Crazy Pump 2.0 je kompleksni pre-workout suplement koji smo razvili u saradnji s IFBB Pro bodybuilderom Petarom Klančirom. U jednoj dozi od 26g pronaći ćete 7 g citrulin malata, 3 g kreatina, 200 mg kofeina i 10 g brzih ugljikohidrata. Zahvaljujući kreatinu može vam pomoći dodati težinu na šipku ili napraviti nekoliko dodatnih ponavljanja u seriji. Naime, kreatin povećava fizičke performanse pri uzastopnim kratkotrajnim intervalima visokointenzivnih vježbi. Sastav dodatno upotpunjuju betain, taurin, tirozin, ekstrakt borove kore i patentirani BioPerine®.
Crazy Pump 2.0 nije samo stimulans. To je kompletno gorivo za trening, nastalo u saradnji s Petarom Klančirom, prvim hrvatskim IFBB Pro bodybuilderom.
Jedna doza od 26g sadrži 15 aktivnih sastojaka. Najzastupljeniji sastojak je citrulin malat u omjeru 2:1 sa 7 g, a slijedi 10 g brzih ugljikohidrata iz dekstroze i fruktoze te 3 g kreatina. Za energiju i koncentraciju brine 200 mg kofeina s 1 000 mg L-tirozina.
Sastav zaokružuju 1,5 g betain hidrohlorida, po jedan gram taurina i glicerol monostearata, ekstrakt borove kore 20:1, hrom, niacin, vitamin B6, ružičasta himalajska so i patentirani ekstrakt bibera BioPerine® s 95% udjelom piperina. Sve to u osvježavajućem okusu zelene jabuke.
Petar Klančir je prvi Hrvat s profesionalnom IFBB kartom. Na pozornici i u teretani proveo je gotovo dvadeset godina, a za to vrijeme isprobao je više pre-workout suplemenata nego što je većina ljudi probala proteinskih dodataka i tačno je znao šta želi da sadrže.
Njegov put do vrha ima jasne prekretnice:
- 2012 — titula NABBA Mr. Universe
- 2014 — apsolutni prvak Balkana
- dva puta viceprvak na Arnold Classic Amateur
- 2015 — apsolutni pobjednik Mr. Olympia Amateur u Pragu i osvajanje profesionalne IFBB kartice
Crazy Pump 2.0 smo zato razvijali u saradnji s njim. Tako je nastao pre-workout suplement u kojem svaki sastojak ima svoje mjesto i zajedno čine idealan početak treninga.
Maksimalni pump
Za pump je zaslužan citrulin malat u omjeru 2:1, kojeg se u dozi nalazi 7 g. To je količina koja se u stručnoj literaturi uobičajeno koristi.
Citrulin je aminokiselina koju tijelo pretvara u L-arginin. Nivo arginina u krvi pritom povećava pouzdanije od direktno unesenog arginina. Naime, citrulin zaobilazi prvi prolazak kroz jetru, gdje se veliki dio unesenog arginina razgradi prije nego što dospije u krvotok.¹ Arginin je pritom polazna supstanca za stvaranje dušikovog oksida (NO), molekule koja u krvnim žilama učestvuje u njihovom širenju i protoku krvi.¹ Upravo povećan protok krvi u aktivne mišiće zaslužan je za osjećaj napumpanosti mišića, zbog kojeg su sportisti snage zavoljeli citrulin.²
Potencijal dodatno naglašava 1 000 mg glicerol monostearata, supstance koja veže vodu, i 100 mg ekstrakta borove kore u omjeru 20:1 s 95 mg procijanidina. Dodali smo i 250 mg ružičaste himalajske soli, odnosno natrij i kloride, koji spadaju među elektrolite.
Kreatin za povećanje performansi
Kreatin povećava fizičke performanse pri uzastopnim kratkotrajnim intervalima vježbanja visokog intenziteta. Povoljan učinak postiže se dnevnim unosom od 3 g, što unosite u svakoj dozi. U praksi to može značiti više ponavljanja u seriji ili veću težinu na šipci.
Dakle, ne radi se o simboličnoj količini samo radi popisa na etiketi, već o učinkovitoj dozi koju biste inače morali kupovati zasebno. Koristili smo provjereni i najistraženiji oblik kreatin monohidrata, koji je korišten u velikoj većini objavljenih studija.
Kofein za fokus pri svakom ponavljanju
Dok kreatin djeluje tek u mišićima, kofein djeluje na nervni sistem, pa se ta dva sastojka često kombiniraju u pre-workout suplementima. Ovaj stimulans pomaže poboljšati koncentraciju, budnost i pažnju. U jednoj mjerici pronaći ćete funkcionalnu dozu od 200 mg kofeina, odnosno otprilike količinu koja odgovara dvama espressima.
Dopunjuje ga 1 000 mg L-tirozina, aminokiseline koja je u tijelu prekursor kateholamina, odnosno grupe supstanci koja uključuje dopamin i adrenalin.3 I 1 000 mg taurina, koji spada među najčešće sastojke pre-workout mješavina.
Većina pre-workout dodataka uopće ne sadrži ugljikohidrate. Crazy Pump 2.0 ih ima 10 grama u dozi. I to s razlogom u dva različita oblika.
Dekstroza je glukoza, odnosno šećer koji tijelo najbrže koristi. Fruktoza se u tijelu apsorbira putem drugih prijenosnika, tako da se međusobno ne usporavaju. Omjer je približno 3:2 u korist dekstroze.
Za njihovu preradu zadužen je hrom, kojeg u dozi ima 120 µg, odnosno 300 % referentne vrijednosti unosa (RHP). Hrom doprinosi normalnom metabolizmu makronutrijenata i održavanju normalnog nivoa glukoze u krvi.
Dopunjuju ga niacin sa 100 % RHP i vitamin B6 sa 200 %. Oba doprinose normalnom metabolizmu stvaranja energije i pomažu smanjiti umor i iscrpljenost. Vitamin B6 dodatno učestvuje u normalnom metabolizmu proteina i glikogena, odnosno rezervnog ugljikohidrata u mišićima. Osim toga, doprinosi regulaciji hormonske aktivnosti.
Niacin smo pritom koristili u obliku nikotinamida, a ne nikotinske kiseline. Ona od 30 mg izaziva takozvani flush, odnosno crvenilo i peckanje kože, koje poznaju korisnici starijih pre-workout suplemenata. Nikotinamid (flush-free niacin) ga ne izaziva.4
Za koga je Crazy Pump 2.0
- Želite maksimalan pump.
Citrulin podržava stvaranje dušikovog oksida, zahvaljujući čemu su mišići koji rade spremni i za najintenzivnije napore. Doza od 7 g citrulin malata pritom je bliska dozama koje se koriste u studijama o performansama.2 - Dižete teške tegove.
Kreatin se koristi upravo kod kratkih i intenzivnih serija s pauzama između njih. Vitamin B6 dodatno doprinosi normalnom metabolizmu proteina i glikogena, odnosno skladišnog ugljikohidrata u mišićima. - Trebate uhvatiti ritam nakon posla.
Kofein pomaže povećati budnost i poboljšati koncentraciju. Upotpunjuju ga tirozin, prekursor dopamina i adrenalina, te vitamin B6 i niacin, koji doprinose normalnoj psihološkoj funkciji. - Trebate energiju za početak.
10 g brzih ugljikohidrata osigurat će tijelu gorivo upravo tamo gdje mu je potrebno. Kako bi ih tijelo efikasnije iskoristilo, dodali smo hrom koji doprinosi normalnom metabolizmu makronutrijenata i održavanju normalnog nivoa glukoze u krvi. - Imate teške i duge treninge.
Niacin i vitamin B6 pomažu smanjiti umor i iscrpljenost te doprinose normalnom metabolizmu stvaranja energije, odnosno oslobađanju energije iz unesenih hranjivih tvari. - Ne želite rješavati tri suplementa odvojeno.
Kreatin, citrulin i kofein imate u jednoj mjerici, a ne u tri pakovanja. - Želite provjeren suplement.
Naše proizvode redovno testiramo u nezavisnim laboratorijama na teške metale i mikrobiološku čistoću.
Izvori i naučna podloga
- Schwedhelm E, Maas R, Freese R, et al. Pharmacokinetic and pharmacodynamic properties of oral L-citrulline and L-arginine: impact on nitric oxide metabolism. Br J Clin Pharmacol. 2008;65(1):51–59.
- Gonzalez AM, Trexler ET. Effects of Citrulline Supplementation on Exercise Performance in Humans: A Review of the Current Literature. J Strength Cond Res. 2020;34(5):1480–1495.
- Fernstrom JD, Fernstrom MH. Tyrosine, phenylalanine, and catecholamine synthesis and function in the brain. J Nutr. 2007;137(6 Suppl 1):1539S–1547S.
- Nacionalni instituti za zdravlje, Ured za dodatke ishrani. Niacin: Fact Sheet for Health Professionals
- Uredba Komisije (EU) br. 432/2012, kojom se uspostavlja lista odobrenih zdravstvenih tvrdnji pri označavanju hrane.
- On hold lista zdravstvenih tvrdnji prema čl. 13 st. 1 Uredbe (EZ) br. 1924/2006.
Jeste li probali Pre-workout Crazy Pump 2.0 - GymBeam? Podijelite svoje iskustvo s nama i našom zajednicom i napišite recenziju za Pre-workout Crazy Pump 2.0 - GymBeam.
Ako imate pitanja o ovom proizvodu, pitajte ovdje.
Otkrijte ostale proizvode s najvećim brojem recenzija kupaca u kategoriji najbolje iz kategorije Testo booster. Ne propustite najbolje ocijenjene proizvode iz kategorije najbolje iz kategorije Pre-workout ili iz kategorije najbolje iz kategorije Suplementi.
Sastav
Doziranje
Opis proizvoda
| Main category : | |
| Proizvođač: | Proizvođač: |
|---|---|
| Vrsta proizvoda:: | Vrsta proizvoda:: dodatak prehrani |
| Oblik: | Oblik: u prahu |
| Mješavina: | Mješavina: mješavina |
| Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.: | Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.: Ne |
| Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.: | Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.: Ne |
| Laboratorijski testirano: | Laboratorijski testirano: Da |
| Sadrži stimulanse: | Sadrži stimulanse: Da |
| Standardizirani ekstrakt: | Standardizirani ekstrakt: Da |
| Neovisno ispitano (od treće strane): | Neovisno ispitano (od treće strane): Da |
| Prikladno za putovanja: | Prikladno za putovanja: Da |
| Bez šećera: | Bez šećera: Da |
| Ostale kategorije : | |
Recenzije
Popularnost
| Rang u kategoriji | Rang u kategoriji40 u kategoriji Pre-workout83 u kategoriji Testo booster665 u kategoriji Suplementi |
|---|
Sastav
L-citrulin malat (2:1), dekstroza, fruktoza, L-kreatin monohidrat, betain hidrohlorid, glicerol monostearat, L-taurin, L-tirozin, aroma, ekstrakt spiruline, ružičasta himalajska so, bezvodni kofein, ekstrakt kore bora 20:1 (kora) (Pinus massoniana), zaslađivač (sukraloza), vitamini [vitamin B3 (nikotinamid), vitamin B6 (piridoksin-hidrohlorid)], hrom (hrom pikolinat), BioPerine® ekstrakt crnog bibera 50:1 (plod) (Piper nigrum). | |
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarijanski: | Vegetarijanski: |
| Bez glutena: | Bez glutena: |
| Bez laktoze: | Bez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez vještačkih zaslađivača: | Bez vještačkih zaslađivača: |
Informacije o alergenima
Proizvod ne sadrži alergene.
Logistika
| HS tarifni broj: | HS tarifni broj: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586028786932 |
| Bruto težina: | Bruto težina: 0.66 kg |
| Dužina: | Dužina: 13.00 cm |
| Širina: | Širina: 13.00 cm |
| Visina: | Visina: 17.00 cm |
| Bez plastičnog pakovanja: | Bez plastičnog pakovanja: Ne |
Opis proizvoda
| Main category : | |
| Proizvođač: | Proizvođač: |
|---|---|
| Vrsta proizvoda:: | Vrsta proizvoda:: dodatak prehrani |
| Oblik: | Oblik: u prahu |
| Mješavina: | Mješavina: mješavina |
| Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.: | Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.: Ne |
| Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.: | Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.: Ne |
| Laboratorijski testirano: | Laboratorijski testirano: Da |
| Sadrži stimulanse: | Sadrži stimulanse: Da |
| Standardizirani ekstrakt: | Standardizirani ekstrakt: Da |
| Neovisno ispitano (od treće strane): | Neovisno ispitano (od treće strane): Da |
| Prikladno za putovanja: | Prikladno za putovanja: Da |
| Bez šećera: | Bez šećera: Da |
| Ostale kategorije : | |
Sastav
L-citrulin malat (2:1), dekstroza, fruktoza, L-kreatin monohidrat, betain hidrohlorid, glicerol monostearat, L-taurin, L-tirozin, aroma, ekstrakt spiruline, ružičasta himalajska so, bezvodni kofein, ekstrakt kore bora 20:1 (kora) (Pinus massoniana), zaslađivač (sukraloza), vitamini [vitamin B3 (nikotinamid), vitamin B6 (piridoksin-hidrohlorid)], hrom (hrom pikolinat), BioPerine® ekstrakt crnog bibera 50:1 (plod) (Piper nigrum). | |
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarijanski: | Vegetarijanski: |
| Bez glutena: | Bez glutena: |
| Bez laktoze: | Bez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez vještačkih zaslađivača: | Bez vještačkih zaslađivača: |
Informacije o alergenima
Proizvod ne sadrži alergene.
Recenzije
Popularnost
| Rang u kategoriji | Rang u kategoriji40 u kategoriji Pre-workout83 u kategoriji Testo booster665 u kategoriji Suplementi |
|---|
Logistika
| HS tarifni broj: | HS tarifni broj: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586028786932 |
| Bruto težina: | Bruto težina: 0.66 kg |
| Dužina: | Dužina: 13.00 cm |
| Širina: | Širina: 13.00 cm |
| Visina: | Visina: 17.00 cm |
| Bez plastičnog pakovanja: | Bez plastičnog pakovanja: Ne |
Pre-workout Crazy Pump 2.0 - GymBeam
Drugi su također kupili