Recenzije - Crea3Max - GymBeam | GymBeam.ba Skip to main content
BESPLATAN POKLON IZNENAĐENJA U VRIJEDNOSTI OD 10 € ZA NARUDŽBE IZNAD 50 €

Crea3Max je jedinstvena višekomponentna mješavina koja objedinjuje tri vrste kreatina - monohidrat, citrat i piruvat. Jedna porcija, odnosno 5,6 g, sadrži 3 000 mg čistog kreatina, uz dodatak 500 mg taurina i vitamina B6, koji doprinosi smanjenju umora i iscrpljenosti. Pakovanje težine 420 g dovoljno je za 75 porcija. Proizvod je bez glutena, laktoze i GMO-a, pa se uklapa i u vegansku prehranu, a dostupan je u okusima zelena jabuka i breskva - ledeni čaj.

43,90 KM≈(22.41 €)104,52 KM/kg≈(53.36 €)
Dostava: od 10,00 KM≈(5.10 €)
BESPLATNA DOSTAVA za narudžbu iznad 155,00 KM≈(79.13 €)
Detalji
Crea3Max, tri vrste kreatina u jednoj premium mješavini

Crea3Max je višekomponentna mješavina kreatina osmišljena za sportiste, koji žele zaista izvući maksimum iz svog treninga. Umjesto jednog oblika kreatina, kombinira čak tri - provjereni kreatin monohidrat s kreatin citratom i kreatin piruvatom, čime nastaje uravnotežena mješavina koja objedinjuje prednosti sva tri oblika u jednom dodatku prehrani.

Kreatin spada među najbolje istražene supstance u cjelokupnoj sportskoj prehrani. U tijelu se skladišti u obliku kreatin fosfata, koji organizam koristi kao trenutni izvor energije (ATP) upravo pri kratkotrajnim, eksplozivnim aktivnostima koje zahtijevaju veliku snagu. Osim toga, mješavina je obogaćena taurinom i vitaminom B6 - ovaj vitamin doprinosi smanjenju umora i iscrpljenosti te podržava normalan energetski metabolizam.

Tri oblika kreatina
Tri oblika kreatina
monohidrat, citrat i piruvat u uravnoteženoj mješavini
3 000 mg po porciji
3 000 mg po porciji
puna djelotvorna doza prema preporuci EFSA
Taurin + vitamin B6
Taurin + vitamin B6
B6 doprinosi smanjenju umora i iscrpljenosti
Bez glutena, laktoze i GMO
Bez glutena, laktoze i GMO
proizvedeno u EU
Crea3Max,  tri vrste kreatina u jednoj premium mješavini
Zašto Crea3Max

Postoji nekoliko razloga da odaberete upravo ovu mješavinu. Prije svega, riječ je o kombinaciji tri oblika kreatina u jednom, monohidrata, citrata i piruvata - koji zajedno čine uravnoteženu mješavinu. Jedna doza sadrži punih 3 000 mg kreatina, odnosno tačno onoliko koliko preporučuje EFSA.

Zahvaljujući pažljivo odabranoj kombinaciji, mješavina se odlikuje i izvrsnom rastvorljivošću i osvježavajućim okusom bez ikakvog neugodnog taloga na dnu čaše, pa u njoj možete uživati u bilo koje doba dana.

Ali to nije sve, jer je formula Crea3Max obogaćena taurinom i vitaminom B6, koji s kreatinom stvaraju savršen sinergijski učinak. Taurin djeluje kao prirodni ćelijski prijenosnik i osmoregulator, koji pomaže da kreatin i voda efikasnije dospiju direktno u mišićne ćelije, čime znatno poboljšava njihovu hidrataciju, punoću i brzinu prijenosa hranjivih tvari. Vitamin B6 uz to podržava normalan metabolizam važan za proizvodnju energije i doprinosi smanjenju umora i iscrpljenosti. Ova trostruka kombinacija tako djeluje savršeno usklađeno: dok kreatin obnavlja zalihe goriva u mišićima, a taurin poboljšava njegov transport, vitamin B6 osigurava da tijelo može iskoristiti svu tu energiju bez preuranjenog osjećaja iscrpljenosti.

Osim beskompromisne podrške fizičkoj snazi, Crea3Max donosi i značajne kognitivne koristi, jer mozak spada među najveće potrošače ćelijske energije u tijelu. Dodatni unos kreatina povećava zalihe energije direktno u moždanom tkivu, što povoljno utiče na poboljšanje pamćenja, koncentracije i ukupne brzine obrade informacija. Ove učinke posebno ćete cijeniti u periodima povećanog psihičkog pritiska, stresnim situacijama ili pri nedostatku sna, kada vam pomaže da zadržite bistar um i mentalnu svježinu tokom cijelog dana.

Aktivni sastojci u Crea3Max

Kreatin monohidrat

Monohidrat je temelj cijele mješavine, a ujedno i oblik kreatina koji se najduže i najtemeljitije istražuje. Njegova apsorpcija približava se vrijednosti od 100 %, pa se upravo s njim porede svi noviji oblici kreatina - uključujući citrat i piruvat koji se nalaze u Crea3Max. Iza monohidrata stoje decenije kliničkih istraživanja koja potvrđuju da pri dnevnom unosu od 3 g povećava performanse tokom ponovljenih kratkih intervala intenzivnog vježbanja.¹

Kreatin citrat

Kreatin vezan za limunsku kiselinu nastaje kako bi se poboljšala njegova rastvorljivost u vodi - u praksi to znači manje taloga na dnu čaše i ugodnije ispijanje. Direktna uporedna studija sa šest učesnika pokazala je da citrat postiže slične vršne koncentracije kreatina u krvi kao monohidrat, pa je riječ više o praktičnosti i okusu nego o razlici u djelotvornosti.² Osim toga, u zasebnoj studiji na ženama koje vježbaju, 5-dnevna suplementacija visokom dozom kreatin citrata povećala je anaerobni radni kapacitet i odgodila nastup neuromišićnog umora tokom biciklističkog opterećenja.³

Kreatin piruvat

Kreatin vezan za pirogrožđanu kiselinu najnoviji je i najmanje istražen oblik među ova tri, ali dosadašnji rezultati obećavaju. U spomenutoj uporednoj studiji piruvat je postigao za 17 % više vršne koncentracije kreatina u krvi i za 14 % veću ukupnu izloženost (površinu ispod krivulje) u poređenju i s monohidratom i s citratom.² Randomizirana studija s 28-dnevnom suplementacijom također je utvrdila da je kreatin piruvat tokom ponovljenih 15-sekundnih intervala maksimalnog intenziteta povećavao snagu u svim intervalima tokom cijelog testa, dok je učinak citrata slabio prema kraju testa.³ Upravo je ova kombinacija različitih svojstava pojedinačnih oblika razlog zašto se Crea3Max oslanja na sva tri istovremeno, umjesto na samo jedan.

Taurin

Taurin je aminosulfonska kiselina koju tijelo uobičajeno koristi u srčanom mišiću i skeletnim mišićima, a među dodacima prehrani najčešće ga nalazimo upravo u energetskim i pre-workout proizvodima. U Crea3Max nadopunjuje kreatin dodatnim načinom djelovanja - dok kreatin brine o zalihama energije u mišiću, taurin se više povezuje s podrškom mišićnoj kontrakciji i podnošenjem trenažnog opterećenja, zbog čega se ove dvije supstance u formuli međusobno nadopunjuju.

Vitamin B6

Vitamin B6 (piridoksin) u tijelu se pretvara u piridoksal-fosfat, ključni koenzim za više od stotinu enzimskih reakcija u metabolizmu. Za sportiste je najvažnije to što dokazano doprinosi smanjenju umora i iscrpljenosti te podržava normalan energetski metabolizam - upravo one procese koji odlučuju o tome hoćete li trening odraditi s dovoljno energije od prve do posljednje serije.

Aktivni sastojci u Crea3Max
Šta se dešava s vama ako uzimate Crea3Max 4 sedmice

Crea3Max kombinuje tri oblika kreatina, od kojih svaki donosi nešto drugačije - monohidrat pruža dokazanu podršku performansama, dok citrat i piruvat poboljšavaju rastvorljivost i apsorpciju. Redovnim uzimanjem u mišićima se postepeno povećava nivo fosfokreatina, koji služi kao trenutni izvor energije tokom intenzivnih intervala.

Sedmica 1-2: Mišići počinju vezivati vodu unutar ćelija. Izgledate punije, a tjelesna težina se povećava za 1-2 kg - to je normalno i poželjno.

Sedmica 2-3: Lakše izvodite posljednju seriju čučnjeva, potiska s klupe ili mrtvog dizanja. 1-2 ponavljanja više ili veća težina na šipci.

Sedmica 4+: Potpuna zasićenost mišića. Bolji oporavak između serija i treninga, primjetno bolje performanse i u trećoj i četvrtoj seriji.

Šta se dešava s vama ako uzimate Crea3Max 4 sedmice

Za koga je Crea3Max prikladan?

  • Za sportiste koji treniraju snagu, crossfittere, ljubitelje HIIT treninga i hrvanja – za bolje performanse tokom kratkotrajnih intenzivnih intervala.
  • Za igrače timskih sportova (fudbal, hokej) – eksplozivnost i ponovljene intenzivne napore tokom cijele utakmice.
  • Za muškarce i žene bez obzira na nivo fizičke spremnosti – kreatin djeluje jednako efikasno kod oba spola.
  • Za vegane – proizvod je prikladan za vegane, bez glutena, laktoze i GMO.
  • Za one koji žele kombinovati više oblika kreatina u jednom dodatku prehrani – zajedno s taurinom i vitaminom B6, umjesto kupovine i doziranja svakog sastojka zasebno.
Za koga je Crea3Max prikladan?

Izvori i naučna literatura

  1. Kreider, R. B., Kalman, D. S., Antonio, J. et al. Stav Međunarodnog društva za sportsku prehranu: sigurnost i djelotvornost suplementacije kreatinom u vježbanju, sportu i medicini. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2017;14:18.
  2. Jäger, R., Purpura, M., Shao, A., Inoue, T., Kreider, R. B. Poređenje novih oblika kreatina u povećanju nivoa kreatina u plazmi. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2007;4:17.
  3. Jäger, R., Metzger, J., Lautmann, K. i sar. Utjecaj kreatin piruvata i kreatin citrata na fizičke performanse tokom vježbanja visokog intenziteta. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2008;5:4.
  4. Wax, B., Kerksick, C. M., Jagim, A. R., Mayo, J. J., Lyons, B. C., Kreider, R. B. Kreatin za vježbanje i sportske performanse, uz razmatranja o oporavku kod zdravih populacija. Nutrients, 2021;13(6):1915.

Jeste li probali Crea3Max - GymBeam? Podijelite svoje iskustvo s nama i našom zajednicom i napišite recenziju za Crea3Max - GymBeam.

Ako imate pitanja o ovom proizvodu, pitajte ovdje.

Otkrijte ostale proizvode s najvećim brojem recenzija kupaca u kategoriji najbolje iz kategorije Kreatin. Ne propustite najbolje ocijenjene proizvode iz kategorije najbolje iz kategorije Višekomponentni kreatin ili iz kategorije najbolje iz kategorije Suplementi.

Crea3MaxCrea3MaxPenta CreatinPenta Creatin100% Mikronizirani kreatin monohidrat100% Mikronizirani kreatin monohidratCreatine monohydrate+Creatine monohydrate+Kreatin monohidrat 100% Creapure®Kreatin monohidrat 100% Creapure®
Glavne prednostiSadrži dodatne sastojke za još bolje performanse5 vrsta kreatinaNajniža cijena po doziOkus i dodatni sastojci za još bolje performanseNajviša čistoća i kvalitet
OblikPrahPrahPrahPrahPrah
Oblici kreatinaKreatin monohidrat, kreatin citrat, kreatin piruvatKreatin monohidrat, Creatine MagnaPower™, kreatin citrat, kreatin hidrohlorid (HCl), kreatin piruvatKreatin monohidratKreatin monohidratKreatin monohidrat (brenda Creapure®)
Za kogaZa sportiste koji žele maksimalno povećati snagu i iskoristiti prednosti više oblika kreatina istovremeno. Za sportiste koji žele maksimalne performanse uz više oblika kreatina istovremeno.Za početnike i napredne korisnike koji traže najbolji omjer cijene i učinka.Za sportiste koji žele odgoditi umor i dodatno poboljšati svoje performanse.Za zahtjevne sportiste koji traže maksimalnu čistoću i provjeren kvalitet.
Dodatne aktivne tvariTaurin, vitamin B6Dekstroza, taurin, vitamin B60Taurin, vitamin B60
Cijena po dnevnoj dozi0,25 €0,50 €0,11 €0,20 €0,23 €
Preporučena dnevna doza5,6 g (3 g kreatina)7,9–8,7 g5 g5 g (3 g kreatina)5 g
Sastav i doziranje

Sastav

Kreatin monohidrat, kreatin citrat, kreatin piruvat, regulator kiselosti (limunska kiselina), taurin, aroma, regulator kiselosti (jabučna kiselina), sredstvo protiv zgrudnjavanja (silicijev dioksid), sladilo (sukraloza), bojilo (amonijev sulfitni karamel), vitamin B6 (piridoksin hidroklorid).

Doziranje

Preporučena doza je 1 mjerica (5,6 g) razmućena u 300 ml vode, 1× dnevno.

  • Uzimajte u bilo koje doba dana, idealno prije ili nakon treninga.
  • Uzimajte redovno, u trenažne i netrenažne dane.
  • Pakovanje (420 g) pri preporučenom doziranju dovoljno je za 75 dana.

Upozorenje

Dodatak prehrani. Sadrži sladilo. Ne prekoračujte preporučenu dnevnu dozu. Ovaj proizvod nije zamjena za raznoliku i uravnoteženu prehranu te zdrav način života. Proizvod nije namijenjen djeci, trudnicama ili dojiljama. Čuvati izvan dohvata male djece. Čuvati na suhom mjestu, zaštićeno od izravne sunčeve svjetlosti, na sobnoj temperaturi.

Pojedinosti o proizvodu

Opis proizvoda

Main category :
Proizvođač:
Vrsta proizvoda::
dodatak prehrani
Oblik:
u prahu
Mješavina:
mješavina
Aroma:
breskva
Veličina doze:
5,6 g
Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.:
Ne
Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.:
Ne
Jedinica aktivne tvari:
mg
Laboratorijski testirano:
Da
Pogodno za kombinovanje sa:
carbohydrates, Protein, Elektroliti, Omega-3, Magnezijum
Sadrži stimulanse:
Ne
Količina aktivne tvari po dnevnoj dozi:
3948
Standardizirani ekstrakt:
Da
Podrijetlo aktivne tvari:
Sintetički
Vrsta laboratorijskog ispitivanja:
Mikrobiologija, Teški metali
Neovisno ispitano (od treće strane):
Da
Zemlja testiranja:
Germany
Uvjeti skladištenja:
Čuvati na suhom mjestu, zaštićeno od direktne sunčeve svjetlosti, na sobnoj temperaturi.
Količina aktivne tvari po dozi:
3948
Primarni cilj:
Performanse
Prikladno za putovanja:
Ne
Vrsta sporta / aktivnosti:
Trening snage
Ciljna skupina:
Unisex
Preporučena dnevna doza:
1
Broj dana korištenja po pakiranju:
75
Bez šećera:
Da
Bez sadržaja (sastojci):
lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, Bez kofeina, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Bez kazeina, Bez mlijeka, Bez soje, Bez glavnih alergena
Dimenzije proizvoda:
10 × 10 × 14.1 cm
Dobna skupina:
Nije namijenjeno djeci
Način pripreme:
Miješati s vodom, Promiješati
Maksimalna dnevna doza:
5,6 g
Glavni sastojak:
Kreatín
Oblik aktivne tvari:
Monohidrat
Sekundarni ciljevi:
Rast mišićne mase, Oporavak
Kada koristiti:
U bilo koje vrijeme
Oblik proizvoda:
Prah
Ostale kategorije :

Recenzije

Sastav

Kreatin monohidrat, kreatin citrat, kreatin piruvat, regulator kiselosti (limunska kiselina), taurin, aroma, regulator kiselosti (jabučna kiselina), sredstvo protiv zgrudnjavanja (silicijev dioksid), sladilo (sukraloza), bojilo (amonijev sulfitni karamel), vitamin B6 (piridoksin hidroklorid).
Vegan:
Vegetarijanski:
Bez glutena:
Bez laktoze:
BIO:
Bez GMO:
Bez vještačkih zaslađivača:

Informacije o alergenima

Proizvod ne sadrži alergene.

Pakovanje

Broj komada po paketu:
15 pc.

Logistika

HS tarifni broj:
21069098: --- Ostatné
EAN:
8586028127353
Netto Težina:
0.42 kg
Bruto težina:
0.43 kg
Dužina:
9.95 cm
Širina:
9.95 cm
Visina:
14.10 cm
Bez plastičnog pakovanja:
Ne
Laboratorijski testovi
Recenzije

Crea3Max - GymBeam

4.9
Prosjek iz 62 recenzije
(53 recenzije)
(6 recenzija)
(2 recenzije)
(0 recenzija)
(0 recenzija)
Najkorisnije pozitivne recenzije

Leonardo

Provjerena kupovina
Pokušao/la sam kreatin drugih brendova, ali samo ove mi daju pravi podsticaj u teretani kako bih gurnuo/la maksimum, sve do posljednje serije. Preporučujete li?
Najkorisnije negativne recenzije

Crea3max

Provjerena kupovina
Ima vrlo dobar ukus, ali 300 ml vode nije dovoljno jer je ukus jednostavno toliko jak. Osim toga, to je samo 3 g kreatina, što bi moglo biti bolje. Dakle, sveukupno je dobro, ali nezaslađeno bez arome
Sve recenzije (62)
Recenzije iz BiH (0)
Provjerene kupovine (58)
Pozitivne (61)
Negativne (1)
  • Zalán

    Provjerena kupovina

    27. 4. 2026.

    Iznenađujuće je dobrog ukusa i do sada se pokazalo da je i djelotvoran ovaj 3u1.
    HUPreveo Google
    Da li ti je ovo pomoglo?
  • martin

    Provjerena kupovina

    25. 4. 2026.

    Pridjev zelené jabĺko je odlično. Rezultat očekávam v navedenom termínu.
    SKPreveo Google
    Da li ti je ovo pomoglo?
  • Mihai

    Provjerena kupovina

    24. 4. 2026.

    Aroma: ledeni čaj breskva
    Dobar dan
    ROPreveo Google
    Da li ti je ovo pomoglo?
  • bun

    Provjerena kupovina

    22. 4. 2026.

    čovjek
    ROPreveo Google
    Da li ti je ovo pomoglo?
  • Dorian

    Provjerena kupovina

    22. 4. 2026.

    ja
    HUPreveo Google
    Da li ti je ovo pomoglo?
  • Bernadett

    Provjerena kupovina

    22. 4. 2026.

    Dobro je funkcionisalo, pa sam ponovo naručio/la.
    HUPreveo Google
    Da li ti je ovo pomoglo?
  • Dorka

    Provjerena kupovina

    15. 4. 2026.

    Vrlo dobro jača snagu, dobro se otapa i uopće ne iritira želudac.
    HUPreveo Google
    Da li ti je ovo pomoglo?
  • vortexTV

    Neprovjerena kupovina

    14. 4. 2026.

    Najbolji i svjež okus na jeziku
    CZPreveo Google
    Da li ti je ovo pomoglo?
  • Kreatin

    Provjerena kupovina

    31. 3. 2026.

    Super kvaliteta, idealna količina i odličan ukus proizvoda
    CZPreveo Google
    Da li ti je ovo pomoglo?
  • vedu

    Provjerena kupovina

    25. 3. 2026.

    super i radi posao
    GRPreveo Google
    Da li ti je ovo pomoglo?
Pitanja

FAQ

Vaša pitanja o proizvodu
Zerina|10. 5. 2026.
Imam bubrežnu bolest (PKD). Je li sigurno za mene uzimati Crea3Max?
Dina O.|16. 5. 2026.
Kao osoba s Ehlers-Danlosovim sindromom (EDS), tražim dodatke prehrani za podršku funkciji mišića. Bi li Crea3Max mogao biti prikladan za mene?
Adis|13. 4. 2026.
Trebam li raditi 'fazu punjenja' s proizvodom Crea3Max ili mogu samo početi s dnevnom dozom od 5,6 g?
Zlatan|26. 5. 2026.
Ja sam veganski sportaš. Je li zajamčeno da je svaki sastojak u proizvodu Crea3Max, uključujući taurin, veganski?
Anoniman|17. 4. 2026.
Treniram navečer. S obzirom na to da Crea3Max sadrži vitamin B6, hoće li ometati moj san ako ga uzmem nakon treninga?
Varijacije proizvoda
Aroma
Ocjena
Pakiranje
zelena jabuka
(14)
420 g
ledeni čaj breskva
(17)
420 g
Blog

Kreatin za žene: Podrška performansama, koncentraciji i hormonalnoj ravnoteži

Kreatin za žene: Podrška performansama, koncentraciji i hormonalnoj ravnoteži

Žene obično izbjegavaju kreatin. Međutim, to je šteta, jer može pomoći u poboljšanju vaših sportskih performansi, koncentracije, mentalnog blagostanja i razine energije. Čak ima svoje mjesto tijekom menopauze i starenja. Želite li znati zašto uzimanje kreatina ima smisla?

Pročitaj više

Drugi su također kupili