pročitaj višeDrugi su također kupili