Crea3Max je jedinstvena višekomponentna mješavina koja objedinjuje tri vrste kreatina - monohidrat, citrat i piruvat. Jedna porcija, odnosno 5,6 g, sadrži 3 000 mg čistog kreatina, uz dodatak 500 mg taurina i vitamina B6, koji doprinosi smanjenju umora i iscrpljenosti. Pakovanje težine 420 g dovoljno je za 75 porcija. Proizvod je bez glutena, laktoze i GMO-a, pa se uklapa i u vegansku prehranu, a dostupan je u okusima zelena jabuka i breskva - ledeni čaj.
Crea3Max je višekomponentna mješavina kreatina osmišljena za sportiste, koji žele zaista izvući maksimum iz svog treninga. Umjesto jednog oblika kreatina, kombinira čak tri - provjereni kreatin monohidrat s kreatin citratom i kreatin piruvatom, čime nastaje uravnotežena mješavina koja objedinjuje prednosti sva tri oblika u jednom dodatku prehrani.
Kreatin spada među najbolje istražene supstance u cjelokupnoj sportskoj prehrani. U tijelu se skladišti u obliku kreatin fosfata, koji organizam koristi kao trenutni izvor energije (ATP) upravo pri kratkotrajnim, eksplozivnim aktivnostima koje zahtijevaju veliku snagu. Osim toga, mješavina je obogaćena taurinom i vitaminom B6 - ovaj vitamin doprinosi smanjenju umora i iscrpljenosti te podržava normalan energetski metabolizam.





Postoji nekoliko razloga da odaberete upravo ovu mješavinu. Prije svega, riječ je o kombinaciji tri oblika kreatina u jednom, monohidrata, citrata i piruvata - koji zajedno čine uravnoteženu mješavinu. Jedna doza sadrži punih 3 000 mg kreatina, odnosno tačno onoliko koliko preporučuje EFSA.
Zahvaljujući pažljivo odabranoj kombinaciji, mješavina se odlikuje i izvrsnom rastvorljivošću i osvježavajućim okusom bez ikakvog neugodnog taloga na dnu čaše, pa u njoj možete uživati u bilo koje doba dana.
Ali to nije sve, jer je formula Crea3Max obogaćena taurinom i vitaminom B6, koji s kreatinom stvaraju savršen sinergijski učinak. Taurin djeluje kao prirodni ćelijski prijenosnik i osmoregulator, koji pomaže da kreatin i voda efikasnije dospiju direktno u mišićne ćelije, čime znatno poboljšava njihovu hidrataciju, punoću i brzinu prijenosa hranjivih tvari. Vitamin B6 uz to podržava normalan metabolizam važan za proizvodnju energije i doprinosi smanjenju umora i iscrpljenosti. Ova trostruka kombinacija tako djeluje savršeno usklađeno: dok kreatin obnavlja zalihe goriva u mišićima, a taurin poboljšava njegov transport, vitamin B6 osigurava da tijelo može iskoristiti svu tu energiju bez preuranjenog osjećaja iscrpljenosti.
Osim beskompromisne podrške fizičkoj snazi, Crea3Max donosi i značajne kognitivne koristi, jer mozak spada među najveće potrošače ćelijske energije u tijelu. Dodatni unos kreatina povećava zalihe energije direktno u moždanom tkivu, što povoljno utiče na poboljšanje pamćenja, koncentracije i ukupne brzine obrade informacija. Ove učinke posebno ćete cijeniti u periodima povećanog psihičkog pritiska, stresnim situacijama ili pri nedostatku sna, kada vam pomaže da zadržite bistar um i mentalnu svježinu tokom cijelog dana.
Kreatin monohidrat
Monohidrat je temelj cijele mješavine, a ujedno i oblik kreatina koji se najduže i najtemeljitije istražuje. Njegova apsorpcija približava se vrijednosti od 100 %, pa se upravo s njim porede svi noviji oblici kreatina - uključujući citrat i piruvat koji se nalaze u Crea3Max. Iza monohidrata stoje decenije kliničkih istraživanja koja potvrđuju da pri dnevnom unosu od 3 g povećava performanse tokom ponovljenih kratkih intervala intenzivnog vježbanja.¹
Kreatin citrat
Kreatin vezan za limunsku kiselinu nastaje kako bi se poboljšala njegova rastvorljivost u vodi - u praksi to znači manje taloga na dnu čaše i ugodnije ispijanje. Direktna uporedna studija sa šest učesnika pokazala je da citrat postiže slične vršne koncentracije kreatina u krvi kao monohidrat, pa je riječ više o praktičnosti i okusu nego o razlici u djelotvornosti.² Osim toga, u zasebnoj studiji na ženama koje vježbaju, 5-dnevna suplementacija visokom dozom kreatin citrata povećala je anaerobni radni kapacitet i odgodila nastup neuromišićnog umora tokom biciklističkog opterećenja.³
Kreatin piruvat
Kreatin vezan za pirogrožđanu kiselinu najnoviji je i najmanje istražen oblik među ova tri, ali dosadašnji rezultati obećavaju. U spomenutoj uporednoj studiji piruvat je postigao za 17 % više vršne koncentracije kreatina u krvi i za 14 % veću ukupnu izloženost (površinu ispod krivulje) u poređenju i s monohidratom i s citratom.² Randomizirana studija s 28-dnevnom suplementacijom također je utvrdila da je kreatin piruvat tokom ponovljenih 15-sekundnih intervala maksimalnog intenziteta povećavao snagu u svim intervalima tokom cijelog testa, dok je učinak citrata slabio prema kraju testa.³ Upravo je ova kombinacija različitih svojstava pojedinačnih oblika razlog zašto se Crea3Max oslanja na sva tri istovremeno, umjesto na samo jedan.
Taurin
Taurin je aminosulfonska kiselina koju tijelo uobičajeno koristi u srčanom mišiću i skeletnim mišićima, a među dodacima prehrani najčešće ga nalazimo upravo u energetskim i pre-workout proizvodima. U Crea3Max nadopunjuje kreatin dodatnim načinom djelovanja - dok kreatin brine o zalihama energije u mišiću, taurin se više povezuje s podrškom mišićnoj kontrakciji i podnošenjem trenažnog opterećenja, zbog čega se ove dvije supstance u formuli međusobno nadopunjuju.
Vitamin B6
Vitamin B6 (piridoksin) u tijelu se pretvara u piridoksal-fosfat, ključni koenzim za više od stotinu enzimskih reakcija u metabolizmu. Za sportiste je najvažnije to što dokazano doprinosi smanjenju umora i iscrpljenosti te podržava normalan energetski metabolizam - upravo one procese koji odlučuju o tome hoćete li trening odraditi s dovoljno energije od prve do posljednje serije.

Crea3Max kombinuje tri oblika kreatina, od kojih svaki donosi nešto drugačije - monohidrat pruža dokazanu podršku performansama, dok citrat i piruvat poboljšavaju rastvorljivost i apsorpciju. Redovnim uzimanjem u mišićima se postepeno povećava nivo fosfokreatina, koji služi kao trenutni izvor energije tokom intenzivnih intervala.
Sedmica 1-2: Mišići počinju vezivati vodu unutar ćelija. Izgledate punije, a tjelesna težina se povećava za 1-2 kg - to je normalno i poželjno.
Sedmica 2-3: Lakše izvodite posljednju seriju čučnjeva, potiska s klupe ili mrtvog dizanja. 1-2 ponavljanja više ili veća težina na šipci.
Sedmica 4+: Potpuna zasićenost mišića. Bolji oporavak između serija i treninga, primjetno bolje performanse i u trećoj i četvrtoj seriji.

Za koga je Crea3Max prikladan?
- Za sportiste koji treniraju snagu, crossfittere, ljubitelje HIIT treninga i hrvanja – za bolje performanse tokom kratkotrajnih intenzivnih intervala.
- Za igrače timskih sportova (fudbal, hokej) – eksplozivnost i ponovljene intenzivne napore tokom cijele utakmice.
- Za muškarce i žene bez obzira na nivo fizičke spremnosti – kreatin djeluje jednako efikasno kod oba spola.
- Za vegane – proizvod je prikladan za vegane, bez glutena, laktoze i GMO.
- Za one koji žele kombinovati više oblika kreatina u jednom dodatku prehrani – zajedno s taurinom i vitaminom B6, umjesto kupovine i doziranja svakog sastojka zasebno.

Izvori i naučna literatura
- Kreider, R. B., Kalman, D. S., Antonio, J. et al. Stav Međunarodnog društva za sportsku prehranu: sigurnost i djelotvornost suplementacije kreatinom u vježbanju, sportu i medicini. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2017;14:18.
- Jäger, R., Purpura, M., Shao, A., Inoue, T., Kreider, R. B. Poređenje novih oblika kreatina u povećanju nivoa kreatina u plazmi. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2007;4:17.
- Jäger, R., Metzger, J., Lautmann, K. i sar. Utjecaj kreatin piruvata i kreatin citrata na fizičke performanse tokom vježbanja visokog intenziteta. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2008;5:4.
- Wax, B., Kerksick, C. M., Jagim, A. R., Mayo, J. J., Lyons, B. C., Kreider, R. B. Kreatin za vježbanje i sportske performanse, uz razmatranja o oporavku kod zdravih populacija. Nutrients, 2021;13(6):1915.
Jeste li probali Crea3Max - GymBeam? Podijelite svoje iskustvo s nama i našom zajednicom i napišite recenziju za Crea3Max - GymBeam.
Ako imate pitanja o ovom proizvodu, pitajte ovdje.
Otkrijte ostale proizvode s najvećim brojem recenzija kupaca u kategoriji najbolje iz kategorije Kreatin. Ne propustite najbolje ocijenjene proizvode iz kategorije najbolje iz kategorije Višekomponentni kreatin ili iz kategorije najbolje iz kategorije Suplementi.
Crea3Max | Penta Creatin | 100% Mikronizirani kreatin monohidrat | Creatine monohydrate+ | Kreatin monohidrat 100% Creapure® | |
|---|---|---|---|---|---|
| Glavne prednosti | Sadrži dodatne sastojke za još bolje performanse | 5 vrsta kreatina | Najniža cijena po dozi | Okus i dodatni sastojci za još bolje performanse | Najviša čistoća i kvalitet |
| Oblik | Prah | Prah | Prah | Prah | Prah |
| Oblici kreatina | Kreatin monohidrat, kreatin citrat, kreatin piruvat | Kreatin monohidrat, Creatine MagnaPower™, kreatin citrat, kreatin hidrohlorid (HCl), kreatin piruvat | Kreatin monohidrat | Kreatin monohidrat | Kreatin monohidrat (brenda Creapure®) |
| Za koga | Za sportiste koji žele maksimalno povećati snagu i iskoristiti prednosti više oblika kreatina istovremeno. | Za sportiste koji žele maksimalne performanse uz više oblika kreatina istovremeno. | Za početnike i napredne korisnike koji traže najbolji omjer cijene i učinka. | Za sportiste koji žele odgoditi umor i dodatno poboljšati svoje performanse. | Za zahtjevne sportiste koji traže maksimalnu čistoću i provjeren kvalitet. |
| Dodatne aktivne tvari | Taurin, vitamin B6 | Dekstroza, taurin, vitamin B6 | 0 | Taurin, vitamin B6 | 0 |
| Cijena po dnevnoj dozi | 0,25 € | 0,50 € | 0,11 € | 0,20 € | 0,23 € |
| Preporučena dnevna doza | 5,6 g (3 g kreatina) | 7,9–8,7 g | 5 g | 5 g (3 g kreatina) | 5 g |
Sastav
Doziranje
Preporučena doza je 1 mjerica (5,6 g) razmućena u 300 ml vode, 1× dnevno.
- Uzimajte u bilo koje doba dana, idealno prije ili nakon treninga.
- Uzimajte redovno, u trenažne i netrenažne dane.
- Pakovanje (420 g) pri preporučenom doziranju dovoljno je za 75 dana.
Upozorenje
Dodatak prehrani. Sadrži sladilo. Ne prekoračujte preporučenu dnevnu dozu. Ovaj proizvod nije zamjena za raznoliku i uravnoteženu prehranu te zdrav način života. Proizvod nije namijenjen djeci, trudnicama ili dojiljama. Čuvati izvan dohvata male djece. Čuvati na suhom mjestu, zaštićeno od izravne sunčeve svjetlosti, na sobnoj temperaturi.
Opis proizvoda
| Main category : | |
| Proizvođač: | Proizvođač: |
|---|---|
| Vrsta proizvoda:: | Vrsta proizvoda:: dodatak prehrani |
| Oblik: | Oblik: u prahu |
| Mješavina: | Mješavina: mješavina |
| Aroma: | Aroma: breskva |
| Veličina doze: | Veličina doze: 5,6 g |
| Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.: | Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.: Ne |
| Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.: | Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.: Ne |
| Jedinica aktivne tvari: | Jedinica aktivne tvari: mg |
| Laboratorijski testirano: | Laboratorijski testirano: Da |
| Pogodno za kombinovanje sa: | Pogodno za kombinovanje sa: carbohydrates, Protein, Elektroliti, Omega-3, Magnezijum |
| Sadrži stimulanse: | Sadrži stimulanse: Ne |
| Količina aktivne tvari po dnevnoj dozi: | Količina aktivne tvari po dnevnoj dozi: 3948 |
| Standardizirani ekstrakt: | Standardizirani ekstrakt: Da |
| Podrijetlo aktivne tvari: | Podrijetlo aktivne tvari: Sintetički |
| Vrsta laboratorijskog ispitivanja: | Vrsta laboratorijskog ispitivanja: Mikrobiologija, Teški metali |
| Neovisno ispitano (od treće strane): | Neovisno ispitano (od treće strane): Da |
| Zemlja testiranja: | Zemlja testiranja: Germany |
| Uvjeti skladištenja: | Uvjeti skladištenja: Čuvati na suhom mjestu, zaštićeno od direktne sunčeve svjetlosti, na sobnoj temperaturi. |
| Količina aktivne tvari po dozi: | Količina aktivne tvari po dozi: 3948 |
| Primarni cilj: | Primarni cilj: Performanse |
| Prikladno za putovanja: | Prikladno za putovanja: Ne |
| Vrsta sporta / aktivnosti: | Vrsta sporta / aktivnosti: Trening snage |
| Ciljna skupina: | Ciljna skupina: Unisex |
| Preporučena dnevna doza: | Preporučena dnevna doza: 1 |
| Broj dana korištenja po pakiranju: | Broj dana korištenja po pakiranju: 75 |
| Bez šećera: | Bez šećera: Da |
| Bez sadržaja (sastojci): | Bez sadržaja (sastojci): lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, Bez kofeina, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Bez kazeina, Bez mlijeka, Bez soje, Bez glavnih alergena |
| Dimenzije proizvoda: | Dimenzije proizvoda: 10 × 10 × 14.1 cm |
| Dobna skupina: | Dobna skupina: Nije namijenjeno djeci |
| Način pripreme: | Način pripreme: Miješati s vodom, Promiješati |
| Maksimalna dnevna doza: | Maksimalna dnevna doza: 5,6 g |
| Glavni sastojak: | Glavni sastojak: Kreatín |
| Oblik aktivne tvari: | Oblik aktivne tvari: Monohidrat |
| Sekundarni ciljevi: | Sekundarni ciljevi: Rast mišićne mase, Oporavak |
| Kada koristiti: | Kada koristiti: U bilo koje vrijeme |
| Oblik proizvoda: | Oblik proizvoda: Prah |
| Ostale kategorije : | |
Recenzije
Popularnost
| Rang u kategoriji | Rang u kategoriji5 u kategoriji Višekomponentni kreatin22 u kategoriji Kreatin346 u kategoriji Suplementi |
|---|
Sastav
Kreatin monohidrat, kreatin citrat, kreatin piruvat, regulator kiselosti (limunska kiselina), taurin, aroma, regulator kiselosti (jabučna kiselina), sredstvo protiv zgrudnjavanja (silicijev dioksid), sladilo (sukraloza), bojilo (amonijev sulfitni karamel), vitamin B6 (piridoksin hidroklorid). | |
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarijanski: | Vegetarijanski: |
| Bez glutena: | Bez glutena: |
| Bez laktoze: | Bez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez vještačkih zaslađivača: | Bez vještačkih zaslađivača: |
Informacije o alergenima
Proizvod ne sadrži alergene.
Pakovanje
| Broj komada po paketu: | Broj komada po paketu: 15 pc. |
|---|
Logistika
| HS tarifni broj: | HS tarifni broj: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586028127353 |
| Netto Težina: | Netto Težina: 0.42 kg |
| Bruto težina: | Bruto težina: 0.43 kg |
| Dužina: | Dužina: 9.95 cm |
| Širina: | Širina: 9.95 cm |
| Visina: | Visina: 14.10 cm |
| Bez plastičnog pakovanja: | Bez plastičnog pakovanja: Ne |
Opis proizvoda
| Main category : | |
| Proizvođač: | Proizvođač: |
|---|---|
| Vrsta proizvoda:: | Vrsta proizvoda:: dodatak prehrani |
| Oblik: | Oblik: u prahu |
| Mješavina: | Mješavina: mješavina |
| Aroma: | Aroma: breskva |
| Veličina doze: | Veličina doze: 5,6 g |
| Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.: | Nije pogodno za djecu, trudnice i dojilje.: Ne |
| Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.: | Proizvod nije namijenjen djeci. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom o uzimanju proizvoda.: Ne |
| Jedinica aktivne tvari: | Jedinica aktivne tvari: mg |
| Laboratorijski testirano: | Laboratorijski testirano: Da |
| Pogodno za kombinovanje sa: | Pogodno za kombinovanje sa: carbohydrates, Protein, Elektroliti, Omega-3, Magnezijum |
| Sadrži stimulanse: | Sadrži stimulanse: Ne |
| Količina aktivne tvari po dnevnoj dozi: | Količina aktivne tvari po dnevnoj dozi: 3948 |
| Standardizirani ekstrakt: | Standardizirani ekstrakt: Da |
| Podrijetlo aktivne tvari: | Podrijetlo aktivne tvari: Sintetički |
| Vrsta laboratorijskog ispitivanja: | Vrsta laboratorijskog ispitivanja: Mikrobiologija, Teški metali |
| Neovisno ispitano (od treće strane): | Neovisno ispitano (od treće strane): Da |
| Zemlja testiranja: | Zemlja testiranja: Germany |
| Uvjeti skladištenja: | Uvjeti skladištenja: Čuvati na suhom mjestu, zaštićeno od direktne sunčeve svjetlosti, na sobnoj temperaturi. |
| Količina aktivne tvari po dozi: | Količina aktivne tvari po dozi: 3948 |
| Primarni cilj: | Primarni cilj: Performanse |
| Prikladno za putovanja: | Prikladno za putovanja: Ne |
| Vrsta sporta / aktivnosti: | Vrsta sporta / aktivnosti: Trening snage |
| Ciljna skupina: | Ciljna skupina: Unisex |
| Preporučena dnevna doza: | Preporučena dnevna doza: 1 |
| Broj dana korištenja po pakiranju: | Broj dana korištenja po pakiranju: 75 |
| Bez šećera: | Bez šećera: Da |
| Bez sadržaja (sastojci): | Bez sadržaja (sastojci): lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, Bez kofeina, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Bez kazeina, Bez mlijeka, Bez soje, Bez glavnih alergena |
| Dimenzije proizvoda: | Dimenzije proizvoda: 10 × 10 × 14.1 cm |
| Dobna skupina: | Dobna skupina: Nije namijenjeno djeci |
| Način pripreme: | Način pripreme: Miješati s vodom, Promiješati |
| Maksimalna dnevna doza: | Maksimalna dnevna doza: 5,6 g |
| Glavni sastojak: | Glavni sastojak: Kreatín |
| Oblik aktivne tvari: | Oblik aktivne tvari: Monohidrat |
| Sekundarni ciljevi: | Sekundarni ciljevi: Rast mišićne mase, Oporavak |
| Kada koristiti: | Kada koristiti: U bilo koje vrijeme |
| Oblik proizvoda: | Oblik proizvoda: Prah |
| Ostale kategorije : | |
Sastav
Kreatin monohidrat, kreatin citrat, kreatin piruvat, regulator kiselosti (limunska kiselina), taurin, aroma, regulator kiselosti (jabučna kiselina), sredstvo protiv zgrudnjavanja (silicijev dioksid), sladilo (sukraloza), bojilo (amonijev sulfitni karamel), vitamin B6 (piridoksin hidroklorid). | |
| Vegan: | Vegan: |
|---|---|
| Vegetarijanski: | Vegetarijanski: |
| Bez glutena: | Bez glutena: |
| Bez laktoze: | Bez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez vještačkih zaslađivača: | Bez vještačkih zaslađivača: |
Informacije o alergenima
Proizvod ne sadrži alergene.
Pakovanje
| Broj komada po paketu: | Broj komada po paketu: 15 pc. |
|---|
Recenzije
Popularnost
| Rang u kategoriji | Rang u kategoriji5 u kategoriji Višekomponentni kreatin22 u kategoriji Kreatin346 u kategoriji Suplementi |
|---|
Logistika
| HS tarifni broj: | HS tarifni broj: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586028127353 |
| Netto Težina: | Netto Težina: 0.42 kg |
| Bruto težina: | Bruto težina: 0.43 kg |
| Dužina: | Dužina: 9.95 cm |
| Širina: | Širina: 9.95 cm |
| Visina: | Visina: 14.10 cm |
| Bez plastičnog pakovanja: | Bez plastičnog pakovanja: Ne |
Crea3Max - GymBeam
4.9Leonardo
Crea3max
Zalán
Provjerena kupovina27. 4. 2026.
Iznenađujuće je dobrog ukusa i do sada se pokazalo da je i djelotvoran ovaj 3u1.Preveo Google
Da li ti je ovo pomoglo?martin
Provjerena kupovina25. 4. 2026.
Pridjev zelené jabĺko je odlično. Rezultat očekávam v navedenom termínu.Preveo Google
Da li ti je ovo pomoglo?Mihai
Provjerena kupovina24. 4. 2026.
Aroma: ledeni čaj breskvaDobar danPreveo Google
Da li ti je ovo pomoglo?bun
Provjerena kupovina22. 4. 2026.
čovjekPreveo Google
Da li ti je ovo pomoglo?Dorian
Provjerena kupovina22. 4. 2026.
jaPreveo Google
Da li ti je ovo pomoglo?Bernadett
Provjerena kupovina22. 4. 2026.
Dobro je funkcionisalo, pa sam ponovo naručio/la.Preveo Google
Da li ti je ovo pomoglo?Dorka
Provjerena kupovina15. 4. 2026.
Vrlo dobro jača snagu, dobro se otapa i uopće ne iritira želudac.Preveo Google
Da li ti je ovo pomoglo?vortexTV
Neprovjerena kupovina14. 4. 2026.
Najbolji i svjež okus na jezikuPreveo Google
Da li ti je ovo pomoglo?Kreatin
Provjerena kupovina31. 3. 2026.
Super kvaliteta, idealna količina i odličan ukus proizvodaPreveo Google
Da li ti je ovo pomoglo?vedu
Provjerena kupovina25. 3. 2026.
super i radi posaoPreveo Google
Da li ti je ovo pomoglo?
FAQ
Crea3Max - GymBeam je jedinstvena mješavina triju vrsta kreatina, koja pruža 3 g kreatina po porciji za povećanje fizičke izvedbe tijekom kratkih, intenzivnih intervala treninga. Ova je formula osmišljena za sportaše koji žele pomaknuti svoje granice u aktivnostima snage i izdržljivosti. Mješavina je također obogaćena vitaminom B6, koji doprinosi smanjenju umora i iscrpljenja. Njegova je formulacija namijenjena podršci izvedbi, sa sekundarnim ciljevima koji uključuju dobivanje mišića i oporavak za sportaše koji se bave aktivnostima poput treninga snage ili CrossFita.
Crea3Max - GymBeam kombinira tri različita oblika kreatina – monohidrat, citrat i piruvat – u jednoj formuli. Ova višekomponentna mješavina formulirana je tako da isporučuje ukupno 3 g kreatina u svakoj porciji od 5,6 g. Iako istraživanja sugeriraju da različiti oblici kreatina mogu imati različita svojstva kao što su topljivost ili stope apsorpcije, ovaj proizvod pruža sinergistički kompleks. Namjera miješanja ovih specifičnih vrsta je stvoriti jedinstveni proizvod za sportaše koji žele poboljšati svoju fizičku izvedbu tijekom treninga visokog intenziteta.
Crea3Max - GymBeam obogaćen je i taurinom i vitaminom B6 kako bi nadopunio svoju mješavinu triju kreatina. Formula uključuje vitamin B6 posebno zato što doprinosi smanjenju umora i iscrpljenja, što je korisno za sportaše koji prolaze intenzivan trening. Taurin je također uključen kao ključna komponenta ove sveobuhvatne mješavine. Zajedno, ovi sastojci djeluju uz 3 g kreatina kako bi stvorili formulu usmjerenu na podršku sportskoj izvedbi za sportaše snage i izdržljivosti.
Preporučena dnevna doza za Crea3Max - GymBeam je jedna mjerica od 5,6 g. Za pripremu, pomiješajte prah s 300 ml vode i konzumirajte ga jednom dnevno. Proizvod je osmišljen tako da se može uzimati u bilo koje vrijeme koje odgovara Vašem rasporedu, bilo da je to prije, tijekom ili nakon Vašeg treninga.
Crea3Max - GymBeam sadrži 3 g kreatina po porciji, sastojak poznat po tome što povećava fizičku izvedbu. Kreatin funkcionira tako što pomaže mišićima u proizvodnji energije i može uzrokovati da stanice mišića privuku više vode. Ovaj proces, poznat kao volumizacija stanica, može rezultirati blagim povećanjem tjelesne težine zbog zadržavanja vode, a ne dobivanja masti. Individualne reakcije mogu varirati. Ako imate bilo kakvih briga u vezi s promjenama tjelesne težine ili zdravlja, najbolje je da se posavjetujete sa svojim zdravstvenim djelatnikom.
Crea3Max - GymBeam formuliran je za zdrave odrasle osobe i treba ga koristiti prema uputama. Važno je ne prekoračiti preporučenu dnevnu dozu od 5,6 g. Ovaj proizvod nije namijenjen djeci, a trudnice ili dojilje trebaju se posavjetovati sa svojim zdravstvenim djelatnikom prije upotrebe. Kao i kod svakog dodatka prehrani, mogu se pojaviti individualne reakcije. Ako imate postojeća zdravstvena stanja ili iskusite bilo kakve štetne učinke, prekinite upotrebu i posavjetujte se sa svojim zdravstvenim djelatnikom.
Crea3Max - GymBeam pruža mješavinu triju vrsta kreatina, taurina i vitamina B6 u svakoj porciji od 5,6 g. Kada razmatrate njegovu upotrebu uz lijekove na recept kao što su agonisti GLP-1, važno je postupati s oprezom. Interakcija između dodataka prehrani i farmaceutskih proizvoda može biti složena i ovisi o zdravstvenom stanju pojedinca. Kako biste osigurali sigurnost i izbjegli potencijalne štetne učinke, trebali biste razgovarati o uzimanju ovog dodatka prehrani sa zdravstvenim djelatnikom koji Vam je propisao lijek ili s ljekarnikom. Oni Vam mogu pružiti personalizirani savjet na temelju Vaše cjelokupne medicinske povijesti.
- 12
Kreatin za žene: Podrška performansama, koncentraciji i hormonalnoj ravnoteži

Žene obično izbjegavaju kreatin. Međutim, to je šteta, jer može pomoći u poboljšanju vaših sportskih performansi, koncentracije, mentalnog blagostanja i razine energije. Čak ima svoje mjesto tijekom menopauze i starenja. Želite li znati zašto uzimanje kreatina ima smisla?
Pročitaj višeDrugi su također kupili




