Instant zobena kaša - glavni sastojak za ukusan doručak ili međuobrok koji možete pripremiti u tren oka
Instant zobena kaša će vas osvojiti brzom pripremom i izvrsnim popisom sastojaka. Na vama je hoćete li odabrati verziju bez okusa i prilagoditi je po svom ukusu ili odabrati neki od izvrsnih okusa. U svim verzijama dobit ćete složene ugljikohidrate koji će vam dati postupno oslobađanje energije. Također, ove zobi su izvor biljnih proteina i bogate su vlaknima. Velika prednost je brza priprema, što ćete posebno cijeniti tijekom užurbanog jutra.
Za pripremu instant zobene kaše morate ih pomiješati s toplom vodom ili mlijekom. Zatim ostavite da odstoji, promiješajte i spremni ste za uživanje. Ako želite pripremiti uravnotežen doručak ili međuobrok, ne zaboravite dodati proteine u obliku proteinskog praha, jogurta ili kvarka. Zdrave masnoće poput orašastih plodova ili maslaca od kikirikija također se ne smiju propustiti. Na kraju, ali ne manje važno, odlučite se za svježe voće, koje brzo osigurava energiju i druge hranjive tvari. Međutim, postoje i drugi različiti recepti za pripremu . Instant zobene pahuljice prikladne su i kao podloga za tijesto za palačinke ili palačinke , kao i za razne kolače, muffine ili peciva. Možete ih dodati i u smoothieje, a bez okusa koristiti za tijesto za pizzu, za zgušnjavanje juha ili umaka.
Instant zobena kaša je stoga proizvod koji je lijepo uvijek imati pri ruci. Ne samo da će postati dio vaših omiljenih doručaka i međuobroka, već će i spasiti dan kada trebate brzinski obrok , a nemate vremena kuhati. Svoje mjesto pronaći će iu prehrani sportaša, aktivnih osoba . Prednost je što su bez laktoze i dodanog šećera, a zahvaljujući čisto biljnim sastojcima pogodni su i za vegane.
Instant zobena kaša i njezine prednosti
- zobena kaša, koja se brzo priprema
- sadrži složene ugljikohidrate
- bogat vlaknima
- izvor proteina
- dolaze u aromatiziranim i nearomatiziranim verzijama
- idealno za brzi doručak i međuobroke
- pogodan kao podloga za palačinke, palačinke i deserte
- verzija bez okusa idealna je za zgušnjavanje juha i umaka
- može djelomično zamijeniti brašno
- bez laktoze
- bez dodanog šećera
- pogodan za vegane
Sastojci
Okus čokolade: zobeno brašno 92%, kakao prah smanjene masnoće 6,6%, aroma, sladilo (sukraloza).
Okus vanilije: zobeno brašno 99 %, aroma, sladilo (sukraloza).
Bez okusa: zobeno brašno.
Okus jagode: zobeno brašno 97%, aroma, koncentrat sušene cikle u prahu, zaslađivač (sukraloza).
Okus jabuka cimet: zobeno brašno 99%, mljeveni cimet 0,5%, aroma, regulator kiselosti (jabučna kiselina), sladilo (sukraloza).
Upute za pripremu
Pomiješajte 1 mjericu (40 g) sa 100 ml vode ili mlijeka. Ostavite da odstoji, ponovo promiješajte i konzumirajte.
Nutritivne vrijednosti
| Nutritivne vrijednosti (okus čokolade) |
na 100 g |
*RI na 100 g |
| Energetska vrijednost |
1647 kJ/ 394 kcal |
19,7% |
| masti |
6,8 g |
9,7% |
| - od toga zasićene masne kiseline |
1,7 g |
8,5% |
| Ugljikohidrati |
63 g |
24,2% |
| - od kojih šećeri |
0,6 g |
0,7% |
| Vlakno |
10 g |
- |
| Protein |
14 g |
28% |
| Sol |
0,02 g |
0,3% |
*Referentni unos prosječne odrasle osobe (8400 kJ/ 2000 kcal).
| Nutritivne vrijednosti (okus vanilije) |
na 100 g |
*RI na 100 g |
| Energetska vrijednost |
1582 kJ/ 378 kcal |
18,9% |
| masti |
7,6 g |
10,9% |
| - od toga zasićene masne kiseline |
1,4 g |
7% |
| Ugljikohidrati |
59 g |
22,7% |
| - od kojih šećeri |
1,3 g |
1,4% |
| Vlakno |
9,1 g |
- |
| Protein |
13 g |
26% |
| Sol |
0,02 g |
0,3% |
*Referentni unos prosječne odrasle osobe (8400 kJ/ 2000 kcal).
| Nutritivne vrijednosti (bez okusa) |
na 100 g |
*RI na 100 g |
| Energetska vrijednost |
1582 kJ/ 378 kcal |
18,9% |
| masti |
7,6 g |
10,9% |
| - od toga zasićene masne kiseline |
1,4 g |
7% |
| Ugljikohidrati |
59 g |
22,7% |
| - od kojih šećeri |
1,3 g |
1,4% |
| Vlakno |
9,1 g |
- |
| Protein |
13 g |
26% |
| Sol |
0,02 g |
0,3% |
*Referentni unos prosječne odrasle osobe (8400 kJ/ 2000 kcal).
| Nutritivne vrijednosti (okus jagode) |
100 g |
*RI na 100 g |
| Energetska vrijednost |
1446 kJ/ 346 kcal |
17.2 % |
| Masti |
6.9 g |
9.9 % |
| - od čega zasićene masne kiseline |
1.4 g |
7 % |
| Ugljikohidrati |
55.0 g |
21.2 % |
| - od čega šećeri |
1.4 g |
1.6 % |
| Vlakna |
9.4 g |
- |
| Protein |
11 g |
22 % |
| Sol |
0.02 g |
0.3 % |
*Referentni unos prosječne odrasle osobe (8400 kJ/ 2000 kcal).
| Nutritivne vrijednosti (okus jabuka cimet) |
100 g |
*RI na 100 g |
| Energetska vrijednost |
1460 kJ/ 349 kcal |
17.4 % |
| Masti |
7.0 g |
10 % |
| - od čega zasićene masne kiseline |
1.4 g |
7 % |
| Ugljikohidrati |
56 g |
21.5 % |
| - od čega šećeri |
1.1 g |
1.2 % |
| Vlakna |
9.9 g |
- |
| Protein |
11 g |
22 % |
| Sol |
0.02 g |
0.3 % |
*Referentni unos prosječne odrasle osobe (8400 kJ/ 2000 kcal).
Upozorenje
Sadrži zaslađivač. Čuvati na hladnom i suhom mjestu. Zaštititi od izravne sunčeve svjetlosti.
Informacije o alergenima: Alergeni su podebljani u sastojcima proizvoda. Može sadržavati tragove mlijeka, jaja, soje, orašastih plodova i sezama.