ReCharge Gel je energetski gel u praktičnom pakiranju za sportaše izdržljivosti. Njegova baza je izomaltuloza, disaharid koji se sastoji od glukoze i fruktoze. Osim toga, sadrži taurin koji je čest sastojak energetskih pića. Idealan je za trkače, bicikliste i ostale izdržljive sportaše ili planinare.
ReCharge Gel - energetski gel za trkače, bicikliste, plivače i ostale izdržljive sportaše
ReCharge Gel je energetski gel koji sadrži izomaltulozu koja je izvor glukoze i fruktoze. Sastav je dodatno nadopunjen esencijalnim aminokiselinama razgranatog lanca, također poznatim kao BCAA (Aminokiseline razgranatog lanca) u obliku leucina, izoleucina i valina. Tu su i glicin, alanin, karnozin i taurin koji se često nalazi u energetskim pićima. Još jedna zanimljiva prednost je da konzumiranje hrane koja sadrži izomaltulozu umjesto šećera pomaže u održavanju mineralizacije zuba , što ga čini izvrsnom alternativom konvencionalnim energetskim gelovima.
ReCharge Gel također se može pohvaliti svježim okusom, a pritom je pogodan za korištenje tijekom tjelesne aktivnosti. Cijenit će ga trkači, biciklisti, plivači, skijaši trkači, rolaši i ostali izdržljivi sportaši ili ljubitelji planinarenja. Dovoljno je uzeti 1-2 vrećice svaki sat tijekom vježbanja i maksimalno uživati u radosti kretanja. Maksimalna doza je 4 gela dnevno.
ReCharge Gel i njegove prednosti
- energetski gel koji sadrži izomaltulozu koja je izvor glukoze i fruktoze
- sadrži BCAA, glicin, alanin, karnozin i taurin
- pogodan je za korištenje tijekom tjelesne aktivnosti
- konzumacija hrane koja sadrži izomaltulozu umjesto šećera pomaže u održavanju mineralizacije zuba
- cijenjen od strane trkača, biciklista i drugih izdržljivih sportaša, kao i ljubitelja planinarenja
- ima svježi voćni okus
Nutritivne vrijednosti
| Nutritivne vrijednosti (okus kupine) | 1 porcija (75 g) |
|---|---|
| Energetska vrijednost | 500 kJ / 118 kcal |
| masti | 0 g |
| - od toga zasićene masne kiseline | 0 g |
| Ugljikohidrati | 27,8 g |
| - od kojih šećeri | 27,8 g |
| Protein | 1,4 g |
| Sol | 0,11 g |
| taurin | 500 mg |
| Glicin | 500 mg |
| L-leucin | 250 mg |
| L-izoleucin | 125 mg |
| L-valin | 125 mg |
| L-alanin | 250 mg |
| L-karnozin | 25 mg |
| Nutritivne vrijednosti (okus zelene jabuke) | 1 porcija (75 g) |
|---|---|
| Energetska vrijednost | 500 kJ / 118 kcal |
| masti | 0 g |
| - od toga zasićene masne kiseline | 0 g |
| Ugljikohidrati | 27,8 g |
| - od kojih šećeri | 27,8 g |
| Protein | 1,4 g |
| Sol | 0,11 g |
| taurin | 500 mg |
| Glicin | 500 mg |
| L-leucin | 250 mg |
| L-izoleucin | 125 mg |
| L-valin | 125 mg |
| L-alanin | 250 mg |
| L-karnozin | 25 mg |
Upozorenje
Preporučena dnevna doza ne smije se prekoračiti. Ovaj proizvod nije zamjena za uravnoteženu i raznoliku prehranu. Ovaj proizvod nije prikladan za djecu, trudnice i dojilje. Čuvati izvan dohvata djece! Čuvati na suhom mjestu na temperaturi ispod 25 °C. Zaštititi od izravne sunčeve svjetlosti. Ne čuvati u zamrzivaču.
Jeste li probali ReCharge Gel - GymBeam? Podijelite svoje iskustvo s nama i našom zajednicom i napišite recenziju za ReCharge Gel - GymBeam.
Ako imate pitanja o ovom proizvodu, pitajte ovdje.
Otkrijte ostale proizvode s najvećim brojem recenzija kupaca u kategoriji najbolje iz kategorije Ugljikohidrati. Ne propustite najbolje ocijenjene proizvode iz kategorije najbolje iz kategorije Energetski gelovi ili iz kategorije najbolje iz kategorije Suplementi.
Sastav
Doziranje
Patentirane tehnologije
Upozorenje
Preporučena dnevna doza ne smije se prekoračiti. Ovaj proizvod nije zamjena za uravnoteženu i raznoliku prehranu. Ovaj proizvod nije prikladan za djecu, trudnice i dojilje. Čuvati izvan dohvata djece! Čuvati na suhom mjestu na temperaturi ispod 25 °C. Zaštititi od izravne sunčeve svjetlosti. Ne čuvati u zamrzivaču.
Opis proizvoda
| Main category : | |
| Proizvođač: | Proizvođač: |
|---|---|
| Distributer: | Distributer: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Vrsta proizvoda:: | Vrsta proizvoda:: namirnice |
| Oblik: | Oblik: prehrambenih proizvoda |
| Mješavina: | Mješavina: mješavina |
| Aroma: | Aroma: malina |
| Veličina doze: | Veličina doze: 1–2 sáčky |
| Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.: | Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.: Ne |
| Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.: | Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.: Ne |
| Sadrži stimulanse: | Sadrži stimulanse: Ne |
| Šećera po dozi (g): | Šećera po dozi (g): 27.800000 |
| Standardizirani ekstrakt: | Standardizirani ekstrakt: Da |
| Podrijetlo aktivne tvari: | Podrijetlo aktivne tvari: Biljni |
| Proteina po dozi (g): | Proteina po dozi (g): 1.4 |
| Uvjeti skladištenja: | Uvjeti skladištenja: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Primarni cilj: | Primarni cilj: Energija |
| Ciljna skupina: | Ciljna skupina: Unisex |
| Preporučena dnevna doza: | Preporučena dnevna doza: 1–2 |
| Broj dana korištenja po pakiranju: | Broj dana korištenja po pakiranju: 1-16 |
| Laboratorijski testirano: | Laboratorijski testirano: Da |
| Zemlja testiranja: | Zemlja testiranja: Germany |
| Vrsta laboratorijskog ispitivanja: | Vrsta laboratorijskog ispitivanja: Mikrobiologija, Teški metali |
| Bez šećera: | Bez šećera: Ne |
| Neovisno ispitano (od treće strane): | Neovisno ispitano (od treće strane): Da |
| Dimenzije proizvoda: | Dimenzije proizvoda: 13.8 × 7.6 × 3 cm |
| Način pripreme: | Način pripreme: Gotovo za piće |
| Dobna skupina: | Dobna skupina: Not for children |
| Prikladno za putovanja: | Prikladno za putovanja: Da |
| Maksimalna dnevna doza: | Maksimalna dnevna doza: 300 g |
| Glavni sastojak: | Glavni sastojak: Sacharidy |
| Sekundarni ciljevi: | Sekundarni ciljevi: Izdržljivost, Performanse |
| Oblik proizvoda: | Oblik proizvoda: Gel |
| Ostale kategorije : | |
Recenzije
Popularnost
Sastav
Voda, izomaltuloza - Palatinose™ (izvor fruktoze i glukoze), glukoza, zgušnjivači (ksantanska guma), taurin, glicin, L - leucin, L - alanin, regulatori kiselosti (limunska kiselina, jabučna kiselina), L - izoleucin, L - valin, arome, konzervansi (natrij benzoat, sorbinska kiselina), L - karnozin, zaslađivači (acesulfam K, sukraloza).
Okus zelene jabuke: voda, izomaltuloza - Palatinose™ (izvor fruktoze i glukoze), glukoza, zgušnjivači (ksantanska guma), taurin, glicin, L - leucin, L - alanin, regulatori kiselosti (limunska kiselina, jabučna kiselina), L - izoleucin, L - valin, arome, konzervansi (natrij benzoat, sorbinska kiselina), L - karnozin, zaslađivači (acesulfam K, sukraloza). | |
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarijanski: | Vegetarijanski: |
| Bez glutena: | Bez glutena: |
| Bez laktoze: | Bez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez vještačkih zaslađivača: | Bez vještačkih zaslađivača: |
Informacije o alergenima
Proizvod ne sadrži alergene.
Pakovanje
| Broj komada po paketu: | Broj komada po paketu: 16 pc. |
|---|---|
| Broj komada po paleti: | Broj komada po paleti: 1625 pc. |
Logistika
| HS tarifni broj: | HS tarifni broj: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586028127452 |
| Netto Težina: | Netto Težina: 0.07 kg |
| Bruto težina: | Bruto težina: 0.08 kg |
| Dužina: | Dužina: 13.80 cm |
| Širina: | Širina: 7.60 cm |
| Visina: | Visina: 3.00 cm |
| Bez plastičnog pakovanja: | Bez plastičnog pakovanja: Ne |
Opis proizvoda
| Main category : | |
| Proizvođač: | Proizvođač: |
|---|---|
| Distributer: | Distributer: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Vrsta proizvoda:: | Vrsta proizvoda:: namirnice |
| Oblik: | Oblik: prehrambenih proizvoda |
| Mješavina: | Mješavina: mješavina |
| Aroma: | Aroma: malina |
| Veličina doze: | Veličina doze: 1–2 sáčky |
| Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.: | Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.: Ne |
| Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.: | Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.: Ne |
| Sadrži stimulanse: | Sadrži stimulanse: Ne |
| Šećera po dozi (g): | Šećera po dozi (g): 27.800000 |
| Standardizirani ekstrakt: | Standardizirani ekstrakt: Da |
| Podrijetlo aktivne tvari: | Podrijetlo aktivne tvari: Biljni |
| Proteina po dozi (g): | Proteina po dozi (g): 1.4 |
| Uvjeti skladištenja: | Uvjeti skladištenja: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Primarni cilj: | Primarni cilj: Energija |
| Ciljna skupina: | Ciljna skupina: Unisex |
| Preporučena dnevna doza: | Preporučena dnevna doza: 1–2 |
| Broj dana korištenja po pakiranju: | Broj dana korištenja po pakiranju: 1-16 |
| Laboratorijski testirano: | Laboratorijski testirano: Da |
| Zemlja testiranja: | Zemlja testiranja: Germany |
| Vrsta laboratorijskog ispitivanja: | Vrsta laboratorijskog ispitivanja: Mikrobiologija, Teški metali |
| Bez šećera: | Bez šećera: Ne |
| Neovisno ispitano (od treće strane): | Neovisno ispitano (od treće strane): Da |
| Dimenzije proizvoda: | Dimenzije proizvoda: 13.8 × 7.6 × 3 cm |
| Način pripreme: | Način pripreme: Gotovo za piće |
| Dobna skupina: | Dobna skupina: Not for children |
| Prikladno za putovanja: | Prikladno za putovanja: Da |
| Maksimalna dnevna doza: | Maksimalna dnevna doza: 300 g |
| Glavni sastojak: | Glavni sastojak: Sacharidy |
| Sekundarni ciljevi: | Sekundarni ciljevi: Izdržljivost, Performanse |
| Oblik proizvoda: | Oblik proizvoda: Gel |
| Ostale kategorije : | |
Sastav
Voda, izomaltuloza - Palatinose™ (izvor fruktoze i glukoze), glukoza, zgušnjivači (ksantanska guma), taurin, glicin, L - leucin, L - alanin, regulatori kiselosti (limunska kiselina, jabučna kiselina), L - izoleucin, L - valin, arome, konzervansi (natrij benzoat, sorbinska kiselina), L - karnozin, zaslađivači (acesulfam K, sukraloza).
Okus zelene jabuke: voda, izomaltuloza - Palatinose™ (izvor fruktoze i glukoze), glukoza, zgušnjivači (ksantanska guma), taurin, glicin, L - leucin, L - alanin, regulatori kiselosti (limunska kiselina, jabučna kiselina), L - izoleucin, L - valin, arome, konzervansi (natrij benzoat, sorbinska kiselina), L - karnozin, zaslađivači (acesulfam K, sukraloza). | |
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarijanski: | Vegetarijanski: |
| Bez glutena: | Bez glutena: |
| Bez laktoze: | Bez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez vještačkih zaslađivača: | Bez vještačkih zaslađivača: |
Informacije o alergenima
Proizvod ne sadrži alergene.
Pakovanje
| Broj komada po paketu: | Broj komada po paketu: 16 pc. |
|---|---|
| Broj komada po paleti: | Broj komada po paleti: 1625 pc. |
Recenzije
Popularnost
Logistika
| HS tarifni broj: | HS tarifni broj: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586028127452 |
| Netto Težina: | Netto Težina: 0.07 kg |
| Bruto težina: | Bruto težina: 0.08 kg |
| Dužina: | Dužina: 13.80 cm |
| Širina: | Širina: 7.60 cm |
| Visina: | Visina: 3.00 cm |
| Bez plastičnog pakovanja: | Bez plastičnog pakovanja: Ne |
Rezultati laboratorijskih testova
ReCharge Gel - GymBeam
4.6Iskustva kupaca:
Kupci uglavnom hvale GymBeam Recharge energetski gel zbog toga što pruža brzu, stabilnu energiju koja traje satima tokom dugih trčanja, vožnje bicikla i zahtjevnih treninga. Većina recenzenata smatra da je lagan za probavu i da je pogodan čak i tokom treninga. Okus se iznova opisuje kao prijatan i voćni, s konzistencijom poput gela, a re-sealabilna, ambalaža otporna na curenje ističe se kao praktična za putovanja.
- Brza, stabilna energija|
- Lagan za probavu|
- Odličan voćni okus|
- Prijatna gel konzistencija|
- Ponovno zatvaranje, otporan na curenje|
- Korisno za izdržljivost
Generirano pomoću AI iz 361 recenzija kupaca.
Ladislav
Denisa
Chino
Provjerena kupovina17. 1. 2022.
Aroma: kupinaPakovanje je optimalnije nego kod mnogih drugih proizvođača. Jedna duga vožnja biciklom pojede kalorije, dovoljno za 2 polumaratona. (ko osvežava, naravno). Ne opterećuje želudac, porast/pad šećera u krvi ostaje ispod vidljivog nivoa. Kupine... uhh da :)Da li ti je ovo pomoglo?Singularity
Neprovjerena kupovina31. 8. 2021.
To je postalo jedno od mojih osnovnih dnevnih pića, posebno nakon napornog treninga kada mi je nivo energije nizak. Vraća mi energiju. Više volim da ga pijem odmah nakon treninga nakon pijenja vode, ali prije nego što popijem whey protein. Više volim aromu zelene jabuke od kupine, ali na kraju krajeva, sve je to lično, važan je efekat! :)Da li ti je ovo pomoglo?Dalibor
Provjerena kupovina31. 7. 2021.
Aroma: zelena jabuka, kupinasuper, redovno kupujem, uvek u rezervi za planinarenje, veoma prakticno i ukusno ;)Da li ti je ovo pomoglo?Triguy
Provjerena kupovina30. 7. 2021.
Aroma: zelena jabukaUkusan gel u veoma praktičnom pakovanju. Tokom dugih vožnji biciklom, neizostavan je element moje opreme. 2 ili 3 gela su dovoljna za nekoliko sati treninga uz izotonični napitak, ne zauzimaju puno prostora i sadrže skoro 30g ugljikohidrata po porciji, što je idealna porcija "sve odjednom". Najvise mi se svidela zelena jabuka, moj omiljeni ukus iz detinjstva :)Da li ti je ovo pomoglo?Bianka
Neprovjerena kupovina27. 7. 2021.
Aroma: zelena jabukaNašao sam nekoliko velikih komada šećera u zelenoj jabuci. Nije bilo prijatno za žvakanje :( poklon proizvod ću probati.Da li ti je ovo pomoglo?Lucka
Provjerena kupovina21. 6. 2021.
Aroma: kupinaPraktično pakovanje energetskog gela pruža trenutnu energiju kad god ste u pokretu ili tokom sporta.Da li ti je ovo pomoglo?Vali
Provjerena kupovina3. 6. 2021.
Aroma: zelena jabukaImala sam priliku kušati slične gelove iz Nutrenda, oduševila sam se što je GymBeam izašao sa sličnim proizvodom. Ne koristim ga često, ali je odlično osiguranje energije u slučaju da ostanem bez struje prije nego što je planirano. Malo, izvanredno pakovanje sa kvalitetnim zatvaranjem, nema opasnosti da iscuri u torbu. Za planinarenje ili biciklizam, samo bacite torbu u džep. Sadrži palatinozu, pa je idealan i stabilan izvor energije. Energiju osjetite odmah i ona traje nekoliko sati. Velika prednost je što ne opterećuje probavu, pa gel mogu koristiti tokom treninga. Okus je prijatan, sladak, ali ne baš sladak. Konzistencija je gel kao što sam i očekivala.Da li ti je ovo pomoglo?Dóra
Provjerena kupovina28. 5. 2021.
Aroma: zelena jabuka, kupinaImala sam priliku probati slične gelove iz Nutrenda koji su već dugo dostupni, drago mi je da je i GymBeam došao do sličnog proizvoda. Ne koristim ga često, ali je odlična alternativa za dreniranje energije, odjednom bi ostao bez energije. Ambalaža je odlična i praktična. Može se vrlo praktično zatvoriti, sigurno neće curiti u vrećici. Savršen za planinarenje ili biciklizam, može se staviti u torbu ili džep. Sadrži palatinozu, što ga čini idealnim i stabilnim izvorom energije. Odmah osjetite energiju i ona traje nekoliko sati. Njegova velika prednost je što ne opterećuje probavu, pa se gel može koristiti i tokom treninga. Okus je prijatan, sladak, ali ne previše sladak. Tekstura je upravo onakva kakvu sam očekivala, gelast.Da li ti je ovo pomoglo?alin
Provjerena kupovina27. 5. 2021.
Imala sam priliku da probam slične gelove iz Nutrenda, davno dobijene. Bio sam oduševljen što je GymBeam izašao sa sličnim proizvodom. Ne koristim ga često, ali je odlično osiguranje energije u slučaju da ostanem bez struje prije nego što je planirano. Odlično malo pakovanje sa kvalitetnim zatvaranjem, nema opasnosti da iscuri u torbu. Za planinarenje ili biciklizam, samo bacite torbu u džep. Sadrži palatinozu, pa je idealan i stabilan izvor energije. Odmah osjetite energiju i trajajte satima. Velika prednost je što ne opterećuje probavu, pa gel mogu koristiti tokom treninga. Okus je prijatan, sladak, ali ne baš sladak. Konzistencija je gel kao što sam i očekivala.Da li ti je ovo pomoglo?David
Neprovjerena kupovina22. 5. 2021.
Aroma: kupina0 ponudaDa li ti je ovo pomoglo?
FAQ
Ključni sastojak u GymBeam ReCharge Gelu je Palatinose™ (izomaltuloza), disaharid koji služi kao izvor fruktoze i glukoze. Formula također uključuje glukozu, taurin i mješavinu aminokiselina kao što su glicin, L-alanin i L-karnozin. Dodatno, sadrži aminokiseline razgranatog lanca (BCAA) L-leucin, L-izoleucin i L-valin. Ove su komponente kombinirane kako bi pružile višekomponentni izvor energije za sportaše tijekom tjelesnog napora.
Za optimalnu upotrebu, GymBeam ReCharge Gel treba konzumirati tijekom tjelesne aktivnosti. Preporučeno doziranje je 1 – 2 vrećice po satu vježbanja. Važno je pridržavati se maksimalnog dnevnog unosa, koji iznosi 4 vrećice. Svaki gel treba konzumirati odmah nakon otvaranja kako bi se osigurala svježina i kvaliteta. Ovo je vrijeme osmišljeno kako bi pomoglo u opskrbi Vašeg tijela energijom tijekom treninga ili utrke.
GymBeam ReCharge Gel je formuliran za podršku sportskoj izvedbi pružanjem izvora energije tijekom aktivnosti izdržljivosti. Svaka porcija sadrži ugljikohidrate, uključujući izomaltulozu (Palatinose™) i glukozu, koji su namijenjeni opskrbi tijela energijom tijekom dugotrajnog napora. Proizvod također uključuje taurin i odabrane aminokiseline, kao što je BCAA. Njegov primarni cilj je opskrba energijom, što je ključno za održavanje razine izdržljivosti i izvedbe u sportovima poput trčanja i biciklizma.
GymBeam ReCharge Gel je formuliran tako da je pogodan i za vegansku i za vegetarijansku prehranu. Proizvod je također bez glutena i laktoze, čime zadovoljava uobičajene prehrambene potrebe. Svaka porcija sadrži 27,8 g šećera i zaslađena je acesulfamom K i sukralozom. Za potpuni popis sastojaka i alergena, molimo Vas da pregledate ambalažu proizvoda.
GymBeam ReCharge Gel je formuliran s okusom maline i dolazi u formatu spremnom za konzumaciju. Njegova konzistencija je glatki gel, stvoren sa zgušnjivačima poput ksantan gume kako bi se olakšalo gutanje bez vode tijekom tjelesne aktivnosti. Praktično pakiranje u vrećici dizajnirano je za brzu i jednostavnu konzumaciju u pokretu, bilo da trčite, vozite bicikl ili planinarite.
Kako biste održali kvalitetu GymBeam ReCharge Gela, treba ga čuvati na suhom mjestu na sobnoj temperaturi. Važno je držati vrećice podalje od izravne sunčeve svjetlosti. Kao i sve dodatke prehrani, proizvod treba čuvati izvan dohvata male djece. Pridržavanje ovih uputa za pohranu pomoći će osigurati da gel ostane učinkovit i siguran za konzumaciju.
GymBeam ReCharge Gel prodaje se u pakiranjima koja sadrže 16 pojedinačnih vrećica. Ovaj format pakiranja omogućuje Vam kupnju više porcija odjednom, što je praktično za stvaranje zaliha za Vaš raspored treninga ili pripremu za nadolazeću utrku ili događaj.
Fenomen padela: Zašto je ovaj sport osvojio svijet i kako početi?
Padel nije samo „tenis za lijene ljude”. To je globalni fenomen koji ruši barijere. 🎾 U našem članku saznat ćete zašto je to sport s najbržim rastom, kako odabrati pravu obuću kako biste izbjegli ozljede i koji vam suplementi mogu pomoći da dominirate terenom. Otkrijte tajne igre u koju ćete se zaljubiti nakon prvog servisa.
Pročitaj višeOnline kalkulator potrošnje energije: koliko kalorija trošimo kroz sport i druge aktivnosti?
Pitate se otprilike koliko kalorija trošite tijekom bavljenja sportom i drugim aktivnostima? Naš online kalkulator izračunat će vašu potrošnju energije za trčanje, vježbanje u teretani, jogu i druge sportove, kao i čišćenje i druge kućanske poslove.
Pročitaj višeBrzina otkucaja srca koja sagorijeva masti: Hoće li vam pomoći da brže smršavite?
Brzina otkucaja srca može nam puno reći o stanju naše fizičke kondicije i prema njoj možemo postaviti ispravni plan treninga. U ovom članku promotrit ćemo kakvu ulogu igraju u procesu mršavljenja i mogu li biti učinkovit alat koji će nam pomoći da brže dođemo do figure iz snova.
Pročitaj višeOnline kalkulator dostupnosti energije: koliko kalorija unositi za zdravlje i bavljenje sportom?
Izračunajte svoju optimalnu vrijednost dostupnosti energije (ED), koja pokazuje koliko je energije ostalo vašem tijelu za normalne funkcije, umanjeno za vaše troškove treninga. ED je važan za atletsku izvedbu, ali i za dobar oporavak, hormonsku funkciju i imunitet.
Pročitaj višeŠto ne smijete raditi prije trčanja? 10 pogrešaka s kojima se svaki trkač susreo
Ima dana kad je sve jednostavno savršeno i možete u potpunosti uživati u trčanju. S druge strane, ima dana kad napravite jednu od ovih uobičajenih pogrešaka i ne možete uopće uživati u trčanju. Kako to izbjeći?
Pročitaj više11 najboljih dodataka za trčanje, biciklizam i druge sportove izdržljivosti
Dodaci prehrani pomažu poboljšati sportsku učinkovitost trkača, biciklista ili plivača. Koji su najbolji, kako djeluju i kako ih upotrebljavati?
Pročitaj višeDrugi su također kupili