Blueberry Nut Mix je mješavina sušenih borovnica, prženih makadamija i oraha bez aditiva. Jedna 15g porcija pruža 2 g vlakana, 0,6 mg željeza i 90 mg kalija. Sadrži i 3,5 g nezasićenih masti, od čega 2 g mononezasićenih. Kada zasićene masti u prehrani zamijenite nezasićenima, podržat ćete održavanje normalnog nivoa holesterola u krvi. Mješavina ne sadrži dodatni šećer i pogodna je za paleo i vegansku prehranu.
Blueberry Nut Mix sadrži samo sušene borovnice, pržene makadamija oraščiće i orahe. Ništa više, bez punila, konzervansa i aroma. Proizvod dodatno prolazi testiranje u nezavisnoj laboratoriji na teške metale, pesticide i mikrobiološku čistoću. Ove rezultate možete jednostavno provjeriti sami pomoću QR koda na pakovanju, koji vas vodi direktno do protokola.
Sušene borovnice sadrže antocijanine, biljne pigmente iz skupine polifenola, koji spadaju među antioksidanse. Nauka se kod antocijanina prvenstveno zanima za mozak i kogniciju, odnosno područja kao što su percepcija, pažnja ili pamćenje.6 Druge kliničke studije prate njihov utjecaj na kardiometaboličke pokazatelje, koji su povezani sa zdravljem srca.4
Makadamija ima visok udio mononezasićenih masti (omega-9). Istraživanja se kod nje također fokusiraju na povezanost s nivoom holesterola.2,3,5
Orasi sadrže biljnu omega-3, alfa-linolensku kiselinu. Metaanaliza kliničkih studija pratila je njihov utjecaj na nivo ukupnog i LDL holesterola.1
Svaka 15g porcija tijelu pruža 2 g vlakana i 3,5 g korisnih nezasićenih masti. Od mononezasićenih masti (MUFA) otpada 1,6 g na omega-9. Ova mješavina je zahvaljujući MUFA korisna i za zdravlje srca. Zamjena zasićenih masti nezasićenim mastima u ishrani doprinosi održavanju normalnog nivoa holesterola u krvi.
Zahvaljujući željezu ova mješavina doprinosi pravilnoj kognitivnoj funkciji, smanjenju umora i iscrpljenosti te funkciji imuniteta. Zahvaljujući kaliju potom podržava rad mišića i nerava te održavanje normalnog krvnog pritiska. U proizvodu nećete pronaći dodani šećer, slatki okus mu daju samo prirodno prisutni šećeri iz sušenih borovnica, kojih u porciji ima 5 g.
Blueberry Nut Mix nastao je kao dio Blueprinta, dnevnog protokola Bryana Johnsona koji se sastoji od namirnica i dodataka ishrani s definisanim doziranjem. Uživajte u 1 mjerici Nut Mixa bilo kada tokom dana. Preporučuje se kombinacija s proteinom Blueprint Longevity Protein i biljnim mlijekom. Također je pogodan za smoothie, chia puding, acai bowl ili salatu. Nakon otvaranja čuvajte u zatvorenoj posudi na hladnom mjestu i potrošite u roku od 3 mjeseci kako biste sačuvali svježinu i okus.
Blueberry Nut Mix i njegove prednosti
- dio Blueprint protokola Bryana Johnsona
- zahvaljujući željezu podržava kognitivne funkcije i smanjenje umora i iscrpljenosti
- zahvaljujući nezasićenim mastima doprinosi održavanju normalnog nivoa holesterola
- idealan snack za dijetu, ima visok sadržaj vlakana (13,3 g na 100 g)
- svaka serija testirana je na pesticide, plijesni i teške metale
Tabela nutritivnih vrijednosti
| Nutritivne vrijednosti | 15 g |
|---|---|
| Energetska vrijednost | 293 kJ / 70 kcal |
| Masti | 4,5 g |
| - od toga zasićene masne kiseline | 0,5 g |
| Ugljikohidrati | 8 g |
| - od toga šećeri | 5 g |
| Vlakna | 2 g |
| Proteini | 1 g |
Izvori i naučna potkrepa
- Banel DK, Hu FB. Učinci konzumacije oraha na lipide u krvi i druge kardiovaskularne faktore rizika: metaanaliza i sistematski pregled. Am J Clin Nutr. 2009;90(1):56–63.
- Garg ML, Blake RJ, Wills RB. Konzumacija makadamija orašastih plodova snižava ukupni holesterol i nivo LDL holesterola u plazmi kod muškaraca s hiperholesterolemijom. J Nutr. 2003;133(4):1060–1063.
- Griel AE, et al. Prehrana bogata makadamija orašastim plodovima smanjuje ukupni i LDL-holesterol kod muškaraca i žena s blagom hiperholesterolemijom. J Nutr. 2008;138(4):761–767.
- Curtis PJ, et al. Borovnice poboljšavaju biomarkere kardiometaboličke funkcije kod učesnika s metaboličkim sindromom: 6-mjesečno, dvostruko slijepo, randomizirano kontrolirano ispitivanje. Am J Clin Nutr. 2019;109(6):1535–1545.
- Jones JL, Sabaté J, Heskey C, Oda K, Miles F, Rajaram S. Učinci makadamija orašastih plodova na kardiometaboličke faktore rizika: randomizirano ispitivanje. J Nutr Sci. 2023;12:e55.
- Kalt W, Cassidy A, Howard LR, Krikorian R, Stull AJ, Tremblay F, Zamora-Ros R. Nedavna istraživanja o zdravstvenim prednostima borovnica i njihovih antocijanina. Adv Nutr. 2020;11(2):224–236.
*po 100 g proizvoda
Jeste li probali Blueberry Nut Mix - Blueprint? Podijelite svoje iskustvo s nama i našom zajednicom i napišite recenziju za Blueberry Nut Mix - Blueprint.
Ako imate pitanja o ovom proizvodu, pitajte ovdje.
Otkrijte ostale proizvode s najvećim brojem recenzija kupaca u kategoriji najbolje iz kategorije Fitness hrana. Ne propustite najbolje ocijenjene proizvode iz kategorije najbolje iz kategorije Orašasti plodovi ili iz kategorije najbolje iz kategorije Hrana.
Sastav
Doziranje
Upozorenje
Dodatak prehrani. Sadrži sladila. Nemojte prekoračiti preporučenu dnevnu dozu. Proizvod nije zamjena za raznovrsnu i uravnoteženu prehranu. Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s ljekarom prije upotrebe proizvoda. Čuvati van dohvata male djece. Čuvati na suhom mjestu, zaštićeno od sunčeve svjetlosti, na sobnoj temperaturi.
Alergeni: Alergeni su označeni podebljano u sastavu proizvoda.
Opis proizvoda
| Main category : | |
| Proizvođač: | Proizvođač: |
|---|---|
| Vrsta proizvoda:: | Vrsta proizvoda:: namirnice |
| Oblik: | Oblik: prehrambenih proizvoda |
| Mješavina: | Mješavina: mješavina |
| Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.: | Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.: Ne |
| Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.: | Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.: Ne |
| Sadrži stimulanse: | Sadrži stimulanse: Da |
| Standardizirani ekstrakt: | Standardizirani ekstrakt: Da |
| Laboratorijski testirano: | Laboratorijski testirano: Da |
| Bez šećera: | Bez šećera: Da |
| Neovisno ispitano (od treće strane): | Neovisno ispitano (od treće strane): Da |
| Prikladno za putovanja: | Prikladno za putovanja: Da |
| Sezonalnost: | Sezonalnost: direct supply ITA |
| Ostale kategorije : | |
Recenzije
Popularnost
| Rang u kategoriji | Rang u kategoriji28 u kategoriji Orašasti plodovi271 u kategoriji Fitness hrana667 u kategoriji Hrana |
|---|
Sastav
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarijanski: | Vegetarijanski: |
| Bez glutena: | Bez glutena: |
| Bez laktoze: | Bez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez vještačkih zaslađivača: | Bez vještačkih zaslađivača: |
Informacije o alergenima
Proizvod sadrži: orase.
Logistika
| HS tarifni broj: | HS tarifni broj: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 850052964115 |
| Netto Težina: | Netto Težina: 0.44 kg |
| Bruto težina: | Bruto težina: 0.46 kg |
| Dužina: | Dužina: 21.00 cm |
| Širina: | Širina: 18.50 cm |
| Visina: | Visina: 7.00 cm |
| Bez plastičnog pakovanja: | Bez plastičnog pakovanja: Ne |
Opis proizvoda
| Main category : | |
| Proizvođač: | Proizvođač: |
|---|---|
| Vrsta proizvoda:: | Vrsta proizvoda:: namirnice |
| Oblik: | Oblik: prehrambenih proizvoda |
| Mješavina: | Mješavina: mješavina |
| Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.: | Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.: Ne |
| Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.: | Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.: Ne |
| Sadrži stimulanse: | Sadrži stimulanse: Da |
| Standardizirani ekstrakt: | Standardizirani ekstrakt: Da |
| Laboratorijski testirano: | Laboratorijski testirano: Da |
| Bez šećera: | Bez šećera: Da |
| Neovisno ispitano (od treće strane): | Neovisno ispitano (od treće strane): Da |
| Prikladno za putovanja: | Prikladno za putovanja: Da |
| Sezonalnost: | Sezonalnost: direct supply ITA |
| Ostale kategorije : | |
Sastav
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarijanski: | Vegetarijanski: |
| Bez glutena: | Bez glutena: |
| Bez laktoze: | Bez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez vještačkih zaslađivača: | Bez vještačkih zaslađivača: |
Informacije o alergenima
Proizvod sadrži: orase.
Recenzije
Popularnost
| Rang u kategoriji | Rang u kategoriji28 u kategoriji Orašasti plodovi271 u kategoriji Fitness hrana667 u kategoriji Hrana |
|---|
Logistika
| HS tarifni broj: | HS tarifni broj: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 850052964115 |
| Netto Težina: | Netto Težina: 0.44 kg |
| Bruto težina: | Bruto težina: 0.46 kg |
| Dužina: | Dužina: 21.00 cm |
| Širina: | Širina: 18.50 cm |
| Visina: | Visina: 7.00 cm |
| Bez plastičnog pakovanja: | Bez plastičnog pakovanja: Ne |
Blueberry Nut Mix - Blueprint
Drugi su također kupili