Kako djeluje L-karnitin?

GymBeam L-Carnitine je tekući dodatak prehrani koji osigurava 2200 mg baze L-karnitina u svakom serviranju od 10 ml. L-karnitin je derivat aminokiseline koji igra ulogu u transportu masnih kiselina u mitohondrije, gdje se mogu koristiti za proizvodnju energije. Ovaj proces je ključni dio staničnog energetskog metabolizma. Proizvod je formuliran da nadopuni strukturiranu prehranu i redovitu tjelesnu aktivnost te je idealan za pojedince usmjerene na ciljeve gubitka masti.

Je li L-karnitin siguran za uzimanje?

GymBeam L-Carnitine je dodatak prehrani namijenjen odraslima, s preporučenom dnevnom dozom od 10 ml. Proizvod nije pogodan za djecu, a trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati sa svojim liječnikom prije uporabe. Važno je ne prekoračiti preporučeni dnevni unos, jer ovaj dodatak nije zamjena za raznoliku i uravnoteženu prehranu. Ova tekuća formula je bez šećera i ne sadrži stimulanse. Ako imate bilo kakva postojeća zdravstvena stanja ili uzimate lijekove, posavjetujte se sa svojim pružateljem zdravstvene skrbi prije nego što dodate ovaj dodatak svojoj rutini.

Kada je najbolje vrijeme za uzimanje L-karnitina?

Preporučeno vrijeme za uzimanje GymBeam L-Carnitine je fleksibilno, jer je pogodan za uporabu bilo pre-workout ili u bilo koje drugo doba dana. Svako serviranje od 10 ml pruža 2200 mg L-karnitina. Dnevna doza treba se uzimati jednom dnevno, bilo izravno ili pomiješano s napitkom, kako bi se uskladila s vašim osobnim rasporedom vježbanja i preferencijama.

Koliko L-karnitina trebam uzimati dnevno?

Preporučena dnevna doza za GymBeam L-Carnitine je 10 ml, što osigurava 2200 mg baze L-karnitina. Ovu dozu treba uzimati jednom dnevno. Važno je ne prekoračiti ovu maksimalnu dnevnu količinu. Proizvod se može konzumirati izravno iz bočice ili pomiješati s vodom ili drugim željenim napitkom radi praktičnosti.

Pomaže li L-karnitin u sagorijevanju masti?

GymBeam L-Carnitine je formuliran s primarnim ciljem podrške gubitku masti, pružajući 2200 mg L-karnitina u jednom serviranju od 10 ml. L-karnitin je uključen u metabolički proces transporta dugolančanih masnih kiselina do mitohondrija, koji su centri za proizvodnju energije u stanicama. Za optimalan učinak, ovaj dodatak bez šećera dizajniran je da se integrira s uravnoteženom prehranom i dosljednom tjelesnom aktivnošću kao dio sveobuhvatnog pristupa upravljanju tjelesnom težinom.

Trebam li ovaj tekući L-karnitin miješati s vodom?

GymBeam L-Carnitine nudi fleksibilne metode konzumacije koje odgovaraju vašim preferencijama. Dnevnu dozu od 10 ml možete uzeti izravno, jer je to formula spremna za piće. Alternativno, može se pomiješati s vodom ili vašim omiljenim napitkom kako bi se stvorio osvježavajući sportski napitak s okusom voća. Obje metode su jednako učinkovite za uzimanje dodatka.

Kako mjera u mililitrima odgovara miligramima za L-karnitin?

Svako serviranje od 10 ml tekućeg GymBeam L-Carnitine pruža preciznu dozu od 2200 mg aktivnog sastojka, baze L-karnitina. Mjera u mililitrima (ml) odnosi se na volumen tekućeg dodatka, dok mjera u miligramima (mg) označava masu L-karnitina sadržanu u tom volumenu.

4.7(1137)

L-Karnitin brenda GymBeam je sagorijevač masti u koncentriranom obliku za pripremu sportskog napitka s voćnim okusom. Jedna 10ml mjerica osigurava 2200 mg L-karnitina. Dovoljno je pomiješati njen sadržaj s vodom i dobit ćete niskokalorični napitak bez šećera, koji možete piti prije i tokom treninga i koji se bez problema uklapa i u dijetu. Proizvod proizvodimo u skladu sa standardima ISO 9001 i IFS Food i redovno ga testiramo u nezavisnim laboratorijama na sadržaj aktivne tvari, teške metale i mikrobiološku ispravnost.

64,90 KM≈(33.17 €)64,90 KM/l≈(33.17 €)

Količina

Dostava: od 10,00 KM≈(5.11 €)

BESPLATNA DOSTAVA za narudžbu iznad 155,00 KM≈(79.22 €)

Dostava: od 10,00 KM≈(5.11 €)

BESPLATNA DOSTAVA za narudžbu iznad 155,00 KM≈(79.22 €)

Detalji

L-Karnitin – tečni sagorijevač masti s 2200 mg L-karnitina po dozi, bez šećera i s laboratorijski provjerenim kvalitetom

L-Karnitin brenda GymBeam je tečni koncentrat koji sadrži 220 000 mg L-karnitina po litru. Jedna 10ml mjerica osigurava 2200 mg L-karnitina i sadrži samo 9 kcal, bez šećera i ugljikohidrata. Sadržaj mjerice možete popiti direktno ili pomiješati s vodom i pripremiti osvježavajući voćni napitak. Tako umjesto miješanja praha u vodi ili gutanja nekoliko kapsula dobijate ukusan sportski napitak.

Možete birati između tri okusa: narandže, šumskog voća i tropskog voća. Pakovanje zapremine 500 ml dovoljno je za 50 doza, a litarsko za 100 doza.

Šta je L-karnitin i koju ulogu ima u tijelu?

Name: L-Karnitin - GymBeam
Brand: GymBeam
SKU: 3738
Availability: InStock
Rating: 4.7 (1137 reviews)

L-karnitin je tvar koja se sastoji od aminokiselina lizina i metionina. Tijelo ga djelimično može samo proizvesti u jetri i bubrezima, a ostatak unosi putem hrane i dodataka prehrani. Najviše ga ima u crvenom mesu, a manje količine u ribi, peradi i mliječnim proizvodima. U biljnim namirnicama ima ga vrlo malo.

Fiziološka uloga karnitina dobro je opisana. Dugolančane masne kiseline ne mogu same proći kroz unutrašnju membranu mitohondrije. Potreban im je prenosilac, a to je upravo karnitin. Veže se za masnu kiselinu, prenosi je unutra i tamo se odvaja. Mitohondrije, odnosno ćelijske elektrane, zatim je sagorijevaju za dobivanje energije u obliku ATP.⁸

2200 mg L-karnitina

U jednoj 10ml dozi

Idealan za dijetu

Samo 9 kcal po dozi, bez šećera

Certificirana proizvodnja

Prema standardima ISO 9001 i IFS Food

Laboratorijski testovi

Na teške metale, mikrobiološku ispravnost i aktivne tvari

L-Karnitin – tečni sagorijevač masti s 2200 mg L-karnitina po dozi, bez šećera i s laboratorijski provjerenim kvalitetom

Koliko L-karnitina unosite prehranom?

Karnitin se nalazi praktično samo u namirnicama životinjskog porijekla, a razlike u količinama među namirnicama su višestruke. Najbogatiji izvor je crveno meso, koje u 100 g sadrži približno 50 do 145 mg. Perad i mlijeko osiguravaju tek po nekoliko miligrama, a biljne namirnice desetinke miligrama.⁷

Jedna 10ml doza L-Karnitina sadrži jednako mnogo l-karnitina kao 1,5 kg govedine

Prema NIH Office of Dietary Supplements, odrasla osoba tjelesne mase oko 75 kg tokom cijelog dana unese 24 do 145 mg mješovitom prehranom i oko 1,2 mg veganskom prehranom. Vegetarijanci su negdje između, ovisno o količini mliječnih proizvoda koje konzumiraju.⁷

Jedna 10ml mjerica L-Karnitina brenda GymBeam sadrži 2200 mg, što je više od petnaest puta iznad gornje granice uobičajenog dnevnog unosa osobe na mješovitoj prehrani. Da biste istu količinu unijeli hranom, morali biste pojesti najmanje 1,5 kilograma govedine dnevno. Suplementacija zato ima smisla ne samo za vegane i vegetarijance nego i za druge osobe.

Šta pokazuju studije

L-karnitin spada među najistraženije dodatke prehrani u kategoriji sagorijevača masti. Ovdje izdvajamo najvažnije iz dostupnih metaanaliza i studija o njemu.

1. Tjelesna masa i sastav tijela

Metaanaliza je obuhvatila 37 randomiziranih kontroliranih studija s 2292 učesnika, u kojima su se doze kretale od 250 do 4000 mg dnevno, a najčešće korištena doza bila je 2000 mg.¹

Tjelesna masa: razlika u odnosu na placebo −1,21 kg (24 studije, 1520 učesnika)
Masna masa: razlika u odnosu na placebo −2,08 kg (5 studija, 267 učesnika)
BMI: razlika u odnosu na placebo −0,24 kg/m² (33 studije, 2120 učesnika)
Nije utvrđen utjecaj na obim struka i postotak tjelesne masti

Analiza odnosa doze i učinka na tjelesnu masu pokazala je da najveću korist u tom pogledu donosi uzimanje oko 2000 mg karnitina dnevno. Veće doze ne donose dodatnu korist. Kod ostalih parametara ovaj odnos nije uočen.

2. Ko je imao najviše koristi od uzimanja l-karnitina?

Druga metaanaliza bila je usmjerena na odrasle osobe s prekomjernom tjelesnom masom i gojaznošću te je došla do sličnih rezultata. U odnosu na placebo, tjelesna masa bila je u prosjeku niža za 1,13 kg, BMI za 0,36 kg/m², a masna masa za 1,16 kg.² Starija metaanaliza 9 studija s 911 učesnika izračunala je razliku od −1,33 kg.³

Važniji od samih brojki je nalaz analize podgrupa. Učinak je uočen samo kod osoba s prekomjernom tjelesnom masom i gojaznošću, dok kod osoba normalne tjelesne mase nije utvrđena razlika. Karnitin je smanjivao tjelesnu masu i BMI i samostalno i u kombinaciji s prilagođenom prehranom i fizičkom aktivnošću, ali je u kombinaciji rezultat bio izraženiji: −0,91 kg u odnosu na −1,51 kg.¹

3. Oporavak nakon fizičkog napora

Metaanaliza 7 randomiziranih studija sa 79 učesnika zabilježila je pri suplementaciji L-karnitinom u odnosu na placebo:⁴

manji subjektivni osjećaj bolnosti mišića u svih pet praćenih vremenskih tačaka, odnosno neposredno nakon napora i nakon 24, 48, 72 i 96 sati
niže nivoe kreatin-kinaze, laktat-dehidrogenaze i mioglobina, ali za svaki od njih samo u jednom uzorku uzetom unutar 24 sata nakon napora

Analiza podgrupa pokazala je da je učinak bio izražen uglavnom kod netreniranih osoba, a ne kod treniranih, dok je kod kreatin-kinaze uočen samo pri treningu snage. Sistematski pregled dodatno navodi da je za promjenu sadržaja karnitina direktno u mišiću potrebno najmanje tri mjeseca uzimanja, dok su se rezultati kod markera u studijama pojavljivali ranije.⁵

Napomena: Navedene studije opisuju rezultate konkretnih kliničkih ispitivanja L-karnitina, a ne ispitani učinak ovog proizvoda.

Po čemu se L-Karnitin brenda GymBeam razlikuje od uobičajenih proizvoda

Kod tečnih koncentrata presudno je koliko aktivne tvari sadrži jedna doza i je li to neko izmjerio. Evo 6 stvari koje radimo drugačije:

Karnitin u obliku baze, dakle bez nosača. Riječ je o samoj aktivnoj tvari bez dodatne vezane molekule. Kapsule i tablete obično sadrže L-karnitin tartrat, odnosno karnitin vezan za vinsku kiselinu, u kojem udio samog karnitina iznosi samo oko 68 %. Od deklariranih 2000 mg tartrata tako se dobije približno 1360 mg karnitina, dok 2200 mg u našoj mjerici predstavlja 2200 mg karnitina.
Doza odgovara onima korištenim u studijama. Jedna 10ml mjerica osigurava 2200 mg L-karnitina. U metaanalizi 37 randomiziranih studija najčešće korištena doza bila je 2000 mg dnevno, a analiza odnosa doze i učinka na tjelesnu masu utvrdila je najveći učinak upravo oko te vrijednosti.¹
L-Karnitin prolazi nezavisna laboratorijska ispitivanja sadržaja aktivne tvari, teških metala (olovo, kadmij, živa) i mikrobiološke ispravnosti (salmonela, koliformne bakterije, kvasci i plijesni). Sadržaj aktivne tvari mjeri akreditirana laboratorija GBA Hamburg (DAkkS D-PL-14170-01-00). Teške metale i mikrobiološku ispravnost provjerava druga nezavisna laboratorija Labor Dr. Scheller u Augsburgu (DAkkS D-PL-19230-01-00).
Objavljujemo izvještaje s historijom od 2021. godine. Nisu to jednokratni testovi povodom lansiranja proizvoda, nego ponovljene kontrole različitih serija i svih okusa. Pronaći ćete ih direktno na ovoj stranici u odjeljku laboratorijski testovi.
Certificirana proizvodnja. Proizvod nastaje u pogonu koji radi u skladu sa standardima ISO 9001 i IFS Food.
Bez šećera i glutena. Jedna doza sadrži 9 kcal, 0 g ugljikohidrata i 0 g masti. Proizvod ne sadrži GMO.

Po čemu se L-Karnitin brenda GymBeam razlikuje od uobičajenih proizvoda

Za koga je L-Karnitin pogodan

1. Osobe na dijeti i u fazi definicije mišića.
Metaanalize pokazuju da je učinak karnitina bio izražen upravo kod osoba s prekomjernom tjelesnom masom i gojaznošću te da je bio veći u kombinaciji s prilagođenom prehranom i fizičkom aktivnošću.¹ ²

2. Osobe koje počinju trenirati ili se vraćaju treningu.
Metaanaliza sedam randomiziranih studija zabilježila je manju bolnost mišića nakon sportske aktivnosti pri suplementaciji karnitinom, i to upravo kod netreniranih osoba.⁴

3. Sve koji jedu malo crvenog mesa.
Najviše karnitina nalazi se u crvenom mesu. Veganska prehrana sadrži u prosjeku 1,2 mg dnevno, u odnosu na 24 do 145 mg kod mješovite prehrane.⁷ Jedna mjerica osigurava 2200 mg bez obzira na to kako izgleda vaša prehrana.

4. Osobe koje ne vole gutati kapsule i tablete.
Tečni koncentrat možete popiti direktno iz mjerice ili ga pomiješati s vodom u šejkeru i pripremiti sportski napitak.

5. Osobe koje treniraju navečer.
Sastav ne sadrži kofein ni druge stimulanse, pa karnitin možete uzeti i prije treninga u deset navečer, a da poslije ne ostanete budni gledajući u plafon.

Kada uzimati L-Karnitin?

Prije upotrebe protresite bocu, jer je riječ o koncentratu u kojem se sastojci mogu istaložiti. Uzimajte 10 ml (1 mjericu) dnevno. Koncentrat možete popiti direktno ili pomiješati s vodom ili omiljenim napitkom. Ne prekoračujte preporučenu dnevnu dozu.

Prije ili tokom treninga.
Najčešći izbor. Pomiješajte sadržaj mjerice s 300 do 500 ml vode i pijte tokom fizičkog napora.
Prije poslijepodnevnog ili večernjeg treninga.
Sastav ne sadrži kofein ni druge stimulanse, a karnitin ne utječe na san. Zato je pogodan i prije večernjeg treninga, kao i danima kada ne trenirate.

Jednom dnevno.
Uzimajte 10 ml prema preporučenom doziranju. Ne prekoračujte preporučenu dnevnu dozu.
Uz obrok, ne natašte.
Prijenos karnitina u mišić ovisi o inzulinu, pa se prema sistematskom pregledu preporučuje uzimati ga zajedno s ugljikohidratima.⁵ ⁶ Dovoljno ga je uzeti uz uobičajeni obrok, bez potrebe za dodatnim slatkišima.
Kada pazite na prehranu i fizički ste aktivni.
Karnitin je u studijama djelovao i samostalno. Međutim, najbolje rezultate postigli su oni koji su ga kombinirali s prilagođenom prehranom i redovnom fizičkom aktivnošću.¹

Izvori i naučna literatura

Talenezhad, N., Mohammadi, M., Ramezani-Jolfaie, N., Mozaffari-Khosravi, H., & Salehi-Abargouei, A. (2020). Učinci suplementacije l-karnitinom na gubitak tjelesne mase i sastav tijela: sistematski pregled i metaanaliza 37 randomiziranih kontroliranih kliničkih ispitivanja s analizom odnosa doze i učinka. Clinical Nutrition ESPEN, 37, 9–23. DOI: 10.1016/j.clnesp.2020.03.008
Askarpour, M., Hadi, A., Symonds, M. E., et al. (2020). Povoljni učinci suplementacije l-karnitinom na regulaciju tjelesne mase kod odraslih osoba s prekomjernom tjelesnom masom i gojaznošću: ažurirani sistematski pregled i metaanaliza randomiziranih kontroliranih ispitivanja s analizom odnosa doze i učinka. Pharmacological Research, 151, 104554. DOI: 10.1016/j.phrs.2019.104554
Pooyandjoo, M., Nouhi, M., Shab-Bidar, S., Djafarian, K., & Olyaeemanesh, A. (2016). Učinak (L-)karnitina na gubitak tjelesne mase kod odraslih: sistematski pregled i metaanaliza randomiziranih kontroliranih ispitivanja. Obesity Reviews, 17(10), 970-976. DOI: 10.1111/obr.12436
Yarizadeh, H., Shab-Bidar, S., Zamani, B., Nazary-Vanani, A., Baharlooi, H., & Djafarian, K. (2020). Učinak suplementacije L-karnitinom na oštećenje mišića izazvano vježbanjem: sistematski pregled i metaanaliza randomiziranih kliničkih ispitivanja. Journal of the American College of Nutrition, 39(5), 457-468. DOI: 10.1080/07315724.2019.1661804
Sawicka, A. K., Renzi, G., & Olek, R. A. (2020). Svijetle i tamne strane suplementacije L-karnitinom: sistematski pregled. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 17, 49. DOI: 10.1186/s12970-020-00377-2
Wall, B. T., Stephens, F. B., Constantin-Teodosiu, D., Marimuthu, K., Macdonald, I. A., & Greenhaff, P. L. (2011). Dugotrajni oralni unos L-karnitina i ugljikohidrata povećava sadržaj karnitina u mišićima i mijenja metabolizam energetskih supstrata u mišićima tokom vježbanja kod ljudi. The Journal of Physiology, 589(4), 963-973. DOI: 10.1113/jphysiol.2010.201343
Nacionalni instituti za zdravlje, Ured za dodatke prehrani. Karnitin – informativni list za zdravstvene radnike. https://ods.od.nih.gov/factsheets/Carnitine-HealthProfessional/
Longo, N., Frigeni, M., & Pasquali, M. (2016). Transport karnitina i oksidacija masnih kiselina. Biochimica et Biophysica Acta (BBA) - Molecular Cell Research, 1863(10), 2422-2435. DOI: 10.1016/j.bbamcr.2016.01.023

Laboratorijski izvještaji (certifikati analize GBA Hamburg i Labor Dr. Scheller) nisu navedeni na ovom spisku. Dostupni su u odjeljku Laboratorijski testovi na stranici proizvoda.

Tabela nutritivnih vrijednosti

Nutritivne vrijednosti	Na 100 ml	Na 10 ml	Na 3 ml
L-karnitin	22 000 mg	2200 mg	660 mg

Jeste li probali L-Karnitin - GymBeam? Podijelite svoje iskustvo s nama i našom zajednicom i napišite recenziju za L-Karnitin - GymBeam.

Ako imate pitanja o ovom proizvodu, pitajte ovdje.

Otkrijte ostale proizvode s najvećim brojem recenzija kupaca u kategoriji najbolje iz kategorije Fat burneri. Ne propustite najbolje ocijenjene proizvode iz kategorije najbolje iz kategorije L- Karnitin ili iz kategorije najbolje iz kategorije Suplementi.

	L-karnitin	Karnitin TABS	Karnitin CAPS	L-karnitin 1000 mg šumeći	L-karnitin
Oblik karnitina	L-karnitin baza	L-karnitin tartrat	L-karnitin tartrat	L-karnitin tartrat	L-karnitin tartrat
Sadržaj aktivne tvari po dozi	2200 mg L-karnitina	2000 mg L-karnitin tartrata	2000 mg L-karnitin tartrata	1000 mg L-karnitina	2000 mg L-karnitin tartrata
Sadržaj čistog karnitina	2200 mg	oko 1360 mg	oko 1360 mg	1000 mg	oko 1360 mg
Dnevna doza	10 ml	1 do 2 tablete	4 kapsule	1 tableta	2–2,5 g (verzija s okusom x verzija bez okusa)
Oblik proizvoda	Tečni koncentrat	Tablete	Kapsule	Šumeće tablete	Prah
Cijena po dnevnoj dozi	5,79 Kč	2,33 Kč	2,33 Kč	7,45 Kč	3,99 Kč
Pogodno za vegane	Ano	Ano	Ano	Ano	Ano
Za koga	Za najveću dozu karnitina u jednoj porciji i za one koji umjesto gutanja preferiraju aromatizirani napitak za trening.	Za praktično doziranje bez mjerica i bez okusa, uz mogućnost podjele doze.	Za one koji preferiraju kapsule i ne žele nikakav okus niti unos tečnosti.	Za one koji umjesto tablete preferiraju šumeći napitak.	Za one koji žele sami odmjeriti dozu i sastaviti vlastiti kompleksni sagorijevač masti.

Sastav i doziranje

Sastav

Pročišćena voda, baza L-karnitina, regulator kiselosti (limunska kiselina), aroma, konzervansi (sorbinska kiselina, natrijev benzoat), sladila (acesulfam K, sukraloza), bojila (beta karoten, beta-apo-8 karotenal). Okus šumskog voća Pročišćena voda, baza L-karnitina, regulator kiselosti (limunska kiselina), aroma (mlijeko), konzervansi (sorbinska kiselina, natrijev benzoat), sladila (acesulfam K, sukraloza), bojila (koncentrati povrća i voća). Okus tropskog voća Pročišćena voda, baza L-karnitina, regulator kiselosti (limunska kiselina), aroma, konzervansi (sorbinska kiselina, natrijev benzoat), sladila (acesulfam K, sukraloza), bojila (beta karoten, beta-apo-8'-karotenal) ).

Doziranje

Za karnitin nije utvrđena referentna vrijednost unosa ni preporučena dnevna doza jer nije esencijalni nutrijent.

Studije obuhvaćene metaanalizama koristile su doze 250 do 4000 mg dnevno, pri čemu je analiza odnosa doze i učinka pokazala najveći učinak pri unosu od oko 2000 mg dnevno. Jedna 10ml mjerica sadrži 2200 mg L-karnitina. Uzmite 10 ml L-karnitina direktno. Uzimajte 1x dnevno. L-karnitin možete pomiješati s vodom ili svojim omiljenim napitkom.

Upozorenje

Dobro protresite prije upotrebe. Nemojte prekoračiti preporučenu dnevnu dozu. Proizvod nije zamjena za raznoliku i uravnoteženu prehranu te zdrav način života. Proizvod nije namijenjen djeci, trudnicama ni doiljama. Čuvati izvan dohvata male djece. Čuvati na suhom mjestu, zaštićeno od sunčeve svjetlosti, na sobnoj temperaturi.

Pojedinosti o proizvodu

Opis proizvoda

Main category :
L- Karnitin
Proizvođač:	Proizvođač: GymBeam
Distributer:	Distributer: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22
Vrsta proizvoda::	Vrsta proizvoda:: dodatak prehrani
Oblik:	Oblik: tekući
Mješavina:	Mješavina: čist oblik
Aroma:	Aroma: bobice
Veličina doze:	Veličina doze: 10 ml
Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.:	Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.: Ne
Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.:	Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.: Ne
Jedinica aktivne tvari:	Jedinica aktivne tvari: mg
Laboratorijski testirano:	Laboratorijski testirano: Da
Pogodno za kombinovanje sa:	Pogodno za kombinovanje sa: bcaa_eaa, carbohydrates, Kreatin, Protein, Elektroliti
Sadrži stimulanse:	Sadrži stimulanse: Ne
Količina aktivne tvari po dnevnoj dozi:	Količina aktivne tvari po dnevnoj dozi: 2200
Šećera po dozi (g):	Šećera po dozi (g): 0.000000
Standardizirani ekstrakt:	Standardizirani ekstrakt: Ne
Podrijetlo aktivne tvari:	Podrijetlo aktivne tvari: Sintetički
Vrsta laboratorijskog ispitivanja:	Vrsta laboratorijskog ispitivanja: Mikrobiologija, Teški metali, Sadržaj aktivnih tvari
Neovisno ispitano (od treće strane):	Neovisno ispitano (od treće strane): Da
Zemlja testiranja:	Zemlja testiranja: Germany
Uvjeti skladištenja:	Uvjeti skladištenja: Čuvati na suhom mjestu, zaštićeno od direktne sunčeve svjetlosti, na sobnoj temperaturi.
Količina aktivne tvari po dozi:	Količina aktivne tvari po dozi: 2200
Primarni cilj:	Primarni cilj: Sagorijevanje masti
Prikladno za putovanja:	Prikladno za putovanja: Ne
Ciljna skupina:	Ciljna skupina: Unisex
Preporučena dnevna doza:	Preporučena dnevna doza: 1
Broj dana korištenja po pakiranju:	Broj dana korištenja po pakiranju: 50-100
Bez šećera:	Bez šećera: Da
Bez sadržaja (sastojci):	Bez sadržaja (sastojci): gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, Bez kofeina, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Bez soje
Dimenzije proizvoda:	Dimenzije proizvoda: 8.8 × 8.8 × 23 cm
Dobna skupina:	Dobna skupina: Nije namijenjeno djeci
Način pripreme:	Način pripreme: Miješati s vodom, Gotovo za piće
Maksimalna dnevna doza:	Maksimalna dnevna doza: 10 ml
Glavni sastojak:	Glavni sastojak: Karnitín
Oblik aktivne tvari:	Oblik aktivne tvari: free_form
Kada koristiti:	Kada koristiti: Prije treninga, U bilo koje vrijeme
Oblik proizvoda:	Oblik proizvoda: Tečnost
Ostale kategorije :
Proizvodi Fat burneri Proteini za mršavljenje

Recenzije

4.7(1137)

Popularnost

Rang u kategoriji	Rang u kategoriji3 u kategoriji L- Karnitin5 u kategoriji Fat burneri6 u kategoriji Proteini za mršavljenje77 u kategoriji Suplementi

Sastav

Pročišćena voda, baza L-karnitina, regulator kiselosti (limunska kiselina), aroma, konzervansi (sorbinska kiselina, natrijev benzoat), sladila (acesulfam K, sukraloza), bojila (beta karoten, beta-apo-8 karotenal). Okus šumskog voća Pročišćena voda, baza L-karnitina, regulator kiselosti (limunska kiselina), aroma (mlijeko), konzervansi (sorbinska kiselina, natrijev benzoat), sladila (acesulfam K, sukraloza), bojila (koncentrati povrća i voća). Okus tropskog voća Pročišćena voda, baza L-karnitina, regulator kiselosti (limunska kiselina), aroma, konzervansi (sorbinska kiselina, natrijev benzoat), sladila (acesulfam K, sukraloza), bojila (beta karoten, beta-apo-8'-karotenal) ).
Vegan:	Vegan:
Vegetarijanski:	Vegetarijanski:
Bez glutena:	Bez glutena:
Bez laktoze:	Bez laktoze:
BIO:	BIO:
Bez GMO:	Bez GMO:
Bez vještačkih zaslađivača:	Bez vještačkih zaslađivača:

Informacije o alergenima

Proizvod ne sadrži alergene.

Pakovanje

Broj komada po paketu:	Broj komada po paketu: 8 pc.

Logistika

HS tarifni broj:	HS tarifni broj: 21069098: --- Ostatné
EAN:	EAN: 8586024620827
Netto Težina:	Netto Težina: 1.00 kg
Bruto težina:	Bruto težina: 1.12 kg
Dužina:	Dužina: 8.80 cm
Širina:	Širina: 8.80 cm
Visina:	Visina: 23.00 cm
Bez plastičnog pakovanja:	Bez plastičnog pakovanja: Ne
HS Code CHF:	HS Code CHF: 2106.9099.99

Opis proizvoda

Main category :
L- Karnitin
Proizvođač:	Proizvođač: GymBeam
Distributer:	Distributer: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22
Vrsta proizvoda::	Vrsta proizvoda:: dodatak prehrani
Oblik:	Oblik: tekući
Mješavina:	Mješavina: čist oblik
Aroma:	Aroma: bobice
Veličina doze:	Veličina doze: 10 ml
Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.:	Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.: Ne
Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.:	Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.: Ne
Jedinica aktivne tvari:	Jedinica aktivne tvari: mg
Laboratorijski testirano:	Laboratorijski testirano: Da
Pogodno za kombinovanje sa:	Pogodno za kombinovanje sa: bcaa_eaa, carbohydrates, Kreatin, Protein, Elektroliti
Sadrži stimulanse:	Sadrži stimulanse: Ne
Količina aktivne tvari po dnevnoj dozi:	Količina aktivne tvari po dnevnoj dozi: 2200
Šećera po dozi (g):	Šećera po dozi (g): 0.000000
Standardizirani ekstrakt:	Standardizirani ekstrakt: Ne
Podrijetlo aktivne tvari:	Podrijetlo aktivne tvari: Sintetički
Vrsta laboratorijskog ispitivanja:	Vrsta laboratorijskog ispitivanja: Mikrobiologija, Teški metali, Sadržaj aktivnih tvari
Neovisno ispitano (od treće strane):	Neovisno ispitano (od treće strane): Da
Zemlja testiranja:	Zemlja testiranja: Germany
Uvjeti skladištenja:	Uvjeti skladištenja: Čuvati na suhom mjestu, zaštićeno od direktne sunčeve svjetlosti, na sobnoj temperaturi.
Količina aktivne tvari po dozi:	Količina aktivne tvari po dozi: 2200
Primarni cilj:	Primarni cilj: Sagorijevanje masti
Prikladno za putovanja:	Prikladno za putovanja: Ne
Ciljna skupina:	Ciljna skupina: Unisex
Preporučena dnevna doza:	Preporučena dnevna doza: 1
Broj dana korištenja po pakiranju:	Broj dana korištenja po pakiranju: 50-100
Bez šećera:	Bez šećera: Da
Bez sadržaja (sastojci):	Bez sadržaja (sastojci): gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, Bez kofeina, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Bez soje
Dimenzije proizvoda:	Dimenzije proizvoda: 8.8 × 8.8 × 23 cm
Dobna skupina:	Dobna skupina: Nije namijenjeno djeci
Način pripreme:	Način pripreme: Miješati s vodom, Gotovo za piće
Maksimalna dnevna doza:	Maksimalna dnevna doza: 10 ml
Glavni sastojak:	Glavni sastojak: Karnitín
Oblik aktivne tvari:	Oblik aktivne tvari: free_form
Kada koristiti:	Kada koristiti: Prije treninga, U bilo koje vrijeme
Oblik proizvoda:	Oblik proizvoda: Tečnost
Ostale kategorije :
Proizvodi Fat burneri Proteini za mršavljenje

Sastav

Pročišćena voda, baza L-karnitina, regulator kiselosti (limunska kiselina), aroma, konzervansi (sorbinska kiselina, natrijev benzoat), sladila (acesulfam K, sukraloza), bojila (beta karoten, beta-apo-8 karotenal). Okus šumskog voća Pročišćena voda, baza L-karnitina, regulator kiselosti (limunska kiselina), aroma (mlijeko), konzervansi (sorbinska kiselina, natrijev benzoat), sladila (acesulfam K, sukraloza), bojila (koncentrati povrća i voća). Okus tropskog voća Pročišćena voda, baza L-karnitina, regulator kiselosti (limunska kiselina), aroma, konzervansi (sorbinska kiselina, natrijev benzoat), sladila (acesulfam K, sukraloza), bojila (beta karoten, beta-apo-8'-karotenal) ).
Vegan:	Vegan:
Vegetarijanski:	Vegetarijanski:
Bez glutena:	Bez glutena:
Bez laktoze:	Bez laktoze:
BIO:	BIO:
Bez GMO:	Bez GMO:
Bez vještačkih zaslađivača:	Bez vještačkih zaslađivača:

Informacije o alergenima

Proizvod ne sadrži alergene.

Pakovanje

Broj komada po paketu:	Broj komada po paketu: 8 pc.

Recenzije

4.7(1137)

Popularnost

Rang u kategoriji	Rang u kategoriji3 u kategoriji L- Karnitin5 u kategoriji Fat burneri6 u kategoriji Proteini za mršavljenje77 u kategoriji Suplementi

Logistika

HS tarifni broj:	HS tarifni broj: 21069098: --- Ostatné
EAN:	EAN: 8586024620827
Netto Težina:	Netto Težina: 1.00 kg
Bruto težina:	Bruto težina: 1.12 kg
Dužina:	Dužina: 8.80 cm
Širina:	Širina: 8.80 cm
Visina:	Visina: 23.00 cm
Bez plastičnog pakovanja:	Bez plastičnog pakovanja: Ne
HS Code CHF:	HS Code CHF: 2106.9099.99

Laboratorijski testovi

Rezultati laboratorijskih testova

Active Ingredients 2026 - Spaľovač tukov L-Karnitín - GymBeam - forest fruit Active Ingredients 2026 - Spaľovač tukov L-Karnitín - GymBeam - tropical fruit Active Ingredients 2026 - Spaľovač tukov L-Karnitín - GymBeam - orange Microbiology & Heavy Metals - 2026 - Spaľovač tukov L-Karnitín - GymBeam 500 ml - forest fruit Active ingredients-2026-Spaľovač tukov L-Karnitín - GymBeam - forest fruit Active ingredients-2026-Spaľovač tukov L-Karnitín - GymBeam - tropical fruit Active ingredients-2026-Spaľovač tukov L-Karnitín - GymBeam - orange Microbiology & Heavy Metals - 2025 — Fat burner L-Carnitine - GymBeam - forest fruit Microbiology & Heavy Metals - 2025 — Fat burner L-Carnitine - GymBeam - tropical fruit Microbiology & Heavy Metals - 2025 — Fat burner L-Carnitine - GymBeam - orange Microbiology & Heavy Metals - 2023 — Fat burner L-Carnitine - GymBeam - forest fruit Microbiology & Heavy Metals - 2023 — Fat burner L-Carnitine - GymBeam - tropical fruit Microbiology & Heavy Metals - 2023 — Fat burner L-Carnitine - GymBeam - orange Microbiology & Heavy Metals - 2021 — Fat burner L-Carnitine - GymBeam - orange

Recenzije1137

Sve recenzije

L-Karnitin - GymBeam

4.7

Prosjek iz 1137 recenzija

(927 recenzija)

(124 recenzije)

(46 recenzija)

(15 recenzija)

(24 recenzije)

Iskustva kupaca:

Većina kupaca opisuje ovu tečnost L-karnitin kao učinkovitu i brzu za podršku tokom treninga i napore u smanjenju masnoća, posebno kada se kombinuje s prehranom i kardio vježbama. Mnogi navode više energije i bolju izdržljivost na treningu, uz uočljivo pojačano znojenje. Okus se često hvali kao prijatan i lagan za piće, a neki korisnici ističu dobru podnošljivost kada se doziranje pažljivo prilagodi.

Brz učinak
|
Povećana trenažna energija
|
Pomaže pri gubitku masnoća
|
Prijatan slatkast okus
|
Praktičan tečni oblik
|
Dobra izdržljivost na treningu

Generirano pomoću AI iz 1137 recenzija kupaca.

Najkorisnije pozitivne recenzije

Анна

Provjerena kupovina

Karnitin zaista djeluje. Uzimam navedenu količinu svaki dan i stvarno osjećam da se energija dodaje na normalan dan i mogu izdržati intenzivniji trening jednom ili dvaput.Čak mi se čini da sam malo

Najkorisnije negativne recenzije

Pavel

Provjerena kupovina

Ne osjećam mnogo efekta, ali možda sam ja kriva jer sam već isprobala nekoliko gorionika i svi imaju isti rezultat. Ne mnogo ni po pitanju ukusa.

Sortiraj po

Po okusu

Sve recenzije (1137)

Recenzije iz BiH (1)

Provjerene kupovine (1025)

Pozitivne (1097)

Negativne (40)

Dzana
Provjerena kupovina
4. 10. 2026.
Aroma: šumsko voće
Probala sam mnoge druge proizvode različitih proizvođača, ali jedino od ovog mi nije muka. Nisam ljubitelj jakih aroma i zaslađivača, ovaj karnitin sa šumskim voćem mi je idealan. Koristim ga prije svakog treninga. Super je što imaju različite veličine, tako da sam prvo isprobala manje pakovanje, a sad sam s povjerenjem naručila veliko pakovanje
Da li ti je ovo pomoglo?
razvan User
Provjerena kupovina
28. 8. 2026.
Aroma: šumsko voće
Vrlo dobar kvalitet
Preveo Google
Da li ti je ovo pomoglo?
BRANKA NJEGOVEC
Provjerena kupovina
28. 8. 2026.
Aroma: naranča
Svi ukusi su jako dobri. Meni je ovaj najbolji, već nekoliko godina kupujem samo njega.
Preveo Google
Da li ti je ovo pomoglo?
C. C.
Provjerena kupovina
28. 8. 2026.
Aroma: šumsko voće
uz sinefrin zaista dobro djeluje kada se uzima prije kardio treninga
Preveo Google
Da li ti je ovo pomoglo?
Denys C.
Provjerena kupovina
27. 8. 2026.
Idealan za sagorijevanje masti, ali veći efekat je to što daje energiju, kao alternativa kofeinu.
Preveo Google
Da li ti je ovo pomoglo?
FLORINA R.
Provjerena kupovina
26. 8. 2026.
Naravno, morate biti u kalorijskom deficitu i djeluje.
Preveo Google
Da li ti je ovo pomoglo?
M
Provjerena kupovina
26. 8. 2026.
Odličan ukus proizvoda – kupujem ga ponovo, djeluje kako treba.
Preveo Google
Da li ti je ovo pomoglo?
Bartha D.
Provjerena kupovina
26. 8. 2026.
ukusan i koristan proizvod za sagorijevanje masti
Preveo Google
Da li ti je ovo pomoglo?
Provjerena kupovina
25. 8. 2026.
Da li ti je ovo pomoglo?
Dávid K.
Provjerena kupovina
25. 8. 2026.
Dobar pomoćnik pri treningu i definiciji. Pruža dobar osjećaj tokom kardio treninga, lako se dozira i ispunjava ono što se od njega očekuje.
Preveo Google
Da li ti je ovo pomoglo?

...

114

Pitanja

FAQ

Vaša pitanja o proizvodu

Belmin M.|25. 2. 2022.

Je li L-karnitin sličan agonistima GLP-1 poput Ozempica?

Da li je ovo pitanje korisno?

Aldijana Š.|8. 2. 2020.

Tko bi trebao izbjegavati uzimanje L-karnitina?

Da li je ovo pitanje korisno?

Emin|5. 6. 2022.

Radim kardio natašte ujutro. Mogu li uzeti ovaj L-karnitin na prazan želudac?

Da li je ovo pitanje korisno?

Damir|8. 10. 2021.

Imam problema sa štitnjačom. Je li sigurno za mene koristiti L-karnitin?

Da li je ovo pitanje korisno?

Aldijana A.|5. 3. 2024.

Planiram koristiti ovo tijekom cijele svoje tromjesečne faze definicije. Je li sigurno uzimati L-karnitin toliko dugo?

Da li je ovo pitanje korisno?

Varijacije proizvoda

Aroma

Ocjena

Pakiranje (ml)

šumsko voće

(125)

naranča

(275)

tropsko voće

(100)

Blog

Online kalkulator potrošnje energije: koliko kalorija trošimo kroz sport i druge aktivnosti?

Pitate se otprilike koliko kalorija trošite tijekom bavljenja sportom i drugim aktivnostima? Naš online kalkulator izračunat će vašu potrošnju energije za trčanje, vježbanje u teretani, jogu i druge sportove, kao i čišćenje i druge kućanske poslove.

Pročitaj više

Sagorijevanje masti ne znači gubitak kilograma. Kako zapravo postići rezultate?

Neki od nas misle da količina potrošenih kalorija koju nam pokazuje pametni sat znači da je tim kalorijama uklonjen dio sala s naših bedara ili trbuha. Međutim, sagorijevanje kalorija ne znači automatski da su te kalorije došle iz masnog tkiva. U ovom ćemo članku pogledati zašto sagorijevanje kalorija ne znači automatski da gubimo kilograme te ćemo ubaciti savjete o tome što da napravimo kako bismo učinkovito smršavjeli.

Pročitaj više

Drugi su također kupili

Šta je L-karnitin i koju ulogu ima u tijelu?

Jedna 10ml doza L-Karnitina sadrži jednako mnogo l-karnitina kao 1,5 kg govedine

1. Tjelesna masa i sastav tijela

2. Ko je imao najviše koristi od uzimanja l-karnitina?

3. Oporavak nakon fizičkog napora

Za koga je L-Karnitin pogodan

Izvori i naučna literatura

Tabela nutritivnih vrijednosti

Sastav

Doziranje

Upozorenje

Opis proizvoda

Recenzije

Popularnost

Sastav

Informacije o alergenima

Pakovanje

Logistika

Opis proizvoda

Sastav

Informacije o alergenima

Pakovanje

Recenzije

Popularnost

Logistika

Rezultati laboratorijskih testova

L-Karnitin - GymBeam

Iskustva kupaca:

FAQ

Online kalkulator potrošnje energije: koliko kalorija trošimo kroz sport i druge aktivnosti?

Sagorijevanje masti ne znači gubitak kilograma. Kako zapravo postići rezultate?

Kako geni utječu na vašu tjelesnu težinu i sklonost pretilosti?

Kako brzo smršavjeti bez brojanja kalorija

Provjereni vodič za six-pack: prehrana i rutina treninga za isklesane trbušne mišiće

8 prednosti plivanja koje će vas odmah natjerati na bazen

O NAMA

NAČINI PLAĆANJA

NAČINI DOSTAVE