Sardine u maslinovom ulju - GymBeam
Proizvođač: GymBeam
Sardine u maslinovom ulju popularan su izvor visokokvalitetnih proteina i zdravih masti. U njima jednostavno možete uživati tako da ih jedete direktno iz konzerve ili od njih možete napraviti ukusan namaz. Tako ćete povećati unos ribe koja sadrži omega 3 masne kiseline i druge blagotvorne nutrijente. Sardine su među najtraženijim namirnicama kod sportaša i ljubitelja zdravog načina života.
Sardine u maslinovom ulju - savršen izvor zdravih masti i visokokvalitetnih proteina
Sardine u maslinovom ulju imaju ukupno 20,4 g visokokvalitetnih proteina na 100 g suhe tvari, što pridonosi održavanju i rastu mišićne mase. Štoviše, proteini, od sva tri makronutrijenta, imaju najveću sposobnost pružanja sitorsti. To znači da u koje god jelo dodate sardinu, pouzdano ukloniti glad na duže vrijeme. To ih čini prilično popularnim među sportašima i ljudima koji pokušavaju smršavjeti.
Prema općim preporukama, svaka osoba bi trebala pojesti 2-3 porcije ribe svaki tjedan. Riba sadrži esencijalne omega 3 masne kiseline i druge ključne hranjive tvari za tijelo. Redovita konzumacija ribe, poput spomenutih sardina, korisna je na mnogo načina. Cjelokupni sastav dodatno je obogaćen kvalitetnim maslinovim uljem, koje je također poznato po sadržaju nezasićenih masti i sastojcima s antioksidativnim djelovanjem.
Proizvod dolazi u praktičnom pakiranju pa ga možete ponijeti sa sobom na putovanja i uvijek imati pri ruci brzi izvor proteina. Sardine imaju izvrstan okus na hrskavom pecivu, ali od njih lako možete napraviti ukusan namaz. Osim toga, savršeno nadopunjuju jela od tjestenine, salate ili fish cakes-e. Sardine potječu s obala Maroka gdje njihov lov ima dugu tradiciju.
Sardine u maslinovom ulju i njihove prednosti
- kvalitetan izvor proteina
- 100 g ocijeđene mase sadrži 20,4 g proteina
- sadrži kvalitetno maslinovo ulje
- potječu s obala Maroka
- ocijeđena masa je 90 g
- idealan su snack za putovanja
- savršeno nadopunjuju namaze, salate ili fish cakes
- dolaze u praktičnom pakiranju
Sastav
Sardine (Sardina pilchardus) 72%, maslinovo ulje 27%, sol.
Tablica nutritivnih vrijednosit
| Nutritivne vrijednosti | 100g** | *RI |
|---|---|---|
| Energetska vrijednost | 1239 kJ/ 299 kcal | 14,8 % |
| Masti | 24,1 g | 34,4 % |
| od kojih zasićene masti | 5,9 g | 29,5 % |
| Ugljikohidrati | 0,5 g | 0,2 % |
| od kojih šećeri | 0,1 g | 0,1 % |
| Proteini | 20,4 g | 40,8 % |
| Sol | 0,60 g | 10 % |
* Referentni dnevni unos za prosječnu odraslu osobu (8400 KJ / 2000 kcal).
** Ocijeđena masa
Upozorenje
Čuvati na hladnom i suhom mjestu. Zaštititi od izravnog sunčevog svjetla. Nakon otvaranja potrošite isti dan ili ostavite u hladnjaku u zatvorenoj posudi ne više od 48 sati.
Informacije za alergičare: Alergeni su masnim slovima navedeni u sastavu proizvoda.
